癒しは北欧インテリア＾＾

気を付けて！ストレスの原因と予防解消

知ってた？1日の野菜摂取量と上手な摂り方

本当！肌の若返りや老化防止に効くアンチエイジングな食べ物レシピ

老化防止の健康レシピ「酢キノコ」

知ってた？麦茶の起源と効能

注意して！肝臓の健康度チェックと生活習慣改善策

『定期的な歯科検診』 が健康寿命に影響するって本当⁉️

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必見！減塩の必要性と薄味でもおいしく食べるコツ!

知ってた？ネギは老化防止や血液に働く万能食材 健康レシピ

ダイエット必見！おうちで簡単！「脂肪燃焼エクササイズ」

試して！動脈硬化や老化防止のレシピ「なすと豚ミンチの煮物」

先月の契約社員の給料日

知ってた？こぶしでひざをたたくだけで、骨密度の上昇と若返りホルモンの分泌が期待

知ってた？緑茶の効果とおいしい煎茶のいれ方

おやつ②

上針畑通い・・・コッコと小入谷タマゴ

外せない作業の 始まり・・(*^。^*)

泉屋博古館「リニューアル記念名品展1」、新緑の永観堂

おやつ①

むむの為に

東京、台北、バンコクと旅して思ったこと

明日から3日間おもてなし

横浜歴史研究会「古文書講座」、和歌の会

【青森移住】一人で偶然訪れたお店で即興ラップ！〜年齢も違う仲間との大盛り上がり〜 青森Be on space222

シニアノマドワーカーの夏休み 前半

バリ島で初めて見たもの

むむのきょうだいからお守りが

FIRE×田舎暮らしは危険？──「永住」ではなく「二拠点・再移住」という選択肢

よく降る雨だな・・(>_<)