すっきり暮らす

孫がどんどん成長して行く

昨日は嫁が歓迎会で帰りが遅いのでまこを学童に迎えに行った遠くからまこが私を見つけて弾んでいるのが分かる車の中で「おばあちゃんが早く来たらいいなと思ってたんよ」と言った私も今は決算準備中で早めには帰れなかったが仕事が終わって学童に直行したまこは４年生になっ

ネコにマタタビ＊ラクトン類

ニャン達がマタタビを好きな理由は、発情したオスの尿が発するフェロモンとマタタビの落葉樹が発するラ...

本もスマホもタブレットにも！木製「ブックスタンド」がとても重宝◎

小さなストレスをこれで解決しました♪【ラク家事】キッチンでも！デスクワークでも活躍するグッズ・・・ナチュラル色の木製ブックスタンドを買いました♪楽天マラソン買うモノリストの中で１番楽しみにしていた商品です★使い方は簡単！金具をぐるっと廻して好みの角度にな

平日の学習スケジュールと、大切な「習慣化」（小学生の場合）

帰宅後のスケジュールについて。

【漢方】スーパーで買える「気・血・水」で見た不調別おすすめ食材ーあなたの症状はどれ？

疲れやすい、頭痛、生理痛、肩こり、イライラ、便秘、眼精疲労などは、漢方目線で見てみるとスーパーで簡単に手に入る食材で改善できることを知っていますか？症状別の食品を紹介！

【捨て活】冬物のセーター2着を処分。ついでに服のコスパについて考える。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 ワンシーズン10着前後の服で生活しています。 今日は、 冬に着ていたセーター2着を処分しました。 ついでに、服のコスパを考えた。 という話です。 処分したセーター、在りし日の姿がこちら。 4月になり、処分した冬物のセーターがこちら。 左：アメリカンホリック／白Vネック 2021年冬購入（1シーズン着用） 右：ナチュラルビューティーベーシック／ベージュVネック 2020年冬購入（2シーズン着用） どちらも今冬に着まくったセーターです。 特に白いセーターを気に入りすぎて、 あまりにもよく着るので着た回数を数えていました。 www.h…

【アールグレイといちごジャムのプラントベースドーナツ】試作

先日食べたcottiさんでのプラントベースマフィンのあまりの美味しさに、再びおやつ作りにチャレンジする意欲を取り戻しました。 分量を測りたくない精神の塊のため、お菓子作りは向いてない。。と意欲が停滞していましたが、あんな美味しいものを食べたら、挑戦せずにはいられません。 なぜなら家でも食べたいから！！（食神） Newレシピでプラントベースドーナツを作る これまで記事にしただけでも5回、プラントベースドーナツの試作を繰り返してきたわけですが、そろそろ自分の中でマンネリ化してきた雰囲気があったので、今回は思い切って新しいレシピを参考にガラリと調合や焼き時間を変えてみました！ ↓前回までの試作はこち

プラントベースってどういいの？暮らしに取り入れる理由とメリット

動物性の食材を使わず、植物性の食材のみで調理するプラントベース。 どうして実践する人や取り入れるお店、商品が増えていて、プラントベースを取り入れることにはどんな理由やメリットがあるのか？ 今日はそんなプラントベースの持つ可能性について。 プラントベースを暮らしに取り入れる理由 ⒈環境にやさしい 動物性の食材に比べ、植物性の食材は環境負荷が低く、日常に簡単に取り入れられる気候変動へのアクションになります！ 〝お肉を減らす〟ことで、温暖化の原因になる温室効果ガスの削減。 〝お魚を減らす〟ことで、生態系の破壊や海洋ごみの削減に。 ⒉動物にやさしい プラントベースの日を作ることで、動物性食品の多過ぎる

【畜産業と環境問題】お肉を食べるとなぜ〝環境〟に悪いのか？

温室効果ガス排出の約14%を占め、すべての乗り物から排出される温室効果ガスの総量に匹敵する畜産業は環境問題の主要な原因となっています。 近年では温室効果ガス排出の３分の1は『食』に関連していると言うような論文も発表され、食糧システムからの温室効果ガス排出について何も対策を取らずに放置しておけば、それだけで、2050年までに気温上昇が1.5℃を超えてしまうと発表している危機的な状況です。 ですがスポンサーの利害関係からテレビなどのメディアで取り上げられることが少なく、まだまだ日本では〝畜産業と環境問題〟の繋がりについては『牛のゲップからメタンガス？ゲップくらい大したことなさそう』くらいの認知度で

「心と身体に良い習慣」毎日できる、ぷちセルフケア【7選】

なんとなく続く不調やイライラ、急な気分の落ち込みに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ 毎日こころ穏やかに過ごしたいだけなのに、日によってジェットコースターのように上がり下がりする気分や体調。 頭痛に胃もたれ、憂鬱な気分、なんとなく身体がだるかったりむくみが取れなかったり。 昔はそんなこと無かったのに、いつからか体調のいい日の方が少なくなった気がする。。 わたし自身、３０歳に差しかかるあたりからこう言った不調を感じることが増え、しんどい時期を過ごした経験があります。 ですが、日常の中にちょっとしたセルフケアの時間をつくることで、原因の分からなかった謎の不調が、少しずつ、着実に改善してい

食糧難、江原啓之さんも以前から警告＆開始したベランダ菜園の様子【自然栽培】

朝の１５分、勉強が楽しい

朝早い時間に起きて英語の勉強をしている聴き逃し放送を録音しながらお膳に座ってテキストを広げたらくっ君が喉をゴロゴロ言わせながら私の膝の上で寛ぐ可愛いっ🐈最近朝の５時頃にはワクワクして目が覚めてしまうのだそして勉強が始まるくっ君も私の早起きが嬉しいらしく時

100均の「キッチントレー」で小皿を収納♪

今日は朝から片付けの神様が降臨！！朝からキッチン収納をあちこち入れ替えしていました。その中でここ最近気になっていたキッチンボードの引き出し。小皿を重ねて収納しているのですが下の小皿を取り出すには、当たり前ですが上のお皿を移動させないとダメ。これが段々と面

いつものコーヒーを【garden botanica】に変えて健康習慣♪

毎日飲むコーヒーを【garden botanica】スレンディールコーヒーに変えて健康習慣♪ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン・乳酸菌まで！美容のために摂りたい成分が入ったコーヒーを紹介します。

クレジットカードでなく現金で買う節約理論が効果的でない場合

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 「クレジットカードを使わない」節約法がよくありますが、私には節約にな

★ひとり暮らしの部屋の 私のお気に入り | ω Φ )

暖かくなったので電気代が下がるなぁと喜んでるひとり暮らしの人です。| ω Φ )相変わらず色々なことをサボりまくってますが、今はよく眠るようにしてるので体調も良いしお肌の調子も良くて気力もアップ中。なんと・・・ここんとこ１０日ぐらいは、毎日８時間ぐらい寝てました。なにはともあれ睡眠ってめっちゃ大事ですよね、今日は【ひとり暮らしの部屋 私のお気に入り】順番をつける気がないし付けられないけどめっちゃお気に入り...

三年ぶりのお参り！！

コロナワクチン接種３回目！今回の副反応は？

【コロナワクチン】接種３回目の副反応は？昨日昼過ぎ、３回目のコロナワクチン接種をしてきました。今回もファイザーをセレクト。１回目も２回目も３８度台の発熱があったけれど３回目だから少しは楽になるはず！と思っていたのですが・・・夕方には接種した腕が上がらなく

【AftenoonTea】好みすぎ♪新しいエプロン＆持っているエプロン公開！

エプロン買いました！TEA好きのエプロン公開・・・AftenoonTeaLIVINGのエプロンを愛用しています先日、AftenoonTea LIVINGで買い物した時にこちらのエプロンも買ってきました♪ティールームで食事後に10%ＯＦＦクーポンをもらったので利用しました★丈は膝上です！色もデザイ

【ゴボゴボいってる】台所の嫌な臭い！排水管の詰まりを解消する

【お家DIY！排水パイプの詰まり、汚れを掃除】する回転式ワイヤーパイプクリーナー

靴は一人何足が適正なのか・玄関収納見直し

玄関の見直しが続いております。先日は資源ごみ入れを無印で使いやすくしたんですが今日は靴箱の収納見直しです。我が家の靴箱。ごくごく一般的な上下セパレートタイプ。サイズが特に小さいとは思わないんだけど常にギッチギチです。靴の総数って一般的にどれくらいなのか分

小学生になったそう君

この数日に何種類かのフードを試したがどれも今一つな感じでガツガツと食べない体調が悪いのではなさそうだ今まで喜んで食べたフードは飽き私が次の候補で選んだフードはどれもお気に召さなかったお腹は空くので私にスリスリして「何かくれよ！」とせがむフードの場所に連れ

無印、こんなのが欲しかった！

無印で買って来た物。結束テープは百均の物を使っていますが、無印のはミシン目入り。ハサミが必要ないのは便利かも、と無印らしい色と使い勝手の良さそうなサイズだ...

★ひとり暮らし 自分の部屋で１番好きな場所ってのを聞いてみた。

ひとり暮らし いちばん大事な場所１番好きな場所私の場合は、生きるために必須な場所が１番だけどネットで古い付き合いのひとり暮らしの人、何人かに聞いたら👨‍💼お答え①♂＞ 【ベッドの上】 帰宅＞即寝　夕飯を済ませてから帰宅してゲームの時間まで寝るそうです。👨‍🌾お答え②♂＞　【パソコンの前】　とりあえず帰宅したら起動する。パソコンは、こたつ兼用テーブルに置いてあるらしい。🤵お答え③♂＞　【ベランダ】　煙草を吸える 唯...

健康長寿から健康寿命の時代へ

人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。

【ドライペット】湿気が多い場所に置いている取り扱いが簡単な除湿剤

こんにちは。今日は午後からはスッキリ晴れてきたのですが朝は湿度があり床がベタベタしてました(⌒-⌒; )またジメジメとした季節がやってくるのでトイレや下駄箱などに置いている除湿剤の交換をしておきました。特に湿気の多い箇所に置いているのは設置も交換も簡単な扱いや

「使いやすいシンプルなキッチン」

こんにちは、ｍaru.iです。新学期がようやく始まりました。子ども達の給食も始まり、私はお昼の支度がなくなったので少し心にゆとりが出来ました。今回は我が家の新居のキッチンについてです（＾＾）実は、新居選びの時に、私が一番気になったのは、キッチン本体の”色”でし

「ダイニングのインテリア」

こんにちは、ｍaru.iです。子どもたちの春休みもあと僅か。宿題と新学期の準備をして、今日はお友達とお花見へ行く予定です。次男は3日前から、「お花見に行くんだ〜！何持って行く！？」と、ワクワクしていました。さて、今回は我が家のダイニングについて。我が家は、玄関

「新居のリビングのインテリア」

こんにちは、ｍaru.iです。花粉症の季節がやってきました。毎年のことながら、辛いです(T_T)今回は我が家のリビングについて。我が家は、玄関から続く白い扉を開けると、右手にリビング、左手にダイニングです。キッチンから見た今のリビングはこんな感じ。左に、生活感溢れ

「我が家のメインカラーは白」

こんにちは、ｍaru.iです。我が家の玄関ドアを開けるとこんな↑、です。5年前の春にお引越しして、築5年になる我が家。当時、モデルハウスとして建設途中だったこのお家を夫がたまたま見つけてくれ、すぐに内覧し、即決しました。内覧した時は、まだ壁紙もなく、床も貼ってあ

息子から娘へ。約14年間使ったSTOKKEトリップトラップチェアの買取価格はいくらになった？

　週末、息子が中学校で使っていた学用品を一度綺麗にクリーニングしてから中学校のリサイクルBOXへ持ち込みました。男の子だけど昔から学用品をとても綺麗に使うタイプ(？)で通学バックなどまだまだ綺麗な状態で。捨てるのはもったいないけ

ちゃぶ台生活にさよなら。始めの一歩、椅子が完成。【床座と椅子座】

✿田舎の賃貸ひとり暮らしの生活費は９万円以下とお安い

簡単な家計簿をブログで書くようにしたら何とか継続できてるので数年前から私のメモ代わり的に支出を書いてます。田舎の賃貸ひとり暮らしの生活費は９万円以下とお安い【２０２２年】１ヶ月の生活費３月分(๑•̀ㅂ•́)و✧✅（３月　固定費）================

納豆を食べ比べてみた

遅ればせながら納豆を食べ始めた年を重ね発酵食品を取った方がいいと思ったからだ今までなかなか納豆に手が伸びなかったのは少し面倒だったしこれまで美味しいと思えなかったからだけど色々と試してみて美味しい納豆が見つかったスーパーにも普通に並んでいるもので「昆布た

【片づけ収納ドットコム】掲載！狭小賃貸の部屋干し事情

昨日の片づけ収納ドットコムに担当記事が掲載されました。今回はすでにブログにも書いているわが家の部屋干し事情について。わが家は家が狭いので、外干しができない時期は、部屋中が洗濯物だらけになってしまい、とてもストレスを感じていたんです。洗面所を

【OXO】新商品はステンレス♪たっぷり野菜を取る食生活の我が家スタイルを支えるグッズ！

今日はこの写真から↓家族全員野菜好き！主人の両親が滞在中にも義父が「この家は本当に野菜をよく食べるなぁ」と感心してくれるほど、かなりたくさん摂取していると思います。温野菜も好きですが、生野菜も大好き。沢山野菜を取る食生活を支えてくれるのが写真の道具。OXOの

定番決定！「から揚げレシピ」

ようやく、見つけた！

【書籍出版のお知らせ】7冊目書籍の予約スタート！！！

 心地よく暮らすための部屋づくり、収納、時短家事健康、美容、セルフケアまでを提案している暮らしコーディネーターの瀧本真奈美です    初めてお越しいただいた方…

壁から少し離すベッドの配置

こんばんは。お昼前に外に出るとランドセルに交通安全の黄色いカバーをつけた一年生の子供たちとお母さんたちがいっぱい🎒わたしも娘たちが小学校入学当初にお迎えに行っていたな〜と懐かしく思いながら歩きました( ＾∀＾)これまで何度かの引っ越しをしてきてそれぞれの部屋

パントリー内に食器コーナー新設。。

入居１年４か月になった娘の賃貸の収納の見直しを加速させています。大学生娘のひとり暮らしの住まいですが同じ県内なので私も半分はこちら。と言うか、この１年は娘の大学休学もあってこちらが本拠地で自宅に通っていたみたいになっています。大学はまだ残り５年。私の自宅

お弁当作りにもおススメ！使うほどに便利な全熱源対応のマルチフライパン♪

今年のお正月は初めてかも？食べ物以外の福袋を2つ購入しました。1つ目は初めて購入できた無印良品の福缶。２つ目はアサヒ軽金属のフライパン福袋。「スペースパンワイド」（グリルパン）IH・ガス対応 蓋付き フタ付き 魚焼きグリ...楽天で購入福袋を購入する少し前の新聞チ

【AftenoonTea 】ネコ型ホットアイマスクが可愛すぎ♪プチギフトに買いました

大好きなアフタヌーンティーで見つけたモノ！【Afternoon Tea LIVING】ネコ型「ホットアイケアマスク」が可愛すぎ♪プチギフトに買いました・・・Afternoon Tea LIVING・ホットアイケアマスク姪っ子に会う予定があったのでこちらの商品を買いました♪目をたくさん使った後や

シンプルなデザインが今の気分♪「キッチンクロス」の整理整頓

今月は、引き出しの中の整理整頓強化月間！クロスの見直しをしました♪ティークロスの見直し・・・ダイニングテーブル横にある棚の引き出し１つを整理しました♪撮影やティータイムに使う、クロス類を収納しています。使い勝手がいいのはこちら♪リネンの無地３種！リネンの

「ダイソー」のキッチンアイテムで時短＆ラクチンに！

先日の春巻きの夜ごはんの日の背後にちらりと写っておりましたが・・↓春巻きはこちらのセットに入っていたもの ♪最近、産直に行くと採れたてのアスパラがたくさんあって！ついつい手に取ってしまいます　笑でも、、アスパラのレパートリーってあ

★年に２回の模様替え そろそろ そんな季節かな。

年に２回の模様替え 毎年・・・暖かくなり始めると　暑い夏に向けた部屋の模様替えの準備を始め毎年・・・涼しくなり始めると　寒い冬に向けた部屋の模様替えの準備を始めます。ひとり暮らしになったから　というわけでもなく部屋の模様替えは若い頃からの私の趣味みたいなものでございます。って事でもう、４月でございますし、そろそろ暖かくなってまいりましたのでそろそろ 夏に向けた部屋の模様替えの準備という季節かな。２０...

【暮らし】新しい冷蔵庫が我が家に、来た！！！

こんにちは！横浜の暮らし評論家／整理収納アドバイザー「我が道ライフ」の大木です。今日のテーマ：新しい冷蔵庫が我が家に、来た！！！１月末に突然壊れてしまった我が家の冷蔵庫。あれから方々を探し回り、気に入ったものに出会い、入荷を待ち、やっとやっと我が家に新しいのがやってきてくれました！gorenje(ゴレニア)という冷蔵庫。ゴレニアはスロベニアにあるヨーロッパトップクラスの家電メーカーです。もう何年も前から二...

一番片づけがしやすい場所

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です家の中で一番片づけがしやすい場所はどこだと…

【リビング】1つ3役の無印グッズが優秀だった話！長く使い回せる収納づくりにはコレ！ ＆ ポチレポ

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！こんばんは！学校や園や給食が始まって、通常運転に戻ってきた方も多いのでは＾＾今日の午前は「オンラインお片付けサポート」で、おもちゃスペースのお片付けでした！7歳と4歳のお

ダイエットアプリ「あすけん」使って、1ヶ月経過。効果と感想。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 以前こんな記事を書きました。 www.hibinan.com ダイエットアプリ「あすけん」に、 毎日の食事をすべて記録する、 という取り組みを始めました、 という話です。 要は、アプリでやるレコーディングダイエット。 ※あすけんのもう少し詳しい説明は ↑上の記事を読んでいただけると幸いです。 続くかなぁ～ 無理かもなぁ～ と思いつつ、 この適当な私が、 1ヶ月毎日（！）全ての食事を記録し続けることができました。 今日は、 「あすけん」使って、1ヶ月経過。 効果と感想やいかに？ です。 あすけんに毎日食事を記録した結果 最初に結果…

結び昆布を煮てみた

日曜日の夕方お肉だけを買うつもりでスーパーへ行ったのだけど結び昆布が目についたしかも半額のシールがついていたその昆布で何をする予定もなかったのにこの半額シールが私に「買おうよ」と誘惑した＾＾半額になっているくらいだから早めに調理しなければいけなかったが結