ヨガでシンプルライフ

【ヨガ独学本】レベル別５選ーインストラクターおすすめ

「ヨガをひとりでしているけど、よくわからない」という方に向けてレベル別に学べる本を5冊紹介します。YouTubeやオンラインヨガで自宅で手軽にヨガができますが、ちゃんとできていまる実感はありますか？レッスンなら先生が直接直してくれたり、教えてくれますが、YouTubeやオンラインだとできているかわからないまま自己流になりがちですよね。

中学生以下は無料！サンセット・ヨガが浦添市産業振興センターで開催

沖縄県ビジネスプランニング事業協同組合が開催している「発酵✖️グランピングフェス」は、素敵な講師を招き「サンセット・ヨガ」を開催する。

無料ヨガイベント「大手町プレイス リフレッシュヨガ」開催

ビルの屋外空間を活用して３密を回避した無料ヨガイベントです

ヨガイベント「グリーンヨガフェスタ町田 Vol.2」開催

町田で活躍するヨガのインストラクターによるレッスンのほか、綿本彰さんと池田莉子さんによる特別レッスンが開催されます

【美容】免疫力UP・整腸作用◎おしゃれなきのこ鍋ランチで楽しく健康に

こんにちは。こうこです♪先日とっても久しぶりにママ友とランチをしました。訪れたのはきのこ鍋が大人気の「シャングリラズシークレット」。コロナ禍になってから初...

ユナイテッドアローズからヨガウェアを軸とした新レーベル「TO UNITED ARROWS」登場

ユナイテッドアローズから、ヨガウェアを軸としたウィメンズの新レーベル「TO UNITED ARROWS」（トゥー ユナイテッドアローズ）」がリリースされました

PR＊これを使うことになるとは。笑

こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 今日もおウチフィットネスに 勤しんでおりますよー ※前の画像やけど まさか・・・この ダラダラゴロゴロが大好きな私が

【健康美容】初めて、パークヨガに行ってきました！

こんにちは。こうこです♪毎年東京ミッドタウンで開催されている、人気のイベント「ミッドパークヨガ＆フィット」に初めて参加してきました。昨年はコロナの影響で中...