日々の暮らしをシンプル&豊かに

身体の中からキレイを目指して

この歳になると、身体の外からいろいろ与えるよりも 内側からのケアが大切なことを、痛感させられます… サプリなどをしっかり摂取している人を見ると ああ、私も何かせねば…と焦ったりしますが、 元々、サプリ系を飲み続けるのは、かなり苦手です。 せめて、青汁くらいなら、私にも続きそう… と思って、過去に2回チャレンジしているのですが １度目は、冷凍の本格的な青汁を選んでしまい、 あまりに苦すぎて、飲み続けられずに挫折。 あんなに苦くてツライ飲み物、人生初デシタ… ２度目は、飲みやすく調合された青汁にしたら、 全然ありがたみ（？）を感じられなくて、挫折。 健康的な有難さを感じられないとやる気が失せるとい…

【おうち時間に梅仕事】梅酒を漬けた日

梅雨入りしてスーパーの店頭にも青梅が並び始めたので、久しぶりに自宅で梅酒を漬けました。

洋服の断捨離☆

今日は仕事がお休みなので朝からクローゼットの整理✨ニット3着、Tシャツ2着を処分。他に、先日買い替えたエアリズムキャミソール2着と冬用の靴下1足を断捨離。スッ…

東屋の衣桁で部屋干しの動線が改善した話。

5月上旬に購入した、東屋さんの衣桁。洗濯物の部屋干しのときに使いたくてお迎えしました。1ヶ月経ちましたが、本当に買ってよかった！我が家の部屋干し事情が劇的に改善されたので、よければお付き合いください☺︎☺︎今までの部屋干し習慣「リビングのカ

1週間分のお買い物へ。鮮やかなターコイズブルーで爽やかでアクティブなコーディネート

6月21日Sun. 今日も雨は振っていないので、畑に行けそうです。 そして、1週間分の食材のお買い物へ。 コーディネートもそうですが、お料理に関しても、1週間分のお買い物をしておくと、献立に悩まず、楽です。 そして、食材 …

毎朝コーディネートで悩まない！トップス2着+ワンピ1着+ボトム3着とデニムパンツで作るシンプルなコーディネート

平日はフルタイム勤務で、帰宅は毎日午後8時半。 ですので、食事の支度（その日の夕食）や洗濯物をたたんだり…は、朝、出勤前にしています。 朝がとにかく、慌ただしい。 私の毎朝のスケジュールは、こちらの記事にてご紹介しました …

【小さな模様替え】リビングに鏡を♪

インテリアの本や雑誌でよく見かける、 部屋に奥行きを出すような鏡の置き方に 以前から、憧れていました。 でも、引越してきた当初は、 この小さな部屋の中に鏡を置けるような場所は 残念ながら ないなーと思っていたのです。 賃貸だから、壁掛けはためらわれるし… けれどその後、何度か模様替えをしたり、 家具を買い替えたりして、部屋が変化していき、 ふと先日、 植物台にしている、奥のテーブルの上に 鏡を置いたらよいのでは？！と思いつきました。 相変わらず樹形が歪すぎるオリーブ…剪定しなくては… 途端に、 ↑こんな感じのシンプルな鏡が欲しくなりましたが、 よく考えたら、使っていない鏡がうちにありました… …

【防災】小さい家の防災グッズ＆玄関収納。

娘が独り立ちしたので、夫婦2人生活。30坪未満の建売住宅のうちの玄関収納の見直しをしてみました♪【防災】小さい家の防災グッズ＆玄関収納。夫婦2人の靴を収納しているスペース以外防災グッズを収納してみました♪・・・右上は、前とほぼ変わっていません。（来客用スリッ

自作（手作り）マグちゃんをメンテナンスしながら半年間使用してみた結果！

自作の洗濯マグちゃんを毎日使用して約半年が経ちました。 環境やお財布に優しいだけじゃなく、洗濯物の生乾き臭対策 ...

あともうちょっと干したい〜っていうときに大活躍の無印グッズ♪

昨日は久しぶりに朝から晴れて洗濯日和！貴重な梅雨の晴れ間朝からガンガン洗濯しました＾＾最近はマスクが必需品となり細々とした洗濯物が増えましたね〜娘は気管切開しているので幼稚園生活ではマスク以外にスタイも必需品。細かい

冷蔵庫の奥行きを活用する

今日から娘の学校が再開します！て言っても週2日だし3時間授業なんだけど久々の一人時間、今から何しようかワックワク～～～。ところで冷蔵庫ってなんであんなに奥行き深いんでしょ？ まあやたら幅が広いのも場所取るしアレだけどあの奥行きの深さは絶対奥に入れた物の存在

夏野菜を作っています。今日は、家庭菜園の草取りをしました。

私は嫁いでから、横浜に住んでいます。 そして、家から徒歩5分ほど離れたところに、うちの家庭菜園があります。 主人のおじいさん、おばあさんが結婚した頃から作っていて、ずっと大切にしてきた畑なのだそうです。 「横浜に…畑？？ …

晴れの休日は、庭いじりに家事に大忙し。いちごミルクのような大人可愛いコーディネートで気分を上げる！

6月20日Sat. 今日は、久し振りの晴れ。 庭をいじったり、布団を干したり、畑に行ったり…大忙し。 そういう慌ただしい日は、敢えて可愛い配色にしたコーディネートにしています。 そうすることで、気持ちが上がって、家事が捗 …

ウイルスは生物？

高校の生物の最初の授業で、先生は「生物ってなに？」と問いかけました。いろんな意見が出ました。 最初が、「動く」だったと思います。先生に「植物は動かないよ」と言…

【敏感肌】紫外線対策に！久しぶりにホワイトニングのスキンケア。

自分に合うスキンケアにようやく出会って肌の調子がいい。ドラッグストアの美容部員さんに勧められてホワイトニング効果のスキンケアを導入しました♪【敏感肌】紫外線対策に！久しぶりにホワイトニングのスキンケア。資生堂・dプログラム・ホワイトニングクリアを導入！dプ

冷暖房器具はエアコンだけ　ミニマリストの空調機器事情

うちの冷暖房器具はエアコンだけです。エアコン以外の器具を使っていたこともありましたが、次々に断捨離しました。エアコンだけが残るに至った事情について。11年前は扇風機もヒーターもこたつもあった今の家に入居した時、以前の家から扇風機やこたつを持

25日(木)まで【UNIQLO誕生感謝祭】買って良かったもの

ユニクロ誕生感謝祭は6月25日(木)まで！ 10,000円(税抜き)以上の購入で保冷バッグがプレゼントされますよ♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今季最新作の「エアリズム　コットン」は、 しっかりし

冷凍梅でシロップ作りと、保管場所

今年も梅の季節が♪ ↓ 去年の梅シロップ作り 今年は予め、洗ってヘタ取りをしてから 冷凍しておいた梅を使って 作ってみます。 冷凍梅を使うメリット 冷凍梅は、細胞が壊れて梅エキスが早く出るので、 発酵の心配が少なく、出来上がりも早いそうです。 時間のあるときに、下処理だけして冷凍しておけば、 いつでも梅シロップ作りができるのも、メリット♪ 保存瓶を、熱湯消毒とアルコール消毒して、 あとは、梅と氷砂糖を交互に入れていくだけ！ 簡単でうれしい～と思っていたら… きちんと拭いて、乾かしてから冷凍したはずなのに、 梅にちょっぴり霜が付いてしまっていたのが気になり 一応、ざっと落として、１つ１つふき取り…

新米音訳ボランティア

これを書いてから1年。今日は朗読の日 晴れて、音訳ボランティアになりましたまだまだペーペーの新米ですが今はフリーの地域情報雑誌の一部を音訳しています。先輩方に…

オール電化住宅　シンプルな工夫をちょっとだけしてみたら電気代が月1万円以上減った話

我が家は、オール電化住宅です。 私が嫁いだときにはすでに、IHクッキングヒーターとエコキュートがありました。 その当時は、まだオール電化住宅は珍しく、私も初めての体験でしたので、 「きゃー！何このすごいキッチンは！！」 …

強めの雨の日。レインブーツが映えるレースロングスカートのコーディネート

6月19日Fri. 昨晩から今朝まで、ずっと雨が降り続いています。 私が気に入っている傘が、ネイビーや水色なので、雨の日は、モノトーンかネイビーのアイテムを選ぶことが多いです。 今日も、レインブーツに合うシルエットのロン …

夢をかなえるゾウ　成功したい…　もっと自由になりたい…

夢をかなえるゾウ 「夢をかなえるゾウ」を読みました。 成功したい… お金持ちになりたい… 老後の不安をなくしたい… 自己改革したい… 漠然と考えていました。 いわゆる自己啓発本ですが、とても面白かったです。 ガネーシャという神様のゾウが出てきていろいろ課題を与えていきます。 ガネーシャは煙草は吸うしメタボ(汗) あんみつ大好きなその辺にいるようなおじさん体質の神様です。 私なら信じないかな・・・ 私にもすぐできそうな課題や 少し頑張ればできなそうな課題・・・ ちょっと難しそうな課題・・・ できそうな課題を実行してみましたよ！ 課題「コンビニでおつりを募金する」 nanacoやクイックペイだから…

動画編集目標利益あと少し！　副業ならぬ複業　50歳からの動画編集

50歳からの動画編集 動画編集の勉強を1月から始めて早5か月 超初心者なので格安で2か月目から編集をさせて頂いています。 当面の目標利益は月5万円 動画編集目標利益 4～５月は緊急事態宣言になり、外出できず、仕事も交代制の在宅勤務だったので 通勤時間がかからず、動画編集に集中できました。 ５月の動画編集はなんと4万円超え！かなり頑張りました！ 副業ならぬ複業です。 このご時世、収入源が複数あるにこしたことはありません。 今月からは通常勤務になったので平日動画編集に使える時間は減りますが、 勉強を怠らず、これからも頑張っていきたいと思います。 www.wwwsmileend.com www.ww…

スタバ新店舗 ゴロっとイチゴフラペチーノ　

スタバ イチゴフラペチーノ発売！ 今日は風が強いので雲の流れが速いです。 大気が不安定なのか、かなり低い位置で流れています。 子どもの頃 学校をずる休みして、家の窓から雲の流れを ずっと見ていたことを思い出しました。 まだ明るいですが、夕方から雨の予報です。 いよいよ梅雨の到来ですね・・・ スタバ新店舗オープン 通勤途中にできたスタバが５月下旬オープンしました。 建設途中のスタバを横目でみながら通勤していました。 以前紹介しましたがとても楽しみにしていました。 www.wwwsmileend.com 4月オープン予定でしたが、コロナの影響で延び延びになっていましたが、 5月下旬にオープン！ コ…

アベノマスク昨日届きました。タイミングが大切！

アベノマスク アベノマスク昨日やっと届きました。 マスクも最近は買えるようになり、 アベノマスクは不要だと思っている人も多いと思います。 マスク不足で本当に困っている時だったら、ありがたいと思ったと思いますが・・・ 何事もタイミングって大事ですね！ 必要な物を必要な時に 人間関係もそうですね タイミングがずれてしまうとギクシャクしてしまうことも多いです。 不器用な私はそんな場面が多いです。 言っておけばよかったのに…言えないとか 言わなくていいことを言ってしまったりとか 謝るタイミングを逃してしまったり… なかなか難しいですね。 アベノマスクは寄付したいと思います。

健康診断　鼻から胃カメラ　看護師さんに感謝！

健康診断 胃カメラ 今日は健康診断に行ってきました。 若い頃は採血にかなり抵抗感がありましたが、 最近は胃カメラに比べたら採血はなんてことありません。 それにしても今日の採血は本当に上手でした。 チクリともしませんでした。 今日も胃カメラが最後となりました。 毎年やっていますが、何度やっても慣れません(-_-;) ピロリ菌を除菌してからは胃の炎症などもなくなり良好です。 来年はバリウムでいいかな・・・ バリウムだと下剤飲んでから突然やってくるトイレ駆け込み状態になるのが 大変なんですけどね。 胃カメラ時にいつもそばにいてくれる看護師さんがとても優しいのです。 ティッシュを持たせてくれて、オエー…

梅雨の愉しみ?!葡萄の実の生長と挿し木からの紫陽花 BEFORE&AFTER

6月10日に… 梅雨入りしてから、1週間以上が過ぎました…。 ジメジメ…ムシムシした… 湿度や気温やが高い、梅雨の時期は苦手だけれど…。 大雨の被害がなく… しっとりと優しい雨が降り、 2.3日に一度

シュールなてるてる坊主とベランダ掃除

雨が続いた日息子と娘がてるてる坊主を作って窓にぶら下げていましたがてるてる坊主の顔が。。。 シュール、笑 とくに娘 (*´艸`*) でも次の日てるてる坊主効果が効いたのかカラリと晴れました＾

すっきりしない曇りの日も日焼け対策はマスト。甘めの配色をネイビーのロングスカートでスタイリッシュにまとめるコーディネート

6月18日Thu. 今日はすっきりとしないお天気。 夜から雨が降る予報です。 雨の日は、ネイビーのアイテムを入れることが多いのですが、それは、私が気に入っている傘が、ネイビーや水色だからです。 ということで、今日も、スカ …

台湾土産に頂いた『阿原（ユアン）の歯磨き粉』デザインが、シンプルかつ斬新でした。

 ■kujirato-m リビング本棚の断捨離・整理をした際に出てきた、 台湾土産にと頂いた、歯磨き粉。    なかなか斬新でシンプルなデザイン。 ( &acu

夫好みな新色！セルフで髪色チェンジしました～！

こんにちは～！昨日の、お買い得見切り品の記事も沢山の方によんでいただきました！ありがとうございます！ 【コロナ…

久し振りのすっきりとした晴れ。レース貼りのスカートとのワントーンで作る洗練コーディネート

6月17日Wed. 今朝は久し振りのすっきりとした晴れ。 初夏の青空って、なんだか心が踊ります。 今日のテーマは、レース貼りのスカートとのワントーンで作る洗練コーディネートです。 ちなみに今日は、お洋服に合わせて、ギブソ …

ミニマリストのスニーカー！

こんにちは！お久しぶりです。仕事の関係でなかなか更新できませんでした… 実は僕ミニマリストでスニーカー1足しかないんですよね。今回はミニマリストにオススメなスニーカーと使い方を紹介していきます。 エアマックス2090 さっそくですが、2020年の新作、エアマックス2090のオールホワイトのスニーカーを毎日履いています。透明なメッシュ素材で雨の時も中に入りにくい構造になっています。 NIKE AIR MAX 2090(ナイキ エア マックス 2090)WHITE/WHITE-WOLF GREY-PURE PLATINUM【メンズ スニーカー】20SU-S価格：15400円（税込、送料別) (20…

幸せになるのなら何でもする♪占い、仏に神様、狐さま、そして、名前も捨てる♪

こんにちわ♪ いつも、みなさんの足跡、コメントに励まされています♪なかなか、コメント出来ずすみません。ランキングにも参加していますので、宜しければ、応援クリッ…

ミニマリストが日焼け止めをやめた理由。

こんにちは！ 血糖値の記事も、たくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！ 日焼け止めは、天然ビ…

6/16 【食材調達】見切れない見切り品と黒糖梅ジャム。

こんにちは～！日焼け止めをやめた記事も、たくさんの方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ 今週の、…

発酵ライフ｜夏バテにも食がススム！？ 金山寺味噌

美味しそうなレシピを発見して、いつか作ろうと思っていたら。梅雨入りした途端に作りたい病が発症（爆）雨が降り続ける中、野菜を干して仕込んで作ったのは金山寺味噌聞いたことはあるけど今まで食べたことがありません。でも。レシピをみると”食いしん坊”のセンサーが大

シンプルな時短料理④レンジを使いこなして、手抜きと思わせない時短料理を作ろう

私は、平日はフルタイム勤務です。 通勤時間も片道1時間はかかるので、帰宅は夜8時半。 夫の方が帰りが早いので、帰宅後にご飯を作り始めるわけにもいかず、毎朝、晩ごはんを作って出勤しています。 朝は、本当に、時間との戦い。 …

昨日に引き続き、暑い予報。とろみのロングタイトスカートとモノトーンで作るクールビューティーコーディネート

6月16日Mon. 昨日も暑かったですが、今日も30度超えの予報。 暑いのが苦手な私は、6月から9月いっぱいは、ほぼ毎日髪をアップしています。 今日は夜会巻きを少し崩したヘア。 引用元　みんなのウエディングhttps:/ …

シンプルな時短料理③味付けはシンプルにして、手抜きと思わせない時短料理を作ろう

私は、平日はフルタイム勤務です。 通勤時間も片道1時間はかかるので、帰宅は夜8時半。 夫の方が帰りが早いので、帰宅後にご飯を作り始めるわけにもいかず、毎朝、晩ごはんを作って出勤しています。 朝は、本当に、時間との戦い。 …

缶詰、米など 重量級ストック食品の収納方法

共働き家庭などで買い置きの食材がある方向け。収納スペースの地震対策、位置や温度はどう考える!?

すでに蒸し暑い月曜日の朝。ふんわりレーススカートとピンクのトップスで作るフェミニンなイメージのコーディネート

6月15日Mon. 週末のお休みって時間が経つのが早く、 「もう月曜日？」 と毎週思ってしまいます。 お休み明けは、仕事モードへの切り替えで、ほんの少し、エネルギーが必要ですよね。 でも、こういうときだからこそ、きれいで …

シンプルな時短料理②切るだけでおかずの一品として成立する食材を用意しておき、手抜きと思わせない時短料理を作ろう

私は、平日はフルタイム勤務です。 通勤時間も片道1時間はかかるので、帰宅は夜8時半。 夫の方が帰りが早いので、帰宅後にご飯を作り始めるわけにもいかず、毎朝、晩ごはんを作って出勤しています。 朝は、本当に、時間との戦い。 …

休日の雨の日のショッピング。ふんわりレーススカートをぺたんこ靴でカジュアルダウン

6月13日Sat. 今日も雨の予報。 畑に行けませんし、家事も昨日こなしているので、夫とショッピングに出かけることになりました。 今日のテーマは、ふんわりレーススカートをぺたんこ靴でカジュアルダウンです。 昨日のコーデで …

1週間分の食材の買い出しへ。蒸し暑い日は水色で涼し気コーディネート

6月13日Sat. 今日は午前中から雨の予報。 畑に行けませんので、午前中のうちにお掃除を済ませて、1週間分の食材の買い出しに行きました。 1週間分のメニューを考えるの、以前はかなり苦労したのですが、最近はあまり悩まず、 …

毎朝コーディネートで悩まない！トップス3着×ボトム3着プラスデニムパンツで作るシンプルなコーディネート

平日はフルタイム勤務で、帰宅は毎日午後8時半。 ですので、食事の支度（その日の夕食）や洗濯物をたたんだり…は、朝、出勤前にしています。 朝は慌ただしく、戦争のよう・・・ 参考までに、私の毎朝のスケジュールをご紹介しますと …

シンプルな時短料理①　1週間分の下ごしらえで、手抜きと思わせない時短料理を作ろう

私は、平日はフルタイム勤務です。 通勤時間も片道1時間はかかるので、帰宅は夜8時半。 夫の方が帰りが早いので、帰宅後にご飯を作り始めるわけにもいかず、毎朝、晩ごはんを作って出勤しています。 ブログのタイトル…私が考える『 …

【小学校入学準備】ランドセルラック・本棚のDIYとやったこと【ニトリのカラーボックスで】

既製品のランドセルラックはどれも高価なうえピンとこない…だったら自作しませんか？何年使うか分からないし、大型家具を増やしたくなかったので、私は娘の入学前にニトリのカラーボックスでDIYしました！女性１人でも１時間で簡単に作れて、しかも格安な

男子ごはんならぬ?!焼く炒めるだけで簡単にできる?!ザ・男飯

緊急事態宣言下の 外出自粛やテレワークの… STAY HOMEの期間中に…。 外食できず…家で自炊して食べる為に、 否応なしに…料理をする方が多かったと思いますが…。 中には、主婦や女性や子ども以外に…

無自覚者がすこぶる多い、血糖値のコワ～イお話

こんにちは！梅仕事の記事も沢山の方に読んでいただきました！ありがとうございます！！ 皆さん、「血糖値」のことを…