実はいらなかったと気づいたものを、再び取り戻すか。
行動が制限され、生活様式が変化する中、今まで必須だと思っていたけど案外なくても大丈夫だった。むしろないほうがよくない?と気づいてしまったものやことは多々あります。
ふと気づくといろいろなことを背負い込んでいませんか。仕事、家事、育児、美容、健康、自己啓発‥。一度、止まって、背負い込んだ荷物を下してみましょう。捨てるものは捨て、本当に大切なものだけを残すと、日々の暮らしや人間関係は驚くほどシンプルになります。それは例えば、早起き、呼吸法、シンプル美容、ノーシャンプー、ノーボディソープ、断食、少食健康法、断捨離、ウォーキング、山歩きのようなちょっとした方法。ココロもカラダも軽くなる生き方、探していきましょうー!
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