なんでもどうぞ。

【2021年2月最新版】SOELUビデオレッスン一覧表｜時間・難易度が一目瞭然

本記事では、オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のビデオレッスン一覧表を掲載！インストラクター・レッスン時間・難易度・燃焼度が一目瞭然。SOELUでは、2021年5月時点で計100種類のビデオレッスンを受けることができます。

SOELU（ソエル）がおすすめのオンラインヨガ・フィットネスである3つの理由

SOELU（ソエル）は、レッスン累計受講回数100万回を突破した日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。今ならお試し体験OKで、ライブレッスンとビデオレッスンを受講できていつでもキャンセル可能なので、安心して体験できます。

【男性必見】SOELU（ソエル）の男性口コミ7件！メリット・デメリットも紹介

オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のレッスンを実際に体験した男性7名の口コミを紹介します。合わせて口コミをもとにまとめた男性視点でのSOELUのメリット7つとデメリット4つも紹介します。

【LEAN BODY LIVE】栗山遥インストラクターの朝ヨガレッスン体験レポ

LEAN BODY（リーンボディ）で朝ヨガのライブレッスンを体験してきました！「LEAN BODY LIVE vol.19 -モーニングヨガ-」の体験談を紹介します。栗山遥インストラクターの好きなヨガやスキンケアなどのQ&Aも合わせて紹介しています。

自宅でHIITトレーニング！腹筋にすごく効いた【SOELU体験談】

SOELUのAyaka Smile先生のHIITビデオレッスンの体験談を紹介します。「残業で帰宅が遅いし身体がなまっている」「家事で忙しくてまとまった時間が取れない」とお悩みの方におすすめなのが「HIIT」。全身を効率的に鍛えることができます。

【初心者にもおすすめ】西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」で実感した3つの効果

オンラインヨガ・フィットネスのSOELUでは、西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」のビデオレッスンの動画を配信しています。この記事では、レッスンで実感した3つの効果を紹介します。朝に最適なヨガで、身体が冷える寒い時期に特にやってほしいです。

コーヒー好きが毎日使っているおすすめコーヒーグッズ７つ

朝に淹れたての一杯のコーヒー。ホッとしますよね。私はコーヒーが大好きで、毎朝コーヒー豆を挽いて、淹れたてのコーヒーを飲んでいます。 この記事では、コーヒー好きの私が毎日使っているおすすめコーヒーグッズ7つを紹介します。

【SOELU体験談】YACCO先生のディープリラックスヨガで心と身体が癒された

オンラインヨガSOELU（ソエル）1番人気のインストラクター「YACCO先生」のディープリラックスヨガ（ビデオレッスン）の体験談を紹介します。ディープリラックスヨガでどんなことをやるのか、よかった点、レッスン後の効果がわかります。

ワンコインで始められる！？ダイエットとエイジングケアを手助けしてくれるサプリメント

ダイエットって、運動をしたり筋トレをしたりしますよね。でも、なかなか長続きしないのが本音。それを手助けしてくれるサプリメントがあったらいいな～なんて思ったりしていませんか？そこで、ワンコイン（５００円（税込））から始められるサプリメントを紹介したいと思います。夏を目前にひかえている今だからこそ、手放せなくなるかもしれませんよ。どんな成分が入っているの？このサプリメントは、代謝と酵素の関係に着目して...

春～初夏におすすめのハーブ“ジャーマン・カモミール”

カモミールの種類は他に、ローマン・カモミール、花が黄色のダイヤーズ・カモミール等があります。キク科の一年草。開花期は4月頃～梅雨入り頃まで。 https://…

【立会外分売】ビーアンドピー(7804)の抽選結果

本日はありがとうサービスの立会外分売が実施されました。

見開きが多い漫画家は危ない…？！

オタク特有のサブカルコンテンツに毒舌をかますコーナーです。私は漫画をあまり読みませんが、嫌いなのではなく、絵の細かいことにうるさいからです。正直、いい読者ではありません。学生時代の研究室や空いた講義室は、学生さんの溜まり場になっていて、自由に小説や漫画などを置いているカフェのようになってもいました。ある日、先輩の買った青年漫画雑誌を読んでいた友人が、とある頁をひろげて曰く、「これ、ここらへん漫画家、苦しいんやろなァ」と。とうしょ、何の意味かわからなかったのですが…。創作が煮詰まっていて病んでいる作家がよくやるサイン、なのだそうです。皆さんは漫画の見開きって好きですか？私は二頁分も消費するのならば、それなりに作中で意義のある場面で、ここぞというときに使ってほしいし、あんまり多用してほしくはありません。電子書籍で読...見開きが多い漫画家は危ない…？！

鳥と争わなかった木　2021

伊藤若冲『動植綵絵』のうちの「南天雄鶏図」（1757-1766年頃、三の丸尚蔵館蔵）お出かけ予定もないので、やりたくもない庭仕事がはかどります。今回は自然のお話です。私が数年前から管理する空き家には、複数の樹木があります。もともと生えていたもののうち、果樹として活きているのは二種のみ。ユスラウメとキンカンだけ。柿の木は実がならず屋根にかかるので伐採。夏ミカンが大量に生る大木はあまりに高くなりすぎたため、幹の中間でばっさり。おのずと管理できやすい高さで、しかも食べやすいものだけが残りました。キンカンは2月ぐらいから実が赤らみはじめてきます。3年ほど前に鳥に全部奪われたのを契機に、防鳥網をかぶせることに。しかし、これをかぶせるのが面倒だった私は、まだ青みが残る2月末ごろまでにすべて収穫し、ボウルのなかで熟すのを待っ...鳥と争わなかった木2021

【同居の愚痴】ストレスMAXのメーターが振り切れそう

ストレス発散ができないまま、どんどんストレスだけが溜まって行く。もう本当に無理だぁ・・・。朝、１階に下りると義 […]

SBIネオモバイル証券は儲かる？1年間株式投資した結果を公開！

ネオモバで1年間買い続けた筆者の運用成績についてご紹介します。余ったお金やTポイントをコツコツと入金しただけですが、端株投資を通して資産は増えていきました。どのように入金したか、その過程もご紹介します。

保護猫２匹と一緒の生活。独身一人暮らし。

保護猫２匹と一緒の生活。独身一人暮らし。 今日は、にゃんにゃんにゃんの猫の日。 ねこの暮らしがどんな暮らしなのか、一人暮

ヤマザキの『濃厚チョコデニッシュ』がチョコの美味しさが詰まったパンで超おいしい！

ヤマザキの菓子パンを買ってきました！ 『濃厚チョコデニッシュ』です！ スーパーで「税込181円」の値段で買ってきました！ 濃厚チョコデニッシュ 袋を見ると、 チョコチップとチョコク...

羽生結弦写真集など

未だにSOIの羽生結弦選手のインパクトが大きく、 なかなか余韻が覚めないが、、 関西では、一つも放送がなく映像に残せないのは、悔しくてたまらない。 オープニングでマイケル風に踊って…

息子が樹海で保護された日①

昨年の晩夏。 夕方。 自宅の電話のベルが鳴りました。 電話に出た夫の様子がおかしい事に、夕飯の支度を始めようと していた私は、すぐに気が付きました。 「山梨・・？！息子・・？？保護・・？警察・・・？」 夫は何かをメモして「すぐに向かいます」とだけ言って 電話を切りました。 「大変だぞっ！！太郎が樹海で保護されたらしい・・」 えっ ！？何 ？？ 何かの間違いでは？？ 驚いた私は、 夫に聞き返しましたが、夫はもう、出かける準備をしています。 「免許証で本人確認されているから間違いない。樹海に入ろうとしている 所を保護されたって」 話を聞くと、息子は ”自ら命を絶とう” としていたようです… 私は、…

【高級】横浜みなとみらいで個室の中華料理なら驊騮(カリュウ)

みなとみらいで個室で中華料理を楽しむべく、驊騮(カリュウ)でコース料理を食べてきました。どんな料理を頂けるのか、写真を交えてレビューし、料金も含めてご紹介します。

美少女×競走馬!? ウマ娘について語りたい！ その3

最近はブログ執筆中はミックスナッツが作業のお供のHikkeyです。 今回はウマ娘について語りたい!第3弾になります!! 書くたびにあれもこれも書きたくなってしまい第三弾まで来てしまいました笑 前回に引き続き育成のポイントや攻略法などについてお話させていただきます!! 今回は主にレースに焦点を当ててお話させていただきます!! 是非お付き合いいただけると嬉しいです!! それでは参りましょう!! クリックいただけると嬉しいです！ クリックいただけると嬉しいです レース選択について 前回も述べましたが育成はトレーニングとレースを繰り返して進行していきます。 目標レースだけこなしていれば理論上クリアは可

「こんなにメリットが・・・」映画館で女性をナンパする方法！！<br />

【同居の愚痴】同居してやってんだからたまにはフォローしろ！

【同居の愚痴】鬼嫁ですが、何か？のつづき もう私、かなりキテルと思う。もうストレスMAX超えてる。義母に 「嫁 […]

ユニクロ　クレープジャージーフレンチスリーブTシャツ

こんばんはぺこちゃんです。 期間限定でお買い得になっているTシャツを買ってきました！ 通常税込み1,500円のところを 期間限定、税込み990円販売されています！！ 2021年4月28日までの期間限定価格です。 さらりとした生地です。 素材はポリエステルです。 商品はこんな感じです。 後ろはこんな感じです。 カラーは、グレーとホワイトを購入してきました。 すいません、買ってきたばかりでシワがついています。 さらりとした着心地で、ゆったりとしていて動きやすいです。 夏にも涼しく着れそうです。 デザインもとてもシンプルなので、仕事着としても使えます。 私はMサイズを購入しました。 Sサイズでも着れ…

コストコの『アップルシュトルーデル(2021)』がお値打ち価格で超おいしい！

コストコでカークランドのパンを買ってきました！ 『アップルシュトルーデル(2021)』です！ 時々出てくる定番商品で、 リンゴが入ったパイ生地パンですよ！ 詳細情報 シールを見ると...

春紫苑

ハルジオンとヒメジョオン。よく似た花だが、蕾で見分ける。ヒメジョオンはキリリと顔をあげている。一方、ハルジオンの蕾はしょんぼりとうなだれている。だからこれはハルジオン。だと思う。しらんけど。今日の私はハルジオンの気分だ。だってときどき、介護

馬鹿がマイナポータルで特別定額給付金を申請してみたら…

辞書（引用：Weblio）あいだに空間があるイメージなんだけど②で完全におおいかぶさって接触してるのも含まれるのかな？分からん…マイナポータル受付開始の時アクセス集中しすぎて全然だめだったみたいですね…コロナウィルスによる特別定額給付金早く欲しいなぁ～今月の生活費にまわせるのに間に合えばいいんだけど…マイナンバーカードICチップをフェリカにかざすと思えばすぐに分かったんだろうクレカを読み取る動作みたいなのをや...

タイルの魅力と歴史が体感できるINAXライブミュージアムの世界のタイル博物館

常滑市のINAXライブミュージアムの世界のタイル博物館に、先日行ってきました。 LIXIL（旧INAX）が運営するINAXライブミュージアムにある世界のタイル博物館は、タイルの魅力と発展の歴史を紹介する博物館です。紀元前から近代まで、7000点を超える装飾タイルの収蔵から、選りすぐって展示しています。 www.sxvblog.com 今までは、写真撮影は禁止だと思っていたので入りませんでしたが、今回、見るだけでもと思い入って確認すると、写真撮影OKでした（笑）。 「装飾する魂」と題した1階の常設展示室です。5500年前から現代までの装飾タイル空間を臨場感いっぱいに再現しています。 メソポタミア…

【2021年3月(15ヶ月目)】つみたてNISA運用実績

こんにちは、かーくんです。   この記事では、私の20201年3月つみたてNISA運用実績について紹介したいと思います。 3月の運用実績の報告が遅くなりました。。。 4月は、いろいろと忙しくて、ブログが更新できませんでした。 遅くなりました

【IPO】ステラファーマ(4888)の抽選結果

本日はステラファーマ(4888)(上場日：4月22日、主幹事：みずほ証券、当選枚数：85,000枚)の当選発表日でした。

【IPO】ネオマーケティング(4196)の抽選結果

本日はネオマーケティング(4196)(上場日：4月22日、主幹事：いちよし証券、当選枚数：5,290枚)の当選発表日でした。

【IPO】テスホールディングス(5074)の抽選結果

本日はテスホールディングス(5074)(上場日：4月27日、主幹事：大和証券、当選枚数：112,770枚)の当選発表日でした。

【立会外トレード】ありがとうサービス(3177)の抽選結果

本日はありがとうサービス(3177)の立会外トレードが実施されました。

【yogibo】ヨギボー購入｜ストレスない座り心地が最高すぎた

ヨギボーを買って大正解でした！ヨギボーに包まれてのんびり生活できれば、おうち時間が最高の時間になります。この記事では、どんなヨギボーを買ったのか、座り心地はどうだったのかを解説していきます。

揚げないトンカツのカツ丼。豚肉自体の旨味！

　昨夜冷蔵庫に移しておいた解凍済み自家製トンカツを揚げずに、オーブンで焼き、カツ丼にして食べる。 これが、美味い。 不必要な油くどさがないので、 豚肉自体の旨味が立って、 揚げないほうがむしろ美味いくらいだ。 油使ってない分大幅カロリーオフ

魚は電気で焼いた方がおいしい

ドラマでよく野宿者が釣った川魚を火で焙り、じつに旨そうにかぶりついている場面があります。ところが実際キャンプを体験すると、飯盒で炊いたごはんは焦げ臭いし、一部が固かったりもする。焼き魚も同じで、強火で水分を飛ばし過ぎるのか煮干しみたいに身が小さくなっていたりしますよね。とくに尾に近い部分がおいしいのに、焦げて黒くなるのは悲しい。尻尾がパラパラになって折れてしまうのも、形として美しくない。肉よりは魚派の私は、焼くのが好きでした。鮭の切り身はよく安売りされているので、バターをひいてフライパンで焼く。しかし、どうしても身が細くなってしまいがち。ですので、最近はもう電子レンジで加熱しています。焦げ目はつかないし、ほどほどにふっくらするし、色味もいい。高橋由一が描いた、あの紅い脂身がしっかりのった鮭だという感じではなく、...魚は電気で焼いた方がおいしい

集まらない、暴れない、明るくいよう

大切なひととその晩餐最後ではない！お食事中は三密を避けましょう！！昨年、勉強中だった四つ目の士業資格の受験を断念して早一年。今年も迷ったすえに見送ることにしました。他府県にある1000人規模の大学が受験会場なので、感染が怖いからです。新型コロナウイルス感染症の猛威やまず、緊急事態宣言が東京、大阪、京都などで発令中。現在、ワクチン接種が進んでいるいっぽう、変異株の移入もあって、感染者が軒並み激増。ご当地県も毎日、２桁単位で増えています。今年は夏の東京五輪の影響で、本来の時期を前倒ししてGW中に開催するはずだった大型イベントもあったはず。緊急事態宣言の余波で、直前になって中止に。個人事業上の取引先にも影響を受ける企業さまがいるので、その連鎖で本業の収入が減ってしまいます。さらに、昨年末からの感染の勢いが読めずに副業...集まらない、暴れない、明るくいよう

神無月の巫女二次創作小説「夜の桎（あしかせ）」（二十九）

くそ、クソっ！なぜ俺はあの神機を操れなくなったんだ。おろち衆の候補者どもはいくらでもいた。あのでかぶつに乗り込んだ拍子に、雷で消し炭にされた輩ばかりで最後に俺が残った。汚ねえ役回りをひきうけて、めでたく七の首に選ばれたというのに、いざ乗り込んだはいいが動かねえ。そして、どこかへ消えちまいやがった。追剥（おいはぎ）もやったこの俺が盗まれるほうになるなんてえ、いい笑いもんだ。おろちのお仲間からは足手まとい扱いされ続け、あげく呪いまで浴びてこのザマだ。こんなに焼けただれた顔じゃ、いい女だって近づいてこねえ。呪いが進めば、勝手に俺は滅びる。なのに、なんでこいつは俺にしつこく構うんだ…？しかし、どう考えてもホの字の顔ではなさそうだ。無駄に女の数だけ知っているだけに、それだけはわかるのが悲しい。巫女は外した面に頬を寄せて、...神無月の巫女二次創作小説「夜の桎（あしかせ）」（二十九）

PHPで簡単なサイコロゲームを作ろう？！

ワインを飲むのをハマってしまったフラッターブログ管理人のmasakiです！！！ ワインは本当に良い飲み物ですね！ たまんないです笑オススメのワインあったらぜひTwitterで教えてください笑 雑談はここまでにして、最近は少しでもプログラミング関係の記事をやろうと思っていて増やせるように頑張っています。 自分はPHPを勉強しているのですが今回はそのことについて書こうと思っています。 知っている方ややっている方からすると当たり前のことになるかもしれませんし、間違っている可能性もなくはないと思うのですがやってみたいと思ったのでやってみます！！ あくまで参考程度に見ていただければうれしいです！！！ 一

着ぐるみで展望プール（夜編１）／Kigurumi swam in the observation pool.

今回はホテルのプールでの撮影の画像です。さてどこでしょう^^学校のプールよりは短いけど、泳げるプール。展望デッキにもなっていて右側は市街を一望できるよ。夜になってからだから、ほかのお客さんが全然いませんでした。今回は夜なのでプールの中には入れなかったけど、次の日のお昼になってから泳いでみました。その時の動画は編集ができてから出しますね。夜は泳げないけど、日が落ちてからはイルミネーションが見られます。静止画だと分からないけど、だんだん色が変わるよ。ではではまたね～着ぐるみで展望プール（夜編１）／Kigurumiswamintheobservationpool.

【同居の愚痴】鬼嫁ですが、何か？

【同居の愚痴】ストレスMAXで壊れた件のつづき 「じゃあ」と言う言葉に反応した私。 「じゃあって何？じゃあって […]

コストコの『STARBUCKS カフェ ベロナ1.13kg(豆)』苦味が良いコーヒー豆で超おいしい！

コストコでスタバのコーヒー豆を買いました！ 『STARBUCKS カフェ ベロナ1.13kg(豆)』です！ お値段「税込2398円」でした！ STARBUCKS カフェ ベロナ1....

緊急事態宣言

サンジです。元気です。どれくらい元気かっていうと、テーブルに駆け上がってサラダボウルのきゅうりをかじって、怒られて飛び降りて走って逃げるくらい元気！「遊ぼう、遊ぼうよ」と一日中シシィを追いかけ回すくらい元気！13才で腎臓病でときどき死にそう

スターズ・オン・アイスその2

SOI・スターズ・オン・アイス横浜公演も楽日を無事(？) 終えたようだ。 感染に関しては2週間後になるが… [画像] SOIの3日目へ行って来た、感想その2 観客はわりと若い人が多かった。 も…

ネットを見てると⑲。。。( ﾟДﾟ)

（お借りしました）これを見るとトイレの消毒って！言ってますね。他でも言ってますね。トイレ入ったら便座拭くスプレーのを自分はシュッ！シュッシュ！！して霧が散らばって消毒されるかなあ～？って思って。。。それから便座を拭いていますよ。入ったら消毒自動で出来て出る時も自動で消毒出来たらいいですね。そうすれば感染が減る？んじゃないかしら？素人考え。。。(*^▽^*)にほんブログ村人気ブログランキング...

zoomで顔を出す出さないかどうかの判断は？マナーはどうなっている？

先日zoomで会議に参加したのですが、その際顔出しなしでもいいよと言われて、久しぶりにしっかりメイクしたのに・・と思ってしまいました。初めから顔出しなしで良いと知っていれば準備ももっと楽だったのに！！と思い、顔を出す出さないかどうかの判断と

邦画『この国の空』

映画『この国の空』 www.youtube.com  【キャスト】 二階堂ふみ、長谷川博己、富田靖子、利重剛、上田耕一、石橋蓮司、奥田瑛二、工藤夕貴    　以前書いたが、満島ひかり主演『海辺の生と死』を観た時にも同じことをおもった。 これは反戦映画にはなっ

邦画『愛を乞うひと』と『魂萌え！』

 邦画『愛を乞うひと』 Wikipedia『愛を乞うひと』より引用させていただきます。10歳まで孤児院で育った後実母に引き取られ、凄惨な虐待を受けて母への愛の渇望と憎しみを抱きつつ大人へと成長した少女が、ふとしたきっかけから母の過去を見つめる旅に出て、真の母

映画「ゲーマー」脳とコンピューターを交ぜ合わす技術

Wikipedia ストーリーより引用させていただきます。マインドコントロール技術の発達した2034年の世界では、俳優として応募してきた人間の意識を操り仮想空間のキャラクターとして動かすことのできる「ソサエティ」というコミューンをつくるまでになっていた。「ソサエテ

苦聖諦を得た人がすべき事

一昨日の記事「命とヴィパッサナーそれは一つなのです 」の補足（続き）です。 　苦聖諦を理解できたら、アナパナサティ（入息出息への気付き）瞑想を実践する必要が生じます。実践方法は他にもたくさんありますが、アナパナサティはブッダ一押しの方法です。 　アナ