主婦の友。

【健康017】私の「健康対策」：すぐに取り組める私向けの食べ物習慣、そして運動！

今日は、自分として、すぐに取り組める自分向けの食べ物・飲み物、そして運動について考えてみます！

自分に費やす時間。

こんにちは。いつも　ご訪問ありがとうございます。年上の友人と電話で話しました。感染者が多くなり　「会いたいね。」と話していた約束も宙に浮いたまま。いつもなら「気分転換しないと　気持ちが落ち込むよ」と励ましてくれる友人ですがこの異常な感染者の多さに「今は危ないから　ダメだね」と。近くのカフェに行き季節限定の美味しい飲み物でもテイクアウト・・と思いましたがやっぱり億劫でお昼は冷麦にしました。小さな幸せ...

【映画115】トム・クルーズが初めて主演した映画をご存知ですか？

「卒業白書（Risky Business）」なんですが、この作品がトム・クルーズの主演第一作目になります！正に２０歳、２１歳の頃のトム・クルーズが躍動しています。

【健康016】「血糖値対策」：すぐに取り組める予防対策は何なのでしょう？

今日はあくまで自分として「血糖値」を下げる予防対策として実行出来そうなことを考察してみたいと思います。

【健康015】まず「血糖値とは何ぞや？」：あのチョコが効く？

今日は「糖尿病」「血糖値」とはどういったものなのか？をまずは整理するところからスタートしてみようと思います。