すっきり暮らす

１週間、食事記録を付けてみた結果

ずっとBMIが18.5未満で痩せ気味。健診はそこだけBかCになっていました。年と共に体重を増やす計画半ばでお腹周りにだけ肉が付いてきた、と気づいた５１歳の夏。引き返すのは今だ！エクササイズを開始しました＾＾；▼エクササイズで体脂肪少し減った報告♪１週間、食事記録

＊。ダイソー驚きのキッチン雑貨と貼って剥がせるあの人気のソックリさん他＆晩御飯シリーズまとめて＊。

​​ ずっとガーゼケットで寝てましたが、 2日位前から掛け布団一枚足しました。 やっと秋らしくなってきたみたい。 今度はまた布団乾燥機(かなりの年季もの) の季節がやってきます。 そして

わが家のリビング収納の過去を公開！一気に使いやすくなったきっかけは無印と3つのポイントでした！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ 一昨日より受付を開始した「なりたい理想を叶える！思考の片付け習慣アプローチ講座」平日クラスは一晩で満席となり、その後、増席して⇒満席となりました！習慣化することで、家

ガスコンロ横の引き出すラック収納を活用

キッチン、ガスコンロ横の引き出すラック収納・棚を有効活用。キッチンの収納隙間。常温保存のボトル調味料の収納場所。整理収納アドバイザー、整理収納が上達するためのステップ。

【2021年秋】わたしらしく、整える。30代ミニマリスト主婦のワードローブ6着の着回し

秋服の準備は終わりましたか？秋はトップス3枚、ボトムス2本、スカート1枚の計6着が整いました。少ない服で着回すミニマリスト主婦の秋服全9パターンをご紹介します。服選びに悩まないワードローブが整いますよ〜。

冬支度色々・無印サーキュレーターよ、また来年

最近やっと涼しくなってきたのでいつもより長めに出しっぱになってたコイツをしまいました。 無印良品・サーキュレーター娘が寝るとき暑がるのでなかなか仕舞えなかったんですがやっと片付けられるわ。今日はコイツを片付けるついでにこたつ布団洗ったり掛け布団干したり冬

週末のいろいろ＆テレビ裏の配線コードごちゃごちゃごちゃが気になる〜

週末、娘のインフルエンザ1回目の予防接種を受けてきました。注射の直前からちょっと泣いてしまいましたが終わったらすぐ涙が引っ込みケロリ。笑2週間後に娘2回目のインフルエンザ予防接種と私のインフルエンザ予防接種を一緒に受ける予定です。

使いづらい洗面所が2時間で激変！オンラインお片付けBeforeAfter【整理収納コンサル事例】

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

スイングバー

コロナ禍の影響からなのか外出する機会もめっきりと減り運動不足を実感している方も多いのではないでしょうか。自宅で体幹運動やストレッチ運動が手軽にできるスイングバープロという鉄の棒が注目されている。スイングバープロは体幹ひねりのストレッチバーでアスリートの本格的なトレーニングなどでも活用されています。スイングバープロは頑丈な組み立て式で皮膚に張り付かない表面梨地仕上げが最大の特徴を金属の棒です。サイズ...

Room27：伸ばせるシューズラック「Frame」で靴箱の収納力をUP！お気に入りの靴をいっぱい保管しよう！

靴箱の収納力が足りない・・・ そんな時に活躍してくれる 靴の収納アイテムを紹介します。 それが、今回紹介の 「 frame 」 という シューズラックです。 シューズラック「Frame」とは？ 本商品では、 幅を34～60 ㎝に伸縮できる 上下2段のシューズラックです。 ち...

パジャマの置き場所

皆さんパジャマは毎日洗濯する派でしょうか？我が家は、息子のパジャマは毎日取り換えるけど、私は毎日洗いません。あ、夫もTシャツとトランクスで寝るため毎日取り換えてるか（笑）なんとなく引き出しに戻すのも変な気がするし、ここ数年はベッドカバーの下にぐるっと丸めて置いておく、みたいな感じになっていました（汗） この度、やっとフックにかける形に落ち着きました。コマンドフックをベッド横のチェストに付けました。 こんな感じでパジャマと、寒く泣てきたので家の中で着る羽織もの。 正面から見るとこんな感じ。チェストを横に動かしたため、絵がずれてます・・・ 入り口からも、部屋の中でも死角になっていて悪目立ちしない。…

☆✦ダイソー新作 北欧風なバンブーシリーズと購入品、セリアの和モダンなキッチングッズ＆晩ごはんまとめて✦☆

​​こんにちは。 先日古い食器をいくつも処分してるので新たに2点増やしました。 家にも既にサイズ違いのを3つ持っていますが 同じシリーズの小さいサイズ2つを ダイソーで追加しました。 真っ白

賞味期限切れの納豆を、おいしく食べる方法

時々、切らしてしまいます。

心療内科受診から一週間。長引く薬の副作用。

洗濯排水口の掃除

こんばんは。昨日のブログで書いた通りに今日の「1日1ヶ所」は洗濯排水口掃除。最近の洗濯排水口掃除の話。毎回ビックリするくらいに繊維くず？モヤモヤしたものがあります。少し前に目次でジャンプ出来るやり方を勉強したので、いつもならお食事中の方はご遠慮。。と、なる

【キッチン鍋収納】観音開きからラックを使って引き出し収納へ。。

娘家の鍋の収納（コンロ下）を整えました。これがビフォ～。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼物多すぎやぁん。娘の住まいがこの１２月入居一年を迎えます。入居後感じて来てた不便を解消したり、新しい年も来るので掃除や整えをしていたら、あそこもここもと片付けたい

【ミニマルライフ】100均アイテムでシンクのスポンジラックを捨てられた。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今日は、 シンクのスポンジラックを捨てられた！ という話です。 今まで使っていたスポンジラックがこちら 私が今まで使っていたスポンジラックはニトリのこれです。 スポンジラックプレート(DL108-13)通販 | ニトリネット【公式】 家具・インテリア通販 シンプルなステンレス製で、 特に不満はなかったのですが…。 なかった、はず…なのですが…。 やはり、 根がズボラなもので。 ラックは悪くない…悪いのは私… ちょっと油断すると、 シンクのスポンジラック裏～周囲だけが汚れてくるんですよね。 （ラックを外さないでシンク掃除するから）…

床の下にひくといいと業者さんに教わったもの

今日はいい天気ですね。でも昨日まで夫が体調不良でお休みの期間ほぼ、家のことで終わったので今日はずっとパソコンに向かって仕事をしています。空です。 庭のレモンも…

月桃や長命草などの琉球ハーブボールで疲れを癒す

めまぐるしく過ぎる毎日、たまにはリラックスタイムで自分をいたわりましょう。世界に一つだけのあなた...

心穏やかに1日をスタート！朝はradikoでラジオ生活〜繊細さんHSPにおすすめ〜

朝はテレビを見ますか？わが家はラジオを聞いています。ラジオは耳で聞き流すので、視界から入る情報をへらすことができ、気持ちが落ち着きます。今回は「radiko」アプリで聞く、朝ラジオ生活をご紹介します。

💴田舎deひとり暮らしの生活費９月分（特別出費は引いて計算）

日中はまだ暑い日が多いのだけど私は暑いのがとても心地よいので、もう少し　このままの２８℃～３０℃ほどが続いて欲しい訳だけどそんな甘くはなさそうで…来週の土曜から気温が下がっていきそうな予報なのが悲しい　(´；ω；｀)私のメインブログです♡こちらもよ

服はたたまないのが基本、そして右から左へ。

今日は、朝から気温がぐっと下がり、とっても寒く感じました。 一気に季節が進みました。 暑さには、強いですが、寒いのには弱い。 本日のクローゼット。 我が家の1番大きい大きいクローゼットに、家族のメインの服を収納しています。 春と秋に着るような服は、通年かけています。 夏の服と冬の服だけ、季節によって引き出しかハンガーにかけています。 ニットなど、ハンガーにかけたくないものだけ、軽くたたんで取り出しやすい引き出しに収納しています。 そして、洗濯したハンガーにかけた服は、必ず右にかけます。 クローゼット収納には、色でそろえる、長さでそろえるなど美しく収納するルールがありますが、私は見た目は気にしま…

洗濯槽の掃除！！

こんばんは。主人がまたコーヒーに襲われたそうで、白いポロシャツに巨大なシミ。↑何か溢したり、引っ掛けたりすると「襲われた」と言う主人（笑）直ぐに水で濡らして拭き取ったそうですが、コーヒーの跡がハッキリとわかるくらいだったのでウタマロ石鹸で洗うと、シミは薄

【セリア】既に随分出遅れてますがＳＮＳで人気だったの分かるぅ～。。

セリアでってきた物たち。詳細はこれ。食品の買い出しと合わせて、直ぐ２諭吉近い。やはり羽が生えてますね～。で、このふたつの日用品は初めましてです。ＳＮＳで見て長らく気になってて。今日紹介するのは、浮かせるスポンジホルダーＵＫ！ＵＫ！ｍｉｎｉこれって、「ウキ

猫ちゃんと冬支度

    休日は雨が続いていて のんびり家で過ごしています。     そろそろ紅葉も見に行きたいとこですが 今年は去年よりも少し紅葉シーズンが遅いそうで 見頃はもう少しになりそうです(*^-^*)       今日は少しだけ冬の庭支度。       最近猫ちゃんたちが良く来ているのはいいのですが 苗や球根を掘ってしまたり う○ちをしてしまったりしているので 困っています・・・・       とってもとっても（夫が） 次の日にはう〇ちがあって　もう　いたちごっこ(T_T

引っ越し時のショック＆なぜかずっと一緒！ある意味ヴィンテージ。

先日、ブログのセキュリティーの強化がありURLがほんの少し変更となりました。ラインの読者様などは不具合なく更新通知が届いていると思うのですが・・「にほんブログ村」の読者様など、、ご不便をおかけしていたら申し訳ございません (>_記事が反映されないのです

なくても大丈夫？ケア用品の「キャップ不要説」を検証

なくても大丈夫だったモノ！なくても大丈夫！「キャップの不要説」を検証・・・▼以前から、削ぎ家事研究室長・奈緒さんがケア用品のキャップ不要説を唱えています！▼その後、あきさんも処分しました♪スキンケア用品のキャップを外してみた！これは以前の再現画像！超敏

選ぶ自由と、選ぶ責任。

子供のころは、早く大人になりたかった。大人は「ものごとを選択する力と自由」を持っていると思ったから。 働いてお金を稼いで、自分が好きな服やお菓子や本をおもうさま買って、そして好きな場所に旅行にいって、好きなものを食べたかった。 「ものごとを選択する力」を得る条件の一つは、お金だった。 自分の「好き」を妥協せずに選べるだけの、お金を稼ぐこと。 大人になって、「ものごとを自分の意志で選択する力を持つ」ことは、好きな服を買ったり好きな場所に旅行に行ったりする以上に、暮らしの快適さを左右することなのだと感じるようになった。 お金だけじゃなくて、ものごとを判断する時の自分なりの「ものさし」を持つこと。 …

子育てや仕事が忙しくても【やりたいことを叶える時間】を作る３つの方法！仕組みと〇〇で暮らしが変わったワケ

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ ▼なりたい理想を叶える！自分と家族を変える21日間「思考の片付け習慣アプローチ講座」ただいまより受付開始します！こんばんは！まだまだ昼間は暑い日が続いていますがもう10月

引っ越し時は要注意！まさかの紛失＆ポキッと折れたお気に入り。

8月の終わりの頃だけど・・↓産直で出会ったベンジャミン？290円でした！安っ！！！車で少し行けば産直が色々ある地域なので（有名ブロガーさん御用達産直もあったり＾＾）お花やグリーンなどは産直で見るようになってしまいました ♪こちらのウンベラー

東京を離れ、実家にて

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですしばらく東京をはなれ静岡の実家暮らし母のそ…

「何でもあり」の第2ブログ

シモテンです「何でもあり」の第2ブログを作ってみることにした「はてなブログ」からワードプレスへ移行して、ようやくワードプレスで記事を書けるようになってきた勿論、素人オッサンには、まだまだ分からないことは多いし、細部をいじることは出来ていない

覚えておきたいマンションの防災対策〜備忘録〜

覚えておきたいマンションの防災対策〜備忘録〜マンション入居者が知っておくべきこと。・地震が起きたら・調理中に地震が発生したら・竜巻が迫ってきたら。防災グッズ。

リビングのラグを自宅で丸洗いました。

秋晴れが続いた日に床掃除のついでにリビングのラグも洗いました♪unicoで購入したお気に入りのラグ　↓ ↓ ↓ラグの詳しい洗い方を紹介してます　↓ ↓ ↓ぬるま湯をラグが浸るくらいに溜めて洗剤を入れて浸

オキザリス

   古都の空からおーはー正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  ←つーかまだ4時前やで   ベランダのお花たちもお日様のあたり方を考え季節によって配置換えし…

食器棚引き出しの掃除＆整理収納見直し2

この間、インスタントなどを収納している食器棚の引き出し掃除と収納の見直しを したので 食器棚引き出しの掃除＆整理収納見直し   今回は炊飯器下の引き出しの掃除と収納見直しをしました。   全て取り出し...

キッチン収納『コンロ横にもう置かない＃２』100均タオルバーで鍋蓋置きを、浮かせて掃除しやすくシンプル化。

 ■kujirato-m コンロ横にもう置きたくない、もう置かない！˚‧º·(˚>ᯅ<)‧º·˚

【住まい】３分でリビング模様替え。。

おはようございます。今朝は薄い雲が広がっています。昨日のどれかの記事で匂わせたのですが（笑娘リビングを模様替えしました。入居後、家具を動かすのは初めての事です。でも、掃除機してモップかけて、家具移動しても３分で終わる◎◎では。ジャーン！わかりますか～？は

「ダイソー」アクセサリーをショップ風にディスプレイ収納出来るリングスタンド♪

こんにちは。少し前に「ダイソー」で腕時計をディスプレイ収納出来るスタンドを購入。使ってみたら良かったので、追加でもう1つ欲しくてダイソーへ行くとディスプレイ収納グッズが追加されていて帰宅後の仮置きに良さそうだったので購入。腕時計用ディスプレイスタンドとリ

ペン浮かす。

こんにちは、ヒビコです。 ミニマルライフを目指す40代主婦です。 今日は ペンに磁石をつけて浮かせた話 です。 小ネタすぎるので短めに…いってみよう！ 冷蔵庫に貼るメモ用のペン 冷蔵庫にメモ用紙を貼っているので、 そのためのペンを冷蔵庫近くに置きたくなりました。 100円ショップ（セリア）で買ってきたのがこちら。 強力磁石と、ボールペン。 接着剤を適当に出して… （ぐはー！出し過ぎました） 磁石乗せる。 （出し過ぎた接着剤がどうにもならない状態） 乾かして…完成！ （明らかに多い接着剤） 思ったのとだいぶ仕上がりが違いましたが、 お気に入りのペン（ジェットストリーム）が、 冷蔵庫にピタッとくっ…

うつわ好きの満足なテーブルコーデ＆豪華見えする！調理器頼みのほったらかしごはん

先日、ドイツビールについてご紹介しておりましたが↓これこれ。美味しい本格的なドイツビールはこちら！その時にビールに合う（だろうと思った）ごはんを作っていたので ♪今回は、おうちごはん＆うつわの話です＾＾ドイツビールと言えば、、ジャー

【ダイソー】キッチン掃除の便利グッズ

わがやのキッチンシンクディスポーザーになっていますとても便利なのですがやはり機械ものなのでここ数年調子が悪く今年に入って新品にしてもらいましたわがやは保険でできましたがそうでないと20万超えだそうですﾋｪｯ…NEWふたが変わっただけに見えますがすごく浅くなりまし

私の「頭痛対策」５つ

ワクチン接種から続いていた頭痛。ようやく頭痛薬を飲まなくてもいい日が増えてきました。私の頭痛対策まとめ！私の、頭痛対策私の頭痛は、首のコリから来る緊張性頭痛です。普段から体や顎に力が入っていると気づきました。そこで・・・ハーブティーを飲む不安や緊張をほぐ

心療内科受診、その後。解毒のために始めたこと、始めること。

・。＊食器全出しの追加でアップ＆整理整頓と断捨離その3・。＊

​ 以前アップした『食器全出し』の記事で 紹介し忘れてた食器があったので追加でアップしますf(^_^ 初めての人はまずこちらからどうぞ 。・☆キッチン見直し我が家の食器全て見せます & 整理整頓と断捨

これから、習慣化したいこと

この週末で、大阪はぐっと季節が進むようです。 洗濯物がよく乾いていたのに、雨と寒さが同時にやってくると、寒がりの私には答えますね。 少しの期間だけですが、簡易テーブルをなおすことにしました。 無印の折りたためるテーブルで、ブログの写真にもよく使っていました。 収納用品もですが、使わない時は折りたたんでコンパクトにという言葉に惹かれますが、意外と使わない時がなくコンパクトにすることがないような気がするのは私だけでしょうか？ 我が家のこのテーブルも出しっぱなしでした＾＾； すっきりさせたくて、少しだけクローゼットに置くことにしました。 冬は、足元がとても冷えて、家にいることが多い私は、ダイニングテ…

ふるさと納税購入品　都城産　前田さん家のスウィートポーク　4キロセット

食費の節約にもなるふるさと納税。今回は大容量のお肉のパックを頼みました。普段食べないようなものを頼むのも良いですが、普段よく使うものを納税で頼むと食費の節約や日用品の節約にもなります。今回頼んだ4キロ...

２か月ぶりのお風呂掃除！「防カビくん」にできないこと

２か月間、お風呂の防カビ効果のある「防カビくん」を使用しています♪今回のお風呂掃除は！？２か月ぶりのお風呂掃除！「防カビくん」にできないこと・・・２か月間、浴槽以外は掃除をしていなかったので床＋腰下の壁＋洗面器をジフで掃除しました。床の端っこがカビが出始

【久し振りの再会】オンライン面会で見た母の笑顔

シモテンです第2ブログを作ってみようと思い、日々、少しずつ勉強＆奮闘中ですまだ何もありませんが、こちらのサイトで作り始めました⬇シモテンのWordpress工作室父のリハビリさて、車で1時間程の所に住む両親は老老介護の二人暮らし母はパーキン

無印×100円グッズでお悩み解決！家事のストレスがなくなった超ぴったりサイズな組み合わせ3つ！

▼神戸で整理収納アドバイザーをしています。お片付けサポートやセミナー情報はこちらです！ こんばんは！先日、スーモマガジンの特集で「無印と100均で整える」というテーマで掲載していただいた話を書いていたんですが、無印と100均グッズって、意外とぴったり合う！って