断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし

我が家に溜まっているモノ

今の世の中、自分で選んで買ったわけじゃなくても ノベルティとかアメニティとか試供品とかいつの間にか増殖してるモノってあるよね。そしてそんな増殖しやすいモノに限って案外捨てられない私。今日は我が家に巣食う増殖系グッズが現在どのくらい溜まっているのか自己を客

イオン火曜市は本当に安い？得する利用のしかた

はじめに 今回は、 イオン火曜市って本当に安いの？ 得する利用の仕方は？ という疑問にお答えします。 買い物の参考になればうれしいです。 もくじ はじめに もくじ イオン火曜市で買って得するもの イオン火曜市は生鮮品の品ぞろえが良くなる イオン火曜市は品質の良い生鮮品が多い イオン火曜市は娯楽の代わりになる イオン火曜市で注意すること さいごに イオン火曜市で買って得するもの イオン火曜市があると、大混雑しています。では、どういう商品が安くなっているのでしょうか。 まず、大前提ですがイオン火曜市の一番の魅力は、品ぞろえが豊富になる点にあります。どんなに魅力的なチラシが来ても、チラシの品だけが安…

「28文字の捨てかた」で迷わず捨てれるスマートな女性になる【書評】

今日はyuri.3さんの本をご紹介します。 28文字の捨てかた [ yur.3 ] [chat face="91F790

【家事】靴やスリッパの汚れは洗剤は使わず水で落とす！

【家事】靴やスリッパの汚れは洗剤は使わず水で落とす！ - 少ない物ですっきり暮らす

私が結婚できた理由と恩人と。

こんにちは、くらためです。 この間が結婚記念日で、それで最近知ったんですけど。 私が結婚できた理由は「麻婆豆腐が旨かったから」らしいんですよ。 はっ？(｀・ω・´)

カラフルなスカーフ/ ビートルズ「アンド・ユア・バード・キャン・シング」で認知症の予防と対策を

「ゆるくも楽しいミニマリスト」をめざして 介護の服の「制服化」と 何十年分の服の「手離し」をすすめています 服の持ち数が少なくても 重宝するのがスカーフ、ストール類ですよね 1年前の記事より https://www.aiaoko.com/entry/neckcolors 首に巻いてよし 肩からかけてよし バッグに結んでよし 効き色によし スカーフやストールって便利ですよね 薄手で皺にならないものがいいなあと 最近は思っています And Your Bird Can Sing(リボルバー) この曲も 好きな曲は？と訊かれて 名前が出てくる曲ではないのですが 聴けば確実に好きな曲です ^_^ 私にと…

片づけは「分類・整理のトライ＆エラー」

こんばんは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 片づけとは、モノを分けて整えること。 どの方法が間違っているとか正しいとかはなく…

【無印良品×コストコ】コラボで美味しいおうちご飯

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【親・子の片づけ】子どもでも自然と片づく仕組みのルール　その②「適量」

ご訪問ありがとうございます！ オンライン片付けコンサルタント 染井朝子です。 家族が笑顔でいられる心地よい暮らし 忙しいママも自分の人生をもっと楽しむ 工夫やアイディアをお届けします♪ ▶お片付けのご相談は公式LINEから ▶モニターさまビフォーアフター掲載中 ◆はじめての方はプロフィールを読んでいただけると嬉しいです！ 公式LINEを始めました～ お友だち追加していただくと プレゼントしています♪ ◆あなたやあなたのご家族に合うお片づけ法が分かる 『脳タイプ別 片付け診断シート』 ◆LINEメッセージでの個別お片付け相談 *モニターさまの募集も公式LINEにて 優先してご案内します *５月は…

鍋・フライパンを捨てる基準や少なく暮らすコツを紹介

【衝撃】ZOZOで買い替え割を利用してみた結果

こんばんは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 ▼お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmai…

セリアのタオルホルダーが便利〜眠っていたハンドタオルが日の目を見た〜

セリア、seriaのタオルホルダーが便利〜眠っていたハンドタオルが日の目を見た〜キッチン、洗面所、シンク扉に簡単に取り付け。タオルを差し込む。ABS樹脂、シリコーンゴム。ダイソー、DAISOの棚に掛ける収納。100円、100均。

この薬用育毛剤にして良かったです【医薬部外品 ミューノアージュ】

女性用育毛剤　ミューノアージュ M にトライ女性用の育毛剤は、これまで何種類か使ってきました。今日ご紹介するのは、今まで試してきたなかで最も抜け毛が減ったのを感じた育毛剤です。白髪の悩みもありますが、髪のボリュームさえあればかなりカバーできると思っています。髪が根元から立ち上がっている方が、白髪があっても貧弱に見えないからです。実際、この育毛剤を使いはじめて思ったのが、白髪が目立ちにくくなったという...

iPhoneのカメラ「Live Photos」を起動時に常時オフにする設定方法で手間を省いて簡単にする

はじめに 今回は、iPhoneのカメラの機能、「Live Photos」をオフにする設定方法を紹介します。ちなみにですが、もしかするとiPhoneのカメラのデフォルトが、「Live Photos」という短い動画設定になっていることに、気づいていない方もいるのではないでしょうか。 もくじ はじめに もくじ iPhoneカメラ「Live Photos」とは？ デフォルトではオンになっている 「Live Photos」のメリットデメリット 「Live Photos」のメリット 「Live Photos」のデメリット 「Live Photos」をオフにする Live Photos起動時にオフにする設定…

＊少ない服で暮らす＊数も色も減らして無駄のない着方

　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 服の数も色も「減らす」と「増える」のがコーデのバリエーション。 カラーは基本3色までと決めておけば、 その3色を組み合わせれば良いだけなので、 毎日のコーデに悩

「いつものパン」があなたを殺す。では、何を食べる？実践レシピ

グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士の本 「いつものパン」があなたを殺す。 出版時に読んで衝撃を受けました。 この本の第二弾「腸の力であなたは変わる」も、遅ればせながら先月読み、 パールマター博士の推奨する食事法に興味が出てはいるのだけど・・・。 そんなとき、見つけたのが「実践レシピ」の本です。 実践レシピ「いつものパン」があなたを殺す　では、何を食べる？ 最初に読んだ、パールマター博士の本は、2015年出版のこちら。 第二弾の本は電子書籍で読みました。 そして、図書館で見つけたこの本。 実践レシピ 「いつものパン」があなたを殺す では、何を食べる? 内容は 現在では、脳にまで影響をおよぼす"炎症"を刺激する原因として、「グルテン(小麦・大麦などの穀物に含まれるタンパク質)」や「炭水化物」があげられることがわかってきている。 がんや糖尿病、心臓疾患、アルツハイマー病、肥満、そしてさまざまな慢性症状などを、食事を通じてどう防ぐことができるのか。それをご紹介する。 グルテンや炭水化物が、身体のいたるところに「炎症」を起こし 様々な病気の原因になるということなんですよね。 こわい・・・。 こちらの本は、レシピブックということで パールマター博士のガイドラインに沿った「炭水化物・糖質・グルテンカット」のレシピが色々と載っています。 著作権があるので、チラッとだけ。 ↑　タイ風ひき肉のレタス包み　とか、いくつか作ってみたいレシピがありました。 レシピの他にも、パールマター博士の食事法についての解説や 食べてはいけない食品、食べるべき食品のリストが出ていて それはすごく見やすくて良いです。 が、レシピについては、 朝昼晩、軽食デザートなどと分かれていて 参考になるものもあるのだけど 私たちの場合は「レクチンフリー食」でびっくりするような即効性があったから レクチンフリー食（低レクチン）が気に入っているため、 当然ながらレクチン食材も使っているパールマター博士のレシピ本は 「買うほどでもないかな・・・」と思って 図書館で借りてきました。 パールマター博士の食事（4週間プログラム）もトライしてみたいと思ってますが、 低糖質の食事を長期間、続けるのは

トイレ掃除、これ１つで本当に劇的に楽になるか。

こんにちは、くらためです。 「毎朝トイレを磨く」とかいうこの界隈での常識にほぼついていけてないことを、多少恥じております。 でも綺麗に保ちたいという気持ちはあって、だから買ってみたわけです。 どこかでお勧め

カラー診断/ ビートルズ「グッド・デイ・サンシャイン」リボルバーで認知症の予防と対策を

大好きだったファッションと 大好きだった曲とで 「認知症の予防と対策」をしています 認知症の母との毎日を通して、自分自身の「音楽療法的、回想法的な予防」を書いていますが、 きちんとした「まとめ」ができていません そこのところを、Saki (id:SakiHana) さんが、とても詳しく「まとめ」ていらっしゃいます ご家族のためにも、将来の自分自身のためにも、ぜひ読んでみてくださいね https://sakihana.hatenablog.com/entry/2021/05/16/112913 Sakiさん、元気の素を、いつもありがとうございます^_^ 具体的な認知症の予防の方法は、「大好きだっ…

梅雨の季節になりました　こまめに食品チェックを

こんばんは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 今年の梅雨入りはとても早いですね。今日は近畿・東海地方で梅雨入りの発表がありまし…

やりたいことを後回しにしない！＆「パンシェフ」インスタライブのお知らせ

今、１番やりたいことを優先する＊画像はパン教室で習ったパン＊2019年、12年続けてきたパン教室をクローズするために1年かけてモノやコトを整理して2020年、少し家でゆっくり過ごして・・・と思ったらコロナ禍。腱鞘炎に翻弄されながらも自分レシピをブログ「TEA GARDEN」に

[ミニマリストの家]土間のあるこだわりの玄関。

玄関は土間仕様で、キッチンへ繋がる扉と階段・リビングへ繋がる扉の2つあり、家の中をぐるっと一周できる回遊性のあるつくりになっています。

夏の洋服は半袖を買わない着ないで過ごす（自宅以外）

はじめに 今回は、「夏は自宅以外で半袖を着ないし、買わないで過ごしています」という話をします。夏は半袖の服が店頭に並びます。けれども実際、半袖で過ごすことはあまり快適ではありません。 もくじ はじめに もくじ 夏の半袖をやめた理由 半袖を着ても、結局は羽織物が必要になる 長袖（七分袖）のトップスかワンピースを着ることで解決 ただしなかなか長袖の夏物が売っていない 「夏の半袖」のあたりまえという背景 「夏の半袖」はデメリットが多い ビジネスは夏も長袖が常識の不思議 春物が出回っているうちに夏に着られる長袖を買っておく さいごに 夏の半袖をやめた理由 （※ ちなみにですが、半袖は自宅内では着ていま…

家を褒められる

最近の玄関 先日我が家を褒められた。 と言っても・・ その人は玄関先にしか来たことはない。 「（家を）こだわってるでしょう」 と言われました(￣◇￣;) またある人には、 （家を建てる）参考にしたいので 「どこで建てたか教えて欲しい」 と言われた。 一応注文住宅なので、色々注文はしたけど あえてインスタなんかは見ず、 (ブログは見たけど） 自分たちの暮らし方を振り返り、 自問自答した結果こんな家になったのだ。 ちなみに家のインテリアを褒められたことは 一度もないw なので実質褒められているのは、 我が家を建ててくれた工務店さんなのだ。 工務店さんに良かったねと言うべきか 工務店さんにありがとう…

【セカンドライフ】便利！もう着ない服まだ使える物を捨てずに寄付

みなさん、使わない洋服やまだ使えるのに 趣味じゃなくなった雑貨やその他諸々　どうしていますか？ そんなわたしの今回の処分

ミニマリストになりたい人に贈る「物を減らす7つのヒント」

こんにちはゴリラ小関です。 「ミニマリストってなんであんなに物を減らせるんだ？」 「物を減らして綺麗な部屋に住みたいけど、何から捨てたらいいんだ？。」 自分も昔は足の踏み場もないほど部屋が散らかっていたので分かりますよ。 今回はミニマリストになりたい人に向けて、 元汚部屋住人の私から、「物を減らす7つのヒント」を紹介します。 こんな人向けの記事 ●物を減らしたいけど何から捨てたらいいか分からない ●片付けてもすぐ散らかってうんざりしている ●物が多すぎて必要な物がどこにあるのか分からない この記事は3分で読めます。 ミニマリストになりたい人に贈る物を減らす7つのヒント 1、いつか使うかもを手放…

男性ミニマリストの部屋編歴

こんにちは、コゼキ@gorilakozekiです。 自分は元々汚部屋出身ですが、社会人で一人暮らしを始めたことをきっかけに、過ごしやすい快適な部屋を追求してきました。 その過程でミニマリストという考え方に出会い、部屋に置く物も変わってきました。 今回は、私がミニマリストになるまでの部屋遍歴を紹介します。 ①お洒落系の部屋【非ミニマリスト】 ②お洒落系部屋ver.2【非ミニマリスト】 ③ミニマリストに目覚めた部屋 ④お洒落&ミニマリスト部屋 ⑤ミニマリスト夫婦部屋 ①お洒落系の部屋【非ミニマリスト】 社会人になって初めて住んだ部屋。 画質が昭和感ありますが平成後期です。 割と綺麗に見えるものの、…

驚き。インコのケージにまつわる出来事。トゥッティ（セキセイインコ）の新しいお部屋はＨＯＥＩ35手乗りステンレスにしました。

驚き。インコのケージにまつわる出来事。 インコのケージは塗装されていないモノが望ましいのに、ほとんどが塗装されている現実 インコさんの健康を損ねないために、「ケージは塗装されていないモノが望ましい」のに、販売されているのは塗装されているケージがほとんどの現状。#インコ #セキセイインコ #インコのケージ— ＊meg＊ (@megsweetlove) 2021年5月9日 ひとまわり大きいケージが欲しくて半ば仕方なく塗装されたを買いましたが...。はじめから塗装がはげていたり、すごく雑だったので、不安が強まり返品しました。ポビュラーな会社、ケージです。命が暮らす場所なので、安心できる商品を作ってほ…

【体外受精】流産後初めての移植をしてきました【会社員の不妊治療】

こんにちは、くらためです。 昨日の記事でさらっと書いたけど、流産後初めての移植をしてきました。 今回は４BBというレベルの胚盤胞で、アシストハッチングというのをしました。質で言えばそう期待できないけどそう悪

服の手離し/ シー・セッド・シー・セッド（She Said She Said）ビートルズ（The Beatles）リボルバーで「認証の予防と対策を」/ ピーター・フォンダ！

「10歳から20歳前後の時に大好きだった曲を聴くと認知症に効果がある」 ということで始めた「大好きだった曲」の貼り付けも ビートルズのアルバム「リボルバー」までやってきました 「大好きだった物やこと」には 「若返り」の効果があるようなのですが 「大好きだった映画」のピーター・フォンダも突然 「大好きだった音楽」のビートルズの曲にも登場して驚きました She Said She Said (リボルバー) 7曲目のこの曲、大好きです ジョンが歌います そして 作曲もレノン・マッカートニーになっているんですが 私には ジョージの曲にしか聞こえません え？ なぜ、ジョージの曲をジョンが歌ってるの？？？ …

シンプルでミニマルな暮らしを目指したきっかけ

使用頻度によって置く位置も変化する

こんばんは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 モノの定位置を決める。使ったら定位置に戻す。 これはモノが散らからない、行方不明…

最小限な白スニーカーを購入 【PATRICKパンチウォータープルーフ】

久々にスニーカーを買い替えた。 PATRICK PUNCH-WP パトリックのパンチウォータープルーフという、防水仕様のもの。 色は白。 絶妙なアイボリーで、白浮きしない白さが良い。 というかもう、すべて良いよ。 日本製。 本革。 柔らかくて軽くて、細幅で足にぴたっとフィットする。 白で防水、汚れにくいって素敵。 そして、美しい。 最小限の美 ちょい汚れちゃってますけど…(;´∀｀) 足幅も足囲もタイトに作られてて、ちゃんとした革靴ぽい形。 余計な装飾がない。 元型のPUNCHというモデルは横にパンチング穴が開いたデザインなのですが、ウォータープルーフには穴が無い。 ラインも無いし、踵の後ろに…

ちょっとお知らせ

 　　　　ご覧いただきありがとうございます               いいね！やフォローも嬉しいです 北欧、無印、すっきり収納好き。小さな3階建て建売住宅で…

ミニマリストに向いている人・向いていない人ってどんな人？

ミニマリストに向いている人、それってどういう性格の持ち主でしょうか？ここ数年『ミニマリスト』という言葉が世の中で定着して、その厳選しつくされたライフスタイルに憧れを持つ方が増えています。SNSでも「#ミニマリストになりたい」なんてハッシュタ

【つかの間の】シンプルなことがこんなにありがたい。

こんにちは、くらためです。 体外受精の移植2回目。帰りに外でお茶しました。 ロナ渦のこの1年半は控えていたんです。 でも帰りの環状線沿い、駐車量も少なく窓から見える店内の人もほぼゼロでした。

【捨て活】１０日で１００個捨てるチャレンジ　７～１０日目

こんにちは、もこもこです。４月下旬にやっていた、捨て活チャレンジの続きです。７日目この日は、キッチンと裁縫道具など。キッチンはもっと捨てられるはずと思って、同じ場所に挑みます。収納ケース代わりに使っていた紙袋、オマケでもらった微妙なサイズの

取捨選択、もう1段階上の断捨離へ。

ここ最近、また断捨離しています。 それまで、ちょっと心配事や、鼻詰まりでちゃんと眠れなかったりで、そんな時はお部屋も本当に汚い^ ^; でも、悩んでも結局のところ、私は私の出来る事を精一杯やろうと思えたり( いろんな人に相談はしていたけど^ ^)、鼻詰まりも少しずつ良くなって来て(寝ると鼻が詰まって口呼吸になって起きちゃうパターン)、普段出来なかった掃除をしたり、そうそう娘と歩いたり、そうやって気持ちが上がってくると、断捨離も進んで来る。 というか、今までと違うもう1段上の段階への断捨離へと進む感じ？ 今年に入って母が他界して、暫く会っていなかった分、実感があまり無くて。 それでも49日までは…

お部屋作り　プレイルームからダイニングへ

今、ダイニングテーブルを置いている場所はもとは子供達の机やオモチャを置いて使っていたプレイルームでした。 子供達の成長と共に少しずつこの部屋も変わって行きました。 まず、最初の頃。 懐かしい〜^ ^ View this post on Instagram A post shared by ito 断捨離/シンプルインテリア/手作り (@i_____tos) View this post on Instagram A post shared by ito 断捨離/シンプルインテリア/手作り (@i_____tos) この頃は、子供たちの持ち物をいかにスッキリ収納出来るか、使いやすいか、そんな…

シンプルライフのために私がやめたこと6つ

シンプルライフをおくるためには、何かをやめる必要があるのではないでしょうか？私がシンプルライフのためにやめたこと6つについてご紹介します。買い物、人付き合い、考え方のそれぞれに分けてみていきます。シンプルライフのためにやめた買い物断捨離でたくさんの物を捨ててきたので、どうしても新しい物の購入には慎重になってしまいます。まだ使える物を捨てる痛みを重ねたからこそ、慎重な買い物をするようになったのです。1.目的もなくセールに行くこと以前は、夏と冬のセールには、必ずといっていいぐらい参加していました。安

これに決めた！ホワイトな「バスケットバッグ」がコーデも万能

ホワイトバッグが好きな私。買い替えのために選んだバッグがようやく届きました♪↓　この記事を書いて頭の中を整理して選びました。これに決めた！ホワイトな「バスケットバッグ」先月の楽天マラソンに予約注文したのはミニデザインバスケットバッグ♪１年以上ずっとこのバ

久々にファスティング（72時間・断食）を試してみた

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 暇を持て余したゴールデンウィークを使って、久々にファスティング（断食

ストレスが多い人用、日常をシンプルにする13のコツ（後編）

日々、余裕がなくてイライラしがち。暮らしをすると、もっと穏やかな生活になります。どんなことをすると、シンプルライフになるか、すぐにできることを7つ紹介します。まず、おすすめなのが、きびきびと、だけどていねいに作業すること。雑な作業は失敗につながり、余計イライラします。

使い切るとはこういうことだっ！

　本日は私が今捨てようと思ってるものを2つほどご紹介致します。捨て魔っていうとなんでもかんでも捨てまくりでちょっとでも古くなったら即捨てそう、とか思うでしょうが見てよ、このタオル！この時点で捨てようと思って写真撮ったんだけどさ実はここから更に暫く使い続けカ

突然模様替えしたくなったので、白いベッドカバーからしばし離れることにした。

突然模様替えしたくなったので、白いベッドカバーからしばし離れることにした。 白いベッドカバーが定番だったけど シンプルライフに目覚めてから、白いベッドカバーが定番になりました。 それ以前は、”白い無地のベッドカバーは無機質な感じがする”と思っていた覚えがあります。 白いベッドカバーや白が基調の部屋というと、日本でのミニマリストやシンプルライフの定番といったイメージですね。 以前はたくさんのミニマリストブログやシンプルライフブログを読んでいたので、その影響をもしかしたら受けていたかもしれません。 でも自分としては、ただ単純に、白い無地のベッドカバーは部屋が広く見えるし、落ち着いたんです。視覚的情…

狭い部屋を攻略！プロ直伝・5ステップ収納術【動画あり】／私が偏愛しているアイテム

こんにちは！整理収納アドバイザー 七尾亜紀子です。「忙しいママ」の毎日がもっとラクに、もっと楽しくなるための 収納・家事・インテリアのアイデアを発信しています…

大好きだった物ごとに囲まれて「認知症の予防と対策」を/ ビートルズ（The Beatles）リボルバー「イエロー・サブマリン」（Yellow Submarine）

認知症の方は身近にいらっしゃいますか？ 介護をしていますか？ ご自身も、認知症の予防など、しておきたいですか？ 私の場合は 認知症の母と暮らし 認知症のつらさを実感していますので 「大好きだった曲のリスト作り」と 「大好きだった服の手離し」とで 来るべき認知症の予防と対策をしています 私の周りには認知症のひとが、いっぱいです ひとごとだなんて、とても思えません 昔大好きだった物ごとに囲まれた生活をするだけで 「頭も体も若返る」という実験結果があります 大好きだったもの、たくさんありますよね 歳をとっていく私たちのために「ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である」 ジョン メディナ博士の「序…

衝動買いで買ったモノは使いきれていますか？

こんばんは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー　の手嶋 峰子 です。 モノを購入する理由は使う必要があるからですね。 では、衝動買いの理由は？・どこか…

【ミニマリスト】エアリーマットレスを３年以上使ったレビュー！

アイリスオーヤマのエアリーマットレス！多くのミニマリストさんが愛用している折りたたみマットレスなんです。2021年に購入し、現在も愛用中♪３年以上愛用しているエアリーマットレスの実際の使い心地や購入前に気になるポイントなど紹介します。

掃き出し窓はいらない！ミニマリスト夫婦が決断した理由を紹介

エアコンクリーニングをしました！