まいにちゴハン。

【vlog・日常・料理】お昼ごはん/昔懐かしい甘めの簡単ナポリタン

『【vlog・日常・料理】お昼ごはん/昔懐かしい甘めの簡単ナポリタン』をご紹介♡

❥グレープフルーツマリネ ～グレープフルーツ♡

グレープフルーツ❣半分食べれば1日分のビタミンCが摂取できる～最近では新しい柑橘類におされ消費量は減っていますが、是非使って～レシピは涼しげなグレープフルーツマリネです～簡単、うまうまﾀﾞﾖ❣

❥キュウリのサンドイッチ ～ボストン茶会事件～

「ボストン港をティーポットにする❣」そう叫んで、海に茶葉を投げ込んだ事件❣アメリカ独立のきっかけは紅茶だった❣ アフタヌーンティーパーティーに欠かせないキュウリのサンドイッチでランチ❣いかがでしょうか～簡単うまうまﾀﾞﾖ❣

❥オイルサーデインのフラン ～オイルサーデイン～

オイルサーディンは真空詰め保存で酸化しにくく、丸ごと骨まで、食べられる～ﾖ❣日本の缶詰めの始まりはオイルサーディン保存食材として使いませんか？レシピは抗糖化調理法でできるフランです。 簡単うまうま❣

❥エビチリ ～酒と泪と糖化とタバコ (-。-)y-.。o○

酒と泪と糖化とタバコ (-。-)y-.。o○❣ ストレスが最も人間を老化(糖化）させる～上手に発散させたいね~レシピは美味しいロカボ中華エビチリ❣簡単、うまうまﾀﾞﾖ❣

【vlog・日常・料理】お昼ごはん・朝ごはん

『【vlog・日常・料理】お昼ごはん・朝ごはん』をご紹介♡

バズビデオvol.30【vlog・日常・料理】一人晩酌(スパイシー手羽先揚げ焼き・他)

『バズビデオvol.30【vlog・日常・料理】一人晩酌(スパイシー手羽先揚げ焼き・他)』をご紹介♡