ライフスタイル！！

PCFバランスの計算方法は？賢く食べて理想の体を手に入れよう♪

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

おすすめ馬プラセンタ サプリメント4選！効果や選び方、豚プラセンタとの違いは？徹底比較

馬プラセンタサプリメントは、若々しい未来を目指す方におすすめしたいエイジングケアサプリメントです。年齢を重ねると徐々に失われる肌のハリや弾力…。赤ちゃんと共に成長し、赤ちゃんを育む馬の胎盤には、栄養とエイジングケア成分が豊富に含まれています

口コミ・効果｜ブルーマダム ポアトリートメントクリームとH₂O oasis maskをお試ししたよ

ブルーマダム（blue madam）を使った私の体験談（口コミ）と使って分かった効果を書いています。毛穴の悩み、年齢を重ねたエイジングの肌悩み…。女性を悩ますこれらの問題を解決するべく、日々コスメ探索に余念がない皆さん、朗報です。「幹細胞化

アルティモイストの口コミ！エトヴォス新作 トライアルキットを体験してみた！

アルティモイスト トライアルキットを使った私の口コミレビューと、みんなの口コミと効果を中心にご紹介しています。秋から冬へと移り行くこの時期は、お肌の乾燥に悩む人も多いと聞きます。エトヴォス「アルティモイストライン」は、そんなお肌の乾燥に悩む

シミュートをお試した私の口コミ！効果は？シミ・シワコスメ難民の救世主となる？

シミュート（SIMUTE）を使った私の口コミ体験談と効果をご紹介しています。シミやシワを見つけると憂鬱になりますよね。何を隠そう、私もシミやシワに悩む者の一人です。加齢や紫外線、乾燥など、肌が老化するリスクは日常にひそんでいます。特に、シミ

【口コミ・評判】Surf Fit(サーフフィット)で痩せない人、痩せた人はいる？効果は？

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

赤沢自然休養林は森林浴発祥の地【ネズコの木がある！？】

今回は、森林浴発祥の地、長野県にあります「赤沢自然休養林」へ行ってきましたので写真と一緒に振り返ります。鬼滅ファン必見！？ネズコの木がありますよ！

原生の森公園は300年以上も保護されてきた【禁伐の森】

今回は静岡県田方郡函南町にあります300年以上も保護されてきた森。「原生の森公園」へ行ってきました！

伊豆元気わくわくの森レビュー【森林セラピーロード】

今回は静岡県にあります「伊豆元気わくわくの森」レビューです。森林浴の効果が認められた森林セラピーロードでもあります。

東京都檜原都民の森レビュー【ふかふかのウッドチップを体感せよ！】

今回は、東京の秘境！？「東京都檜原都民の森」のレビューです。駐車場や散策コースの情報も写真付きで載せておりますので参考になれば幸いです。

温泉だ！森林浴だ！の本｜『温泉・森林浴と健康』まとめ

今回は、森本兼曩・阿岸祐幸 著『温泉・森林浴と健康』のまとめです。大好きな森林浴に温泉がプラス！「ふ～ん」って感じでリラックスしながらお読みください。

中高年のみなさん、「脳トレ」にスマホはいりません！

「見た目も内面もできるだけ若々しく！」そう思い、脳トレの方法を探していませんか？スマホ不要の脳トレ方法と脳トレの習慣を身に付けるコツをご紹介しています。

「独り言」をはじめた私が伝える7つのリアルな効果【デメリットなし】

今回のテーマは「独り言の効果」。コロナ禍で会話が減った人、職種が変わった、引越した、転職したなどで「話す機会が減った」人に向けて独り言の効果を書きました。

「何かを始めるのに遅すぎるということはない」はキレイごとか？

「何かを始めるのに遅すぎるということはない」はキレイごとか？いやいや、「やりたいことをやって！」と背中をおしてくれ！今回はそんなあなたに書いています。

根拠のない自信をつくる方法5つ【まずはこれ！話はそれから】

とにかく自信をつけたい。ウソでもいいから自信をつけたい。自信があったときの感覚を一瞬でも取り戻したい！手っ取り早く根拠のない自信をつけるには？

【小さな習慣の例】47個の習慣リストとその小さな一歩を公開します

なんか良い「小さな習慣」の例はないかな？自分にもできそうな習慣があればいいな。今回はそんなあなたに「小さな習慣の例を47個」リストにしました。

青池の見頃は5月から8月の午後12：00【失敗談をもとに解説】

今回は青池の見頃について私の失敗談をもとに解説します。とにかく青池の見頃を知りたい！この目であの「青」を見たい！そんな人はぜひチェックを。

【眺望山自然休養林】青森ヒバの香りを感じたいならここ！

今回は青森県にあります「眺望山自然休養林」のレポートです。 青森ヒバを堪能するにはココ、眺望山自然休養林です！

【三内丸山遺跡】お土産はりんご茶で決まりです

今回は青森県にあります三内丸山遺跡のレポートです。お土産は三内丸山遺跡にちなんだ工芸品や縄文グッズがあるなか「りんご茶」をチョイス。その理由とは！？

東北へ3泊4日の車中泊の旅【 自然を感じるモデルコースを紹介】

今回は2021年の7月に行った東北3泊4日の車中泊の旅を紹介します。関東(横浜)から秋田と青森へ行きました。旅のテーマは「自然と癒し」です。

【横浜市】古橋市民の森レビュー【近くの駐車場もご紹介】

今回は横浜市にあります「古橋市民の森」のレビューです。2019年の3月にオープンした森です。写真多めなのでなんとなくの雰囲気は伝わると思います！

LINOKLE（リノクル）の口コミと効果！リンクルケアファンデーションでシワ改善♪

リノクル（LINOKLE）リンクルケアファンデーションの口コミや評判、効果をまとめています。リノクル（LINOKLE）は、シワやシミにお悩みの方におすすめの、医薬部外品 オールインワンファンデーション。有効成分「ナイアシンアミド」をはじめと

【口コミ・評判】LEAN BODY（リーンボディ）やってみた感想！

LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試

新宿の暗闇フィットネスジムおすすめ８つを徹底比較！【体験が安い】口コミ・評判・料金・特徴

新宿で暗闇フィットネスジムを始めたい方に、初心者でも通えるおすすめのジムを厳選して8つご紹介します！新宿のおすすめ暗闇フィットネスジムを、口コミや評判、料金や特徴などと共に、厳選してご紹介しています！暗闇フィットネスは、照明を落とした薄暗い

lujo（ルジョー）ニードルセラムの口コミと効果！お試しで使ってみた感想はおすすめ【マイクロニードル】

lujo（ルジョー）ニードルセラムの塗る針美容液を使った私の口コミレビューや効果、みんなの口コミ・評判をどこよりも詳しく書いています。lujo（ルジョー）ニードルセラムは、塗るだけ1分の手軽さで、エイジングケア（※1）が叶うマイクロニードル

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

口コミ・評判｜エクササイズコーチは痩せない？効果ない？結果を徹底検証！無料体験がおすすめ

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

4u（ヨユー）ヘアクレンズパックの口コミや効果、使い方、全成分は？【かならぼ】

4u（ヨユー）ヘアクレンズパックは、頭皮クレンズ、シャンプー、コンディショナー、トリートメントが、これ1本で済んでしまうオールインワントリートメントシャンプーです。泡立たないのに洗い流した後は、頭皮がスッキリ☆髪はサラサラで、指どおりや髪の

全米ヨガアライアンス認定講師 RYT200をオンライン＆短期集中で！先着特典あり！

プロのヨガインストラクターとしてお仕事をしたいとお考えの方の中には、RYT200資格の取得を検討されている方もいらっしゃるかと思います。そんな方に向けて、RYT200資格がオンラインで取得できるおすすめのヨガスクールをご紹介します！自宅にい

【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証！効果は？

アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G

メルシアラムール オールインワンセラムの口コミや効果！美容液の全成分、使い方は？

メルシアラムールを使った人の口コミや評判、効果を徹底的にまとめています。メルシアラムール オールインワンセラムは、ヒト幹細胞培養液エキスが配合されている美容液です。しかも、オールインワンだから、これ1本でお肌のお手入れが完了！忙しい毎日を過

サーティフィット(30.f)の口コミ・評判は？無料でオンラインフィットネスを体験した感想

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

ZENNA（ゼンナ）オンラインの口コミや評判、効果は？パーソナルトレーニングを体験した感想

ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム

美星潤(びせいじゅん)の口コミや効果は？プロテオグリカン配合サプリで翌朝のハリ実感！

美星潤（びせいじゅん）は、年齢を重ねても若く美しくいたい女性におすすめの、プロテオグリカン配合サプリメントです。プロテオグリカンは、1日あたり45,000µg！と高い配合量を誇ります。プロテオグリカンとは？どんな効果が期待できるんでしょうか

バニラアイスの食べ方

こんにちは。KAZです。 今日は薬局に買い物へ行ったついでにバニラアイスを買ったので早速今から食べるところ。 自分は最近バニラアイスの美味しい食べ方を見つけて、バニラアイスを食べる時はいつもやる事があ

創作料理。簡単で美味しい間違いないやつ

こんにちは。KAZです。 GWもいよいよ後半に差し掛かる今日この頃、みなさんどうお過ごしでしょうか？ 自分はただいま車の洗車のため近くのガソリンスタンドからこの記事を書いております。 ガソリンスタンドも

コロナ騒動で外に出られない？それなら在宅で副業でもしてやろうかな！

コロナ騒動が広まり始めたちょっと前くらいです。 会社…

コロナ騒動を見て思い出すこと！東日本大震災の時もすごい状況だった？

一つ前のブログ記事の続きです。 今のコロナ騒動で、店頭から商品が消えていく様を見て思い出すことを書いています。 ２０１０年より前からドラッグストアの店員として、約１０年程度勤めてきた僕の体験談です。 前回のブログ記事では、思い出すこととして２０１０年頃の「新型インフルエンザ」に関してを書きました。 今回は、その後に起きた「東日本大震災」の時のパニックについて書いていきます。 世間の方がパニッ…

コロナ騒動を見て思い出すこと！東日本大震災の時もすごい状況だった？

コロナ騒動を見て思い出すこと！東日本大震災の時もすごい状況だった？,忙しい毎日の中では、必要なものやお得なものを見落とします。頭を空っぽにして、なにか新鮮な情報を取り込む時間が必要です。その時の情報提供でお役に立てるブログ作りを目指します。

最近オープンしたセカストに行ってみた！お宝探しのワクワク感が魅力？

最近オープンしたセカストに行ってみた！お宝探しのワクワク感が魅力？,忙しい毎日の中では、必要なものやお得なものを見落とします。頭を空っぽにして、なにか新鮮な情報を取り込む時間が必要です。その時の情報提供でお役に立てるブログ作りを目指します。

志村けんがコロナ感染で死去！超大御所芸人の伝説の数々を知ろう！<br />

志村けんがコロナ感染で死去！超大御所芸人の伝説の数々を知ろう！,忙しい毎日の中では、必要なものやお得なものを見落とします。頭を空っぽにして、なにか新鮮な情報を取り込む時間が必要です。その時の情報提供でお役に立てるブログ作りを目指します。

「不要不急の外出を控えてください」！これ場面が違ったらどう思う？

「不要不急の外出を控えてください」！これ場面が違ったらどう思う？,忙しい毎日の中では、必要なものやお得なものを見落とします。頭を空っぽにして、なにか新鮮な情報を取り込む時間が必要です。その時の情報提供でお役に立てるブログ作りを目指します。

自宅待機だからこそ気を付けたいことは？腸活を意識した生活をしよう！

自宅待機だからこそ気を付けたいことは？腸活を意識した生活をしよう！,忙しい毎日の中では、必要なものやお得なものを見落とします。頭を空っぽにして、なにか新鮮な情報を取り込む時間が必要です。その時の情報提供でお役に立てるブログ作りを目指します。

「1か月で15キロ可能」健康でないダイエット実践済み

絶対にダイエットを成功させる！と意気込んで、何度も失敗している方に、朗報です。私が１か月でマイナス15キロのダイエットを達成しましたので、自信満々で紹介します。内容だけであればこれだけかよ！と思ったかもしれませんが、これだけで１か月でマイナス15キロを達成しました。マジで辛かった。

「嫌だね」失敗は成功の母とか、失敗を強要すんな

失敗自体は成功するために必要な事ではあるが、意味もなく失敗することだけを強要してくる根性論野郎は大嫌いです。この記事では、以下について解説していきます。失敗は必要であるが自分の失敗は避けるべき、自分が成功するための失敗方法について、他人の失敗紹介について。失敗は成功の母ではありません。いらんわそんなもん。

「対策有り」会社-チームワークの実態

...

【IT3社目】転職する前に考えるべきことは

仕事辞めます！！というのは簡単だが、実際には次の進路が確保されてから辞めるのが鉄則です。さらに遡れば、いつでも辞められるという状態を保つべきです。辞めることを決意してから動くよりもずっと楽に転職を考えることができます。私も転職前に熟読した超良書をご紹介します。

「定時ダッシュ」IT企業で即帰りする時間術

ああ～時間ねえ！！と言っている会社員は多分9割に上ると思います。私は特に時間が無いと言われているIT業界に身を置いていますが、時間に余裕がありまくり状態で収入は一般人の４～５倍くらい得ています。なんでこの生活ができるについて、コツをお話ししたいと思います。

(特に50代の)老害対処法

このクソ老害〇〇や！！などと今更言う気も、老害の特徴を述べる気もありません。(主に50代の)老害について間違った対処を記載したあと、(主に50代の)バブル組老害に対して社会から正式に引退いただくための本と対処法について紹介します。世の中パワハラに対して厳しくなるが下克上はお咎めなしという素晴らしい世の中です。

女性はパチプロ向き？ 〜リヴィエラレディースのパチンコ年収

リヴィエラ倶楽部の門を叩き、晴れてパチプロになった4人の女侍の年収 【関連コラム】Destiny〜パチプロ志願者の決心心に響いたユーモア〜ある日、突然パチプロに・・・【大殊勲】100万円プレイヤーの誕生！ パチプロのイメ