ヨガでシンプルライフ

今年の課題｜コンプレックスを解消する！カラダを引き締めます！

ランニングも最後に走ったのは１年ほど前。案の定、カラダがどんどん膨張中！危機を感じて自宅でヨガをはじめることにしました。その気になりたくてまずはスパッツだけは準備。このくすみカラーがかわいい♡▽ヨガ レギンス ヨガウェア ヨガパンツ スポーツウェア おし

Sendai YOG始め

emmi yogaと正田啓介のコラボレーションウェアが登場

emmi yoga (エミ ヨガ)とアートディレクター 正田啓介さんのコラボウェアが登場しました

子どもに返る

2018年に念願のRYT200修了しました♪職場でヨガ部活動中♡日々自分の体を使って、いろんな動きやポーズを練習中です

【ヨガの椅子のポーズ】インストラクターがやり方と効果を徹底解説

ヨガのポーズに椅子のポーズがあるけど、どうやるのかな？その効果も知りたいな。と気になる人がいるかも知れません。習い事で人気のヨガですがポーズの種類はたくさんあり、名前も覚えきれないくらいです。椅子のポーズはヨガのポーズの中でも比較的ポピュラ

初めてのホイールヨガとYOG始め