【ダイエット】2年目の記録。未だ停滞期は続く。
ダイエットを始めて丸2年。 ゆる糖質制限から栄養バランス重視に切り替えました。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。
忙しくなるから今のうちにリラックス、リラックス
聖金曜日に思い出す聖フランチェスコゆかりの修道院の修道士の方の言葉と平和への祈り
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2022年02月 (51件〜100件)