日々の暮らしをシンプル&豊かに

美肌皮膚科医が教えてくれたクリームが気になりすぎる！

こんにちは！血糖値に関して、まじでバカにできんぞ、な記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます…

６月に着る服を18着に絞ってみたらどうなったか

クローゼットを上手に管理したくてコーディネート記録をつけ始めました。記録して感じたのは、1ヶ月に着てる服の数って思ったより少ないということ。そこで、６月はクローゼットの中身を18着に絞ってみたのです。感想はというと、とっても快適(^^)やっ

掃除は人の為ならず♪

今日は、久々のお天気がうれしくて、やる気スイッチがONに 中一の頃に、母が入院してからずっと、 一通りの家事は 私の仕事でした。 その当時から、家の掃除というものは、 家族の健康的な暮らしのために必要な、 義務的なものだと思い込んでいたのですが 結婚してからは、考えが変わりました。 掃除機掛けのあと、ワックスシートを使って、 掃除は、紛れもなく自分のためのもの。 今では便利なお掃除ロボットがいろいろありますが、 「自分の手で掃除する」という行為って いろんな効能があるような気がしています。 いつもより、少しだけ丁寧バージョンのお掃除♪ 部屋がどんどんきれいになっていく過程は、 気持ちがよくて、…

腸寿食とは？『病気を寄せつけない腸寿食』腸活で意外だったこと

腸活になる自家製の浅漬け 『病気を寄せつけない腸寿食（ちょうじゅしょく）』は、医学博士の藤田紘一郎氏と、食生活研究家である魚柄仁之介さんの共著です。 腸活が叫ばれて久しいこのごろ、腸寿食とは何だろうと思い、本を手に取りました。 そうしたら、腸はかしこい臓器だと書いてあるのでビックリ。 万病を予防するという腸寿食の本を、紹介します。 スポンサーリンク // 免疫力と腸 腸寿食とは？ 調理器具の正しい洗い方 精製した炭水化物と血糖 水道水 まとめ 免疫力と腸 腸を意識していますか？ 私たちの体には、60兆個もの細胞、さまざまに働く酵素、ホルモン、伝達物質によって生命が維持されています。 元をたどれ…

【服を減らす】若い頃のジャケットを着て覚えた違和感!手放しの作法

若い頃のジャケット 服やスキンケアを、できるだけ買わない生活をしています。 そんな私には、これまでどうしても捨てることができない服がありました。 それは新婚旅行に着た、思い出の黄色いサマージャケット。 色と素材が好きで、中年期の今も着ることができると思っていましたが、実際にこの服で出かけてみると、自分に自信を持てないことに気づきました。 違和感の正体と、服を手放す作法についてお伝えします。 スポンサーリンク // 縁がない服 色褪せない服 違和感を覚える服 引き出しも整理 執着と未練 まとめ 縁がない服 買ってすぐに裂けた服 今年の夏は旅行をとりやめて、地元の散策を楽しもうと考えています。 そ…

サガリバナの花のハート

過去の写真ですが、沖縄でみたサガリバナの花。2枚目の写真のようにさいているのだけど、夜にさいて、日の出とともに花を落とします。なので落ちてた花で、ハートをつく…

自分は大丈夫と思ってたら…な血糖値のお話。

こんにちは！コレステロールに関しての認識がマイナスから10ぐらいになった記事もたくさんの方に読んでいただきまし…

骨活女医イチ推しの体組成計を買おうかどうか。

こんにちは！スキンケアについて書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ さてさて、…

コレステロール値に関しての認識が大嘘だった話。

こんにちは～！体組成計の記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ このブログを書いたす…

【子育て】コロナ禍の夏休みを有効活用する！3～6歳(幼稚園生)向けのおすすめドリル8選

我が家の子供たちは先週の金曜日から夏休みです。 とは言え、コロナ禍の夏休みなので例年のように実家に帰ることもで…

かき氷の写真と草取りできるかな～

黒蜜きなこのかき氷。過去の写真だけど、涼しさを届けられたらいいな。  これは過去に行った離島のカフェの名物。この島産の世界一黒糖の風味が強くていい黒糖でつくっ…

皮膚科医の講習で知った、美肌のコツがミニマルすぎた。

こんにちは～！夫の不倫疑惑勃発の記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！んもぅ。イヤになっ…

やっぱり緊張する歯医者さん！

カカオ豆10粒でうさぎさんと交換(^o^)

カカオ豆10粒でうさぎさん一羽と交換。そんな世界があったなんて。  一年前にイギリスのコーンウォールにいったときにお土産でチョコレートを買って帰りました。  …

夏の棚田と梅雨のベランダ庭…挿し木の紫陽花に花を咲かせる為には?!

今週末にも… 梅雨明けするかと思っていましたが、 なかなか梅雨が明けず…新型コロナの感染者も急増して、 落ち着かない日々…。 17日ぶりに…梅雨の晴れ間が蘇り、 久々の太陽が見えた先日、 ゆっくり

昨夜未明、夫の不倫が発覚して無事気絶。

こんにちは～！スープレルースの記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ お米について書いた…

馬鹿ちゅうバー、また、出現かよ？♪表現方法は、5,7,5で宜しく♪

こんにちわ♪ いつも、みなさんの足跡、コメントに励まされています♪なかなか、コメント出来ずすみません。ランキングにも参加していますので、宜しければ、応援クリッ…

家の中でも紫外線対策

先日、首の後ろ側を 鏡で見たとき、 なんだか結構 日焼けしている？！ …と 気づきました(・・、) つい1,2か月前くらいまでは、 比較的白かったはずなのに… 最近、髪を結んで過ごしていたからかなー よく見ると首の前側も、少し日焼けしています。 でも外出時は、日焼け止めを塗っているので もしかして、家の中で日焼けしたのかも？ マミー UVマイルドジェル そう思って、今さらですが、 家の中で付ける用に 日焼け止めを買ってみました。 90％食品成分でつくられたUVカットジェルで SPF33、PA+++ アルコール・シリコンフリー。 肌への刺激が少なくて、せっけんで落とせる、 できるだけ成分のやさし…

Souple Luz (スープレルース)の口コミを正直に書く！

こんにちは～！寝相爆発ボンバーについて書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 先日…

何にもしない日

何にもしない日にしています。なぜかとっても眠いです。こういう日はかわいい写真のわんちゃんにみならって、のんびりゆったり。私が過去に泊まった民宿のわんちゃんの写…

冷蔵庫のすぐれもの

【1日44捨てしました！！】モヤモヤはモノと一緒に手放す。

ここ最近は天気も悪いし、東京についてはコロナは激増だし、ほんとモヤモヤだらけ。 昨日も天気が悪かったので、夫に…

アクセサリーは3つ

ミニマリストのアクセサリー全3点

寝グセがひどい時は、悪夢を見やすく疲れが取れにくい時。

こんにちは！間取りについて書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！ さて、みなさんは…

必需品の在庫管理　追記しました

下書きを間違って、公開してしまいましたいいねをくださった方、すみません追記しました。    わたしは、食品や日用品などは、基本的に在庫を一つ置くことにしていま…

リブログ：今年2度目の蟹座新月を前に1年前の日食新月からあなたが漕いできた道のりを振り返ろう

蟹座の季節ももう終盤…けれども！最後の最後に今年は何と2度目の「蟹座の新月」が…。そこで本日はちょうど一年前の2019年蟹座新月の記事をリブログさせて頂きます…

【無印良品】三層マスクの正直な感想

バイト先には、できるだけバスを使わずに、 歩けるときは 歩いて行くようにしています。 片道約45分。運動不足解消にもってこいです♪ でもこの頃は、マスクが蒸れてしまい、 めっちゃ暑いし、息苦しくって…(´⌒｀。) 無印良品の夏マスクの評判がいいようなので、 ダメもとで店舗をのぞいてみました（店舗限定商品） …が、案の定、すべて売り切れデシタ。 サッカー織りのが欲しかったなー 対して、こちらはたくさん在庫があった三層マスク。 綿100%に抗菌防臭加工が施された、2枚組です。 デザインがシンプルで、布マスク感が小さく、 着けていても目立たない感じがいいなーと思って あまりよくない評判も知ってはいた…

皆に驚かれる！間取りの作り方。

こんにちは～！片付けるにも、健康が大事！辛けりゃスープを飲みたまへ！な記事も、沢山の方に読んでいただきました！…

出したモノを元に戻せる人と、戻せない人。

こんにちは！デカ目効果について書いた記事もたくさんのかたに読んでいただきました！ありがとうございます！ さて、…

のんびり、お体大切にされてくださいね

きょうも短めブログです。写真をみてのほほんとしてもらえたらうれしいです。こちらの写真はイギリスでホームステイしたときのお家の、わんちゃんと猫ちゃんのお昼寝姿。…

【食器棚】コップ・グラス類の整理整頓

外出自粛中に出来なかったところを少しずつ片付けようと食器棚のコップ・グラス類の整理整頓をしました。コップ・グラス類を全部出して掃除から！グラスももう一度全部綺麗に洗って〜いつものIKEAのVARIERA引き出しマットホワイトをカ

少ないコスメでもデカ目！私がいつもやってる小ワザを紹介。

こんにちは～！血液基準値について書いた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ さて…

温泉卵を温泉でつくった思い出

数年前のことですが、山陰の友人の案内で山陰にいったときのこと。本物の温泉で温泉卵をつくりました。  こんな感じに温泉がわいていて、つくるかごなどもおいてくれて…

「血液検査基準値」はこうして求められている。

こんにちは～！野菜セットの中身を紹介した記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 健康…

【1日1捨ての習慣】続けるか、手放すか

14か月続いた「1日1捨て」 毎日コツコツと１年2カ月続けた1日1捨て。 けれど、続ければ 続けるほどに、 どんどん手放すものがなくなってきて、 ハードルが高くなってきてしまいました。 期間限定だけど、キッチンから見る植物ごしのダイニング風景♪♪ ブログとセットにしたことで、 ｢今日はこんなブログを書こう♪」 と思いついて、わくわくしているのに、 ｢あー、でも1日1捨てに書くモノがない！」 ｢うーん、この服はずっと着ていないな。 思い切って、もう手放すことにしよう！」 …という風に、ブログに引っ張られて 続けられた部分が大きかったのですが、 逆に、 「手放すものがなかなか決まらないから いつま…

蟹座のアロマ～カモミール＊第３チャクラとインナーチャイルドを癒す香り

かに座の季節におすすめのアロマ。もし貴女に何かしらスッキリしないお悩みがあるなら、それは「子どもの頃の記憶」に関係があるかも？心や体へ変化をもたらすアロマオイルからのメッセージ…今回は「カモミール」のお話です。

”顔に見えるもの三者三様”の壁

１年前に書きました。この壁、実はこの壁なんです。 　　　　　　　二つのその後　　　　　　　今日はごみゼロの日 その後も、穴にたばこの吸い殻は入っていません。わ…

カビ〇ラーを捨てた。いらなくね？の夫のひとことは偉大である。

こんにちは～！目の乾燥感を克服できた記事もたくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ さてさて…

無農薬野菜セットを頼んでみた～中身公開！

こんにちは～！カビキ〇ー捨てた件について、書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！！…

お気に入りのグラス

数年前に買った作家さんがつくったグラス。  大好きな色で、わざと小さい針のようなもので線を書いて、花の模様つけてます。、飲み口もころんとしてて、あたりがよくて…

【ミニマリストの持ち物】一周まわってやっぱりティファールでした。

新型コロナウイルスの影響で、生活はこれまでと変わりました。 特に我が家はめちゃくちゃ自炊が増えた！！ 土日もた…

ハーブのある暮らし｜ホーリーバジルと抗ウイルス&抗菌効果にも期待できるハーブ！？ ニームの効能がすごい！

以前から育ててみたかった「ホーリーバジル」ホーリーバジルはオゾンを発生する植物でなんと！CO2を削減してくれるしかも科学的に空気を綺麗にすることを証明されたハーブなのですインドでは魔除け的な存在で玄関などで育てる習慣があるとか。珍しいハーブなのでホームセンタ

梅雨寒だって快適に！持っていると便利なお役立ちアイテム

梅雨に困るのが気温差。 昨日までは半袖一枚でOKだったのに・・ 今朝は何か羽織らないと寒すぎるよ・・ 急に寒くなると着る服に悩みますよね？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 洗濯物は外干し出来

一時はコンタクトも無理だった私が、ドライアイを克服できた方法。

こんにちは～！不調になりやすい人の、考えていることについて書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがと…

クレパスラムネさん

過去の写真ですが、クレパスラムネさんです。クレパスの色のようなラムネ。6本セットであと青と緑があって、その二つが色がとってもきれいです。  ここは私の家ではな…

70万回をクリア！面倒なお手入れ不要！ちょっとおしゃれなフライパンに買い替え。

こびりつき始めたフッ素フライパンの買い替えをしました♪70万回をクリア！面倒なお手入れ不要！ちょっとおしゃれなフライパンに買い替え。オイリスオーヤマ・スキレットコートパン・26cm（ガス専用）今回は、こちらのスキレット風フライパンにしてみました♪料理がもっと楽

不調になりやすい人と、そうでない人の考え方。

こんにちは～！住宅ローン繰り上げ返済について書いた記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！…

【ラク家事・節約】ズボラミニマリスト主婦の日用品をラクして得するまとめ買いの仕方

自慢ではないですが、昔から自他ともに認めるめんどくさがりやです。 なので、『楽できるところは徹底的に楽をする』…

まだまだ大活躍のままごとキッチンとあつ森の海！

娘の怪我も治ってきて今週から元気に登園しています。わが家の手作りままごとキッチンまだまだ大活躍〜手作りレンジも〜(´∀｀*)最近すっかり背が伸びてままごとキッチンの作業台が低くなりときどきかがんで包丁トントンして

今日はゼリーの日

ゼリー作ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 夏はいつも作ります。ブドウやオレンジやミックスジュースのゼリー。水分もコラーゲ…