自分時間、テーブルの片付け、20分早い出発！全てが叶ったワケは？
◎朝バタバタして、自分の時間なんてなかったのが、「絵本を読む」「ストレッチする」がルーティンになった！◎晩ご飯の食器が、朝まで残っていたのが、ご飯の後、すぐにキレイに！気持ちもスッキリ！◎前日に準備したり、色々工夫しても、朝予定通りに出発でき
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21日間、同じことを繰り返す、または同じことをやめることでよい習慣が身に付くそうです。iPhoneのアプリにも『21日習慣つけ』というのがあるそうです。 21日習慣づけに挑戦している方はぜひトラックバックしてくださいね。 旅行などで家を空ける場合は21日連続してやるのは無理なので、その間はお休みして、家に帰ってから残りのニッす分をやる、でOKにしましょう。
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2022年07月 (1件〜50件)
