日記を付けて、老後を心豊かに生きよう！

殺し殺される者が、ひとつの愚かな妄想を共有したまま、殺し合いだけ止めたい？

スマナサーラ長老の法話「常に観察すべき五つの真理」.pdfから引用させていただきます。私たちはあまりにも大きな勘違いをしています。世の中の理屈は、矛盾だらけなのです。　世界では昔から戦争が絶えず起こっていますし、多くの人たちはこのように考えているようです。

義母の命日・日ごろ何もできていない私がこの日にすること

今日は義母の命日でした。昨年、七回忌を済ませたので、今年は特に何もしていません。義父母とは近距離に暮らしていたこともありますが、ここ20年以上は遠距離で暮らしてきました。義母が亡くなった数年後、介護が必要になって義父と同居したといういきさつがあります。その義父も現在は高齢者施設に入居しています。にほんブログ村 プロフィールへ急な義父との同居だったため（同居を決めて数日後の移動でした）、お仏壇は夫の実...

至福のひとり時間「me time」で、ストレス軽減＆エネルギー回復

「me time」 とは？リラックスするために、静かな時間を一人でくつろいだり、干渉されることなく好きなことをして過ごす「自分だけの時間」です。ポイントは、「ひとりで過ごす」です。時間を、誰かのためではなく、自分のために使うことで、自分に向

「ミートボールマシン」と「寄生獣」

 映画『寄生獣』予告編 寄生獣 セイの格率 【ベストマッチ #1】 [ Shinichi's Best Battle ] Parasyte -the maxim- Full 60FPS寄生獣 セイの格率 【ベストマッチ #2】 [ Shinichi's Best Battle ] Parasyte -the maxim- Full 60FP寄生獣 セイの格率 【ベストマッチ #

義父の確定申告・要介護高齢者の障害者控除について

義父は数年の在宅介護の後、高齢者施設に入居しました。在宅介護時から確定申告書の作成は、私が義父の代わりにしてきました。今年もその準備のため、1月初めに市役所へ。障害者控除の認定書類をもらう申請のためです。障害者控除の存在を知ったのは、母の在宅介護時（現在は施設入居中）。父と母の二人暮らしでしたが、介護にかかる費用を少しでも減らすことはできないものかと、あれこれと検索していて気づきました。介護が始ま...

横たわる瞑想

　サティ（気づき）を入れれば行住坐臥(ぎょうじゅうざが)すべてがヴィパッサナー瞑想になる。 ということは、「歩く瞑想」「立つ瞑想」「坐る瞑想」以外に、当然「横たわる瞑想」もあるわけだ。 腰痛持ちのおれは、坐る瞑想を長く続けることができない。 それで、リクラ

梶 芽衣子『修羅雪姫』

　梶 芽衣子の代表作といえば『女囚さそりシリーズ』だとおもってたが、この『修羅雪姫』のほうがいいわ。映像に形式美がある。シンプルに復讐を描いて、見事に完成した娯楽作品だ。これが天才タランティーノの頭を通って、もうひとつの単純な復讐劇『キル・ビル』に変容

ほうれん草の栽培

食費節約のため自宅庭で野菜を栽培しています。

ヤマチャン日記 解約と契約（解約編）

食費節約のため自宅庭で野菜を栽培しています。

車中生活者　死にゆく妻との旅路

　悲惨な実話をもとにした映画「死にゆく妻との旅路」 　当時、新聞でこの事件を知った時の衝撃を忘れることができない。男が保護責任者遺棄致死容疑で逮捕されたいきさつを簡単に伝える小さな記事だったが、それは ただならぬ過程が伴わなければ現れえない結果 

シニアのための、自分のための雛飾り

自分のための雛飾りもうすぐ桃の節句。毎年小さな小さな雛人形をじぶんのために飾っていますが、今年は新しい雛飾りが仲間入り。大好きなピンクの可愛らしい雛プレートです。うっかりすると3月に入ってから慌てて飾ることもありますが、少しでも長く眺めていたいと3月3日を過ぎても3月中は飾っています。今年も早めに・・・と思っていましたが、気づけば2月半ばを過ぎていました。30年以上をともに過ごしてきた雛人形長年飾ってき...

大多数の人間は肉体様の信徒

スマナサーラ長老 パティパダー巻頭法話心は無停止絶えず汚れが生まれるので、修行に休憩なしより引用させていただきます。 人間には、肉体以外価値あるものを見出せません。建前を抑えて本音を言うならば、人間にとって絶対的な神様は、他ならぬ肉体なのです。特定の信

最高の幸福に至る道

スマナサーラ長老 パティパダー巻頭法話幸福と祝福苦は楽だと勘違いしないための仏陀の智慧より引用させていただきます。　仏陀の教えを実践することは、最高級レベルの幸福に至る道なのです。実践により心が徐々に汚れを落とすのです。二度と環境に振り回されて汚れること

ラーマクリシュナ

　(音声8分45秒から)ビジャイ…信仰の道では我がなくならないとしたら、智慧の道のほうがいいということでしょう？聖ラーマクリシュナそりゃあ確かに一人か二人は（智慧の道で）三昧に入って我執がなくなるよ。だが大部分の人はそこまでいかないんだ。千べん捨てようと決心

【介護職の給料はどのくらい？】長く働くための介護の職場選びの基準

介護職は大変な仕事の割に給料が見合わないように思います。ストレスも多く、転職を決断せざるを得ないような状況に置かれることもあります。仕事は給料だけではありませんが、給料や職場改善に取り組んでいる事業所か簡単に見分ける方法があります。今回は職場の取り組みにより給料や職場環境に差が出ることを説明し、そこから職場の探し方をどうするとよいかについて紹介していきます

聖フランシスコの平和の祈り

フランシスコの平和の祈り主よ、わたしをあなたの平和の道具としてください。憎しみのある所に、愛を置かせてください。侮辱のある所に、許しを置かせてください。分裂のある所に、和合を置かせてください。誤りのある所に、真実を置かせてください。疑いのある所に、信仰を

人は干渉されると離れたくなる、「適度な距離感」が大切

良かれと思って、パートナーや子供や他人にしていること。例えば、その人のためを思って、いいものを勧めたり、尽くしたり、アドバイスをするようなとき。たしかに、干渉されることによって愛情を実感できることもあります。しかし、もしその人が断れないタイ

【認知症はどこまで予防できる？】認知症の発症を抑える効果がある生活習慣とは

介護保険の相談の仕事をしていると認知症になるリスクは本当に誰でもあると強く感じます。認知症を予防する確実な方法はありませんが、生活習慣を意識することでリスクをある程度減らすことはできます。今回は認知症のリスクを減らす方法をデータも交えながら紹介します

毒を以って毒を制すでは、世の中に毒をばらまくだけ

スマナサーラ長老 パティパダー巻頭法話 怒りに慈しみで勝つより引用させていただきます。 　この世は、ほとんど嘘でできているのです。事実をねじ曲げることは、身の安全のためであると勘違いしているのです。政府は国民に嘘をつく。国は他の国に嘘をつく。社会も互いに

名作『ミートボールマシン』

『蠱毒こどく ミートボールマシン』田中要次主演。217年西村喜廣監督217年リメイク版。田中要次初主演作品がとにかくスゴい… 『蠱毒 ミートボールマシン』予告編⇒『蠱毒こどく ミートボールマシン』本編   『MEATBALL MACHINE ～ミートボールマシン～』高橋一

映画「プリデスティネーション」

ＳＦ映画「プリデスティネーション」イーサン・ホークが時空警察を演じたSFサスペンス！映画『プリデスティネーション』予告編  　タイムパラドックス物は途中まで難解・深淵に見えるが（見続ける忍耐を要求されてる感じ）全部観終わってみると、たわいない作り事

映画「インターステラー」

SF映画「インターステラー」映画『インターステラー』特別予告 　脚本から撮影まで、これくらいしっかり組織的に造り込んであると、観応えあるわ。名言の応酬みたいな台詞もいい。映画全体の圧倒的重量感。日本映画じゃ出せない。映画『インターステラー』スペ

笑うしかないアホばっか

　人間は賢いつもりでいるけど、事実は笑うしかないほどアホだ。 みんな鏡に映る自分に（……実は、知ってる）と言われる。だけど、それがまた、知ってるつもりでしかない。 スマナサーラ長老 パティパダー巻頭法話No.64お洒落にかける人生　身体は裏切りものよ

ブッダの教えはすべて、ただひとつの究極真実を指し示している

今までこのブログで、 人生の核心はブッダの教えの核心はあるいはブッダの説法を一言に要約すればダンマの本質はあるいは真の幸福は真の救いは…………… と切り出して、   苦聖諦だ一切皆苦だ死の自覚だ四諦だ八正道だ無常だ無我だ抜苦だ安心だ守正念だ不

今正しく行えば、結果を期待する必要はない（最後にひとつ質問があります）

ブッダの言葉。（ターン・プッタタート「誰も意図しなくてもダンマはダンマに流れて行く」増支部ダサカニパータ　24巻336頁209項）より引用させていただきます。 （ブッダの言葉）　比丘のみなさん。完璧な戒があれば、「アヴィパティサーラ（悔恨がないこと）が私に現

「メイズ・ランナー3部作」と「しんぼる」

出口の無い迷路に追放される少年たち　メイズランナー　映画紹介　あらすじ　「メイズ・ランナー 第1章」を観た感想。おれはこの種の作品を、当然アナロジーとして観る。 正体不明の絶対権力者がいて、人間を迷路（メイズ）世界に放り込む。迷路は階層構造で、人

真の幸福は、安心です

スマナサーラ長老 パティパダー巻頭法話人は幸福に盲目です 一般人の幸福論は差別的ですより引用させていただきます。  　人間は一向に理解しようとしないのですが、幸せの本当の意味は心の安らぎです。心に悩み苦しみがない状態です。嫉妬・怒り・憎しみなどで、病ん

【施設の種類を知っておこう】介護老人保健施設の特徴について

施設を選ぶ際、いろいろな施設や住まいの種類があります。今回は老健（ろうけん）とも略される介護老人保健施設の特徴をできるだけ分かりやすく現場で働いている実際の状況も踏まえて紹介します

【医療費が無料に？】知らない人が多い。認知症の診断を受けたらできること

今回は認知症の手帳を取ることによって医療費が無料になる方がいることを紹介します。他のサイトでは手帳の詳しい取得方法が書いてありますが、このサイトは「分かりやすくをモットー」にしているので、制度的な難しい記載は省略しています

人間の脳は常に「我」という毒霞がかかっている

スマナサーラ長老 パティパダー巻頭法話快楽におぼれるとより引用させていただきます。 ……………………欲だけを目指す人は頭に霞がかかっているので、仕事や家族のことなど毎日の生活も乗り越えがたい大変なチャレンジだと勘違いします。　欲に足を引っ張られること

【運動初心者必見】体操が続かない方への運動・体力アップサイト紹介

多くの高齢者の方と面談してきた中で若いうちに運動習慣がない方は運動が続かない傾向が多いように思います。「気持ちはあるけど続かない」と言われることも多く、大抵の場合、数年前から外出頻度が減っていたりします。今回は初心者向けの健康・体力向けサイトを紹介します

コントロールできないことに悩み続けてもどうしようもない、今できることに集中する

悩みは、自分にとって不利なことが起こることを想像して、現状の安定が奪われるかもしれないことに不安になっている状態。不安という感情を起こすことで、いち早く危機を察知して対処することを促してくれる体の防衛本能。危機に対して自分が対処できることを

望みは、かなわなくても、かなっても、人生にさほど影響はない←誰も理会しないけど

　ブッダ在世の時代に若くして預流果に達していたヴィサーカー夫人が、ある時プッバーラーマ僧院で真剣に修行している女性信者たちに「なぜ仏教に興味があるのですか」「なぜ修行しようと思ったのですか」などと訊ねたのだそうです。 スマナサーラ長老 パティパダー巻頭

不純な動機の善行も、なんもせんよりはずっとまし

200506の記事「暫出還復没」070308記事の編集再録で、 親鸞聖人『教行信証』化身土巻に「涅槃経」の気になる教えが引用されている。四つの善事あり、悪果を獲得せん。悪い結果になる善行が四つある、というのである。（青字は経典引用文、黒字はおれの試訳）一つには勝

劣化再生産され続ける「黄金の七人」

 　昔の大ヒット映画「黄金の七人」を中学生の時、地元の映画館で観た。邦画にはない、洗練されたおしゃれな感じに衝撃と感銘を受けたのを覚えている。「続・黄金の七人 レインボー大作戦」もヒットした。 　今見ると、正味があまりに幼稚すぎて、こんなもんに感服した

【体操が続かない方へ】安心して運動できる動画リストの紹介

「家で体操してていも、メリハリがなくて続かない」「教えてもらった体操をいざしようとすると思い出せない」足腰の弱い方の自宅に訪問するとこんな声をよく聞きます。動画を毎回検索するのは面倒ですし、その内容が高齢の方にとって安全かどうかは微妙です。また、DVDや同じ動画を毎回見るのも飽きがきてしまいます。今回はそんな飽きが来ている方や安全に運動したい方向けに全国各地の自治体の動画が見れるホームページを紹介します

聞いても聞かない、見ても見ない者 スマナサーラ長老法話

スマナサーラ長老「苦は幸福の面を被る」より引用させていただきます。 ……………………一体楽しみというのは、何なのでしょうか。それは、生命にかけている罠なのです。ロバの前にぶら下がっているニンジンなのです。人はどこまででも楽しみを追うのです。しかし満足す

「地球は丸いのに、なぜ道路はまっすぐに見えるの？」という子供の質問

誰しも子供のときは、好奇心や探求心をもっている。動く昆虫に興味をそそられて捕まえるのに夢中になったり、なぜかピカピカの泥だんごをつくることが楽しかったりする。そして、宇宙の果てはどうなっているのだろうか、世界はどこから来たのか、など大人を困

初めて僧団追放の大罪（淫戒）を犯したスディンナ

　ブッダの教団にスディンナという出家僧がいました。 ブッダは彼に言いました。 ターン・プッタタート の法施図書室(Buddhadasa）ブッダの「非難」の言葉の中のダンマの核心  初めてパーラージカを犯したスディナという比丘に 律蔵マハーヴァーラヴァッガ１巻３５頁２０

『サンダカン八番娼館 望郷』にみる欲のむき出し

昔、映画館で観た『サンダカン八番娼館 望郷』Sandakan hachibanshokan bohkyo 　当時、自分の身体の内側からしきりに湧いてくるようになっていた欲望（性欲に象徴される、ひたすら生きんとする盲目の意志）に漠然とした不安ともの恐ろしさを感じていた。 そんな時期

NHKプレミアムドラマ「徒歩7分」

  　昔、NHKプレミアムドラマ「徒歩7分」を観た。とても面白かったのだが、当時3話まで観て、あとは仕事や用事に忙殺されて観逃してしまっていた。 今日、Dailymotion（動画共有サービス）で視聴できると知り、4話～最終話まで観た。もともとストーリーではなく各細

息の観察と覚触だけでいい

　 澤木老師「禅談」よりを引用させていただきます。 　三十年幾年坐禅をやったところで少しも人格と関係がない。自分というものと関係なしに悟ってをるのだから，そんな悟り方なら，吾々も子供の時分に幾つでも悟った。然し，そんなものは，謎かけと同じこと

ブッダ一代の説法を一言に要約すれば

　ブッダ一代の説法を一言に要約すれば、 それは 不放逸 不放逸は、日々の仕事を一所懸命真面目にやるとかいう意味ではない。 それでは、ピントのずれが酷すぎて全く別物になってしまう。 不放逸とは、 今ここ に気づく ことだ。 それが sati で