４０代の今想う事語れる事

実家の老々介護の現実

  週末は実家に行ってきました   楽天で購入した、これを持って     探し物発見器 探し物探知機 捜し物発見器 探しもの発…

50歳の顔はあなたの功績

関西女医ちえです。いつもありがとうございます。 過去ストック記事、放出していきます！ 最近はブログ記事アップの時間帯とかバラバラですが、ご了承ください。  最…

薬に頼りきりではダメということ

こんにちは、miyaです。 一昨日、病院に行って、胃酸を抑える強い薬だという「タケキャブ」を処方してもらいました。 miyarock.hatenablog.com この薬があればもう安心だと思っていました。 朝１錠飲めば一日効くらしく、毎日飲んでも良いし、症状がきつい時だけ飲んでも良いと言われました。 胃潰瘍や逆流性食道炎の場合によく使われ、私のような機能性ディスペプシアの場合にも使われます。 ピロリ菌除菌をした時にもタケキャブを飲んでいたので、その効果はよく分かっていました。 除菌中は胃酸過多に苦しむことはなく絶好調でした なので、この薬がもらえて心強いな～と思っていたんです。 思っていたん…

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鉄分足りてますか？隠れ貧血に注意！

こんにちは、miyaです。 みなさんは定期的に貧血検査を行っていますか？ 毎年健康診断を受けているなら大丈夫だと思いますが、私みたいな専業主婦の場合、なかなか検査を受ける機会ってないですよね。 ずっと検査してないな～という方はぜひ検査を受けてみて下さい。 症状は出ていなくても、隠れ貧血という事もありますから・・・。 思えば、私は若い時からずっと貧血だったような気がします。 検査するたびにヘモグロビンの値が低いし、妊娠時は貧血で何度か倒れたこともありました。 ヘモグロビンの基準値は女性の場合１１．３～１５．２。 私は通常１０くらい。 妊娠時は８くらいだったと思います。 １０あれば大した症状は出な…

どうして乱れるの？更年期と生理の変化

こんにちは、miyaです。 こちら関東は週末からしばらく雨予報になっています。 いよいよ梅雨の到来ですね。 湿気との闘いが始まります(--;) うちは洗濯物は除湿機、布団は布団乾燥機、レイコップを駆使して乗り切っています 息子がダニアレルギーなので特に布団には気を使います。 何か良いグッズなどあったら教えて下さい(^^) 更年期に入った私。 当然生理も乱れやすくなっています。 私は出産前の３０代前半までは生理不順とは無縁でした。 毎回２８日くらいで生理が来て、きっちり５日間で終わる。 不正出血もした事無いし、生理が止まらないなんてこともありませんでした。 生理痛はありましたが、生理前症候群と呼…

更年期症状は遺伝する！？

こんにちは、miyaです。 今日は昨日の運動会の疲れが残り、体がダル重～い感じです。 この年になれば、疲れを繰り越してしまうのは仕方のないことですね(^^;) ただ、最近感じるのですが、疲労を感じるくらいよく動いた日は胃の調子がすこぶる良いです！ 昨日は一度も胃の不調を感じませんでしたし、今日も良く胃が動いてるな～と感じています。 適度に動くというのは大事なことなんですね～。 毎日ヨガはしていますが、それとは違う心地よい疲労。 無理をするのは決して良くないけど、一日の終わりに「はぁ～、今日も疲れた～♪」と心地よい疲れを感じるのは大事なことかもしれません。 さて、先日実家に帰った時、母に私の体調…

自分を救ってくれる言葉

こんにちは、miyaです。 最近、朝起きたときからずっと右足がしびれています。ピリピリとした感覚が気持ち悪く、歩くのもぎこちなくなります。 このしびれは一番最初に感じた更年期症状です。左足は何ともなく、なぜ右足だけがしびれるのかは分かりませんが、病院で原因が分からなかったので放っておいてます。症状が出始めた時、頭のMRIまで撮りました症状が出るときは、大抵右手のしびれもセットなのですが今回は足だけのようです。 なぜ毎日こんなにしびれるのか・・・ 何が原因なのか・・・ 考え出すと止まらなくなり、ついネットで検索。そうすると、何やら怖い病名がズラリ・・・ いかんいかん。と思いながらも、気になるとつ…

白髪染めは暗い色しかない！？でもオシャレな明るい色に染めたい！

こんにちは、miyaです。 髪を切ってから首元が涼しくなり快適です。 ドライヤーも短時間で乾くし、シャンプーの量も少しで良いし、髪が短いととってもエコです。 いまだに間違えてポンプいっぱい押しちゃうけど(--;) ところで、みなさんは白髪染めってしたことありますか？ 白髪なんてないよ！っていう方も大勢いると思いますが、アラフォーになった辺りから白髪が気になりだす方が多いのではと思います。。。 私は２０代の頃からチラホラ見かけるようになりました。 当時は幼稚園で働いていて、じゃれてきた子供たちに「せんせい！しらがあるよ～！」なんてよく発見されたものでした。 ３０代で息子を出産したあと体質ががらり…

初iHerb デビューしましたぁ☆