ちょこっと写真日記

アブラナ科野菜ブロッコリーの抗炎症パワー！DIMでガン死亡リスク低下

ブロッコリーが体にいいっつ〜けれどどれくらいいいかを軽くデータで見ておくと綺麗になるにも病気予防にも気合が入ること間違いなし 一度、目を通して置いてふ〜ん。と納得しておけばスーパーに立ち寄った時にもブロッコリー目指して一直線っス この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践

トレニアのこぼれ種

えぇ〜もう Soul out なの〜（涙）

スタバの期間限定ドリンクをたまに飲みたくなるハワイに行く時も、何かあるかなぁ〜とアメリカのスタバのHPを見ているある時、ハワイ滞在中にすごい色のフラペチーノのが発売されたので、ハワイのホテルに到着して、チェックインをすませスタバにドリンクを買いに行ったこと

トレーニングとその後に食べた鯛焼き

2週間ぶりのトレーニング、その間にノッチ、外でも「フセ」が出来るようになりました！！2回ほど、動機付けのジャーキーがなければダメですが、それでもほかの人のいるところでも出来たのは大きな進歩。今回はその成果を披露して、さらに自転車やランナーとすれ違っても気にせずに歩く練習をしました。大丈夫な時もあれば、直前までは静かにしていて、通り過ぎざまにワンとひと声鳴くこともあって。まぁ、訓練あるのみです。次回は...

歯医者・抗生剤哀歌と秋の庭の花

　イタリアの行きつけの私立歯科医院での、わたしの左の奥歯の神経を抜く治療は、7月８日に歯医者に行って見つかった、歯茎の下に隠れていたという軽い虫歯を、7月...

「人を許し」「自分も許す」心を癒して乳ガンを克服した女医に学ぶ

自身の乳がんを乗り越えて多くの乳がん患者の指導しているヴェロニク医師 ヴェロニク先生のアドバイスは乳がんの女性だけでなく全ての女性にとって知恵の宝庫です ８年前の告知当初、私が参考にしたのもこの先生 ガンであるかどうかとは関係なく女性が幸せな生活を送るためにうっかり見逃しがちだけどとっても大切なことを改めて気付かされます (ご自身のサイト)英語 栄養学の知識が豊富なヴェロニク先生がどうして乳ガンに

6/4までオイシックスoisix kit ¥1980 /1食¥330コンビニ飯より安い

今日は・・ あなたのブログ記事で「ガンを克服した人は有機野菜をしっかり食べてた」そして「あなた自身もそれを頑張って克服した」それはね、分かりました ちゃんとした野菜が大事だっつーのは充分に分かりました いや、むしろ昔から知ってます！ がね 献立を考えるのが面倒だわ時間も全然ないんだわ高い野菜も買えないんだわ野菜は買うとき重くて大変なんだわ それでもね まあ、安全で栄養あるもの食べたいんだわっ そう

(2年目) 勝間勝代さんに学ぶ！野菜のおかげ「宇津木式・肌断食」 でも乾燥しらず

今、you tubeでも人気を集めている勝間勝代さん。 元マッキンゼーの経営コンサルタントという才女で その男まさりな媚びない人柄で 私も昔からのファンです アラサー、アラフォー、アラフィフ全ての女性に見覚えがある 「あ〜〜〜！それそれ」っつー悩みを理論的な思考でバッサリすっきり解決します 見ててとっても気持ちいい 5分ほどの短い動画なのにお悩み解説が終了する頃には、内なるモヤっがス〜っと成仏。

サボった時はキムにヘルプ！

撮影日時：2021/09/19、22：18．娘にイタズラされてもじーっと我慢！笑やられてる事わかっているのか？『キムの乳房がでかい…』ブツは、このココアピーです｡笑って、撮影終わった後は、娘のお腹の中へこの行動もこちらは面白いし！5日間ほど更新してないにもかかわらず、たくさんの方の訪問ありがとうございました。とても感謝しています。どうぞこれからも仲良くしてくださいね。今日も訪問ありがとうございます。😭うれし〜！...

緊急事態宣言も解除されるし、ハワイに行きますか⁇

緊急事態宣言が30日の期限で解除されることが決まったし、ハワイに行きますか〜⁇と知り合いに聞かれた正直に言うと、ハワイに行きたいすごく行きたい、めちゃめちゃ行きたいが、PCR検査とか面倒だから行かないそれに今は、歯医者さんに通っているから行けないハワイに行く前

緊急事態が解除されたので、お墓参りに

長く続いた緊急事態と蔓延防止措置、9月末までで解除になると発表されました。延ばしていたお墓参りと母の7回忌をしようと、昨年、一昨年の失敗を踏まえて、10月半ばに出かけることにしました。12月はもう霊園は閉まっているかなとは思っていましたが、よもや11月からとは想像だにしていなかったのですが、市営のせい、降雪とは関係なく期日が来たら雪囲い、水道も止まってお掃除も出来なかった昨年の11月。いくら何でも10月なら大...

紅に山染め海に昇る朝日をシビッリーニで

　9月24日金曜の朝は、山小屋の廊下の寝室から差し込む光で、朝日が昇ろうとしていることに気づき、外は寒いだろうとウルトラダウンも着て、外に出ました。Mon...

たった２つの食べ物で作ったクレンジング「本当の美肌」を目指す女に

ありがたいことに何もしないスキンケア『肌断食」に出会ってからすっかり化粧品とは縁がなくなり時間もお金もセーブできて楽チン極まりない生活を送っています 棚にはワセリン一本がでんっとドヤ顔で鎮座しているのみ あせて読む：肌断食でコスパ最強、化粧品ジプシーを卒業する この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不

やややや、トイレットペーパーなどの購入数制限〜！

去年、トイレットペーパーを買うのが大変な時期があったよねドラグストアには、行列が出来てたな〜朝早く行かないとないしあれ以来、トイレットペーパーの値段が高くなったようなアロハストリートさんの記事にコストコがトイレットペーパーなどの購入数制限を設定会員制の倉

金生山明星輪寺と彼岸花(2021年9月20日撮影)

皆様、ブログにコメント、いいねを頂き有難う御座います。 今回は、金生山 明星輪寺（きんしょうざん みょうじょうりんじ）から、撮影したお寺の境内と、彼岸花です。…

領土問題がまた始まりました

2日ほど前からタオルケットに薄い羽毛の上掛けもプラスして寝るようにしています。夏の間、ノッチは寝る前はベッドの上で休んでいても、私が寝る頃には床に降りて、冷感マットや床の上で寝ることがほとんど。長い間狭いベッドで寝るのは苦手だった模様。それがちょっと寒いと上掛けを引っ張りだした時からしっかりベッドの上で、押し付けるようにして寝るように。私もタオルケットだけでは少し寒過ぎると思って時に、ちょうどノッ...

夕焼けに染まる山の宿月に光る海 アブルッツォこの夏に旅した山も茜色

　9月23日木曜日は、シビッリーニ山脈（Monti Sibillini）にそびえる高峰に囲まれた山小屋、Casale Grascette（1708m）に、...

Re: Summer！　（短歌）

Photo by Anthony　　撮影場所：大阪市 西成区 某所リ・サマーだ！　暑さ寒さも　彼岸まで？流れる汗に　ビール（もどき）も美味し　庵祖兄「暑さ寒さも彼岸まで」 という言葉がありますが、確かに彼岸の入りを迎えたら涼しくなって、エアコンもお役御免かとフィルター掃除をしました。　　が、彼岸が明けた今日の昼間は、、、、　なんだ？　暑いぞ！　　　温度計は３２度。　ベランダのプランター菜園のハーブ類を収穫しながら、...

実はプロバイオティックスが毒まみれ?抜き打ちチェックに合格したサプリはどれ？

暑くなってくるとすぐ疲れる便意を何とかしたい腹がぽっこりで気がめいるいつからこんなにオバさん体型に？とにかく薄いハラになりたいわ！ こんな悩みをお持ちの方、お腹の中を今一度、見直してみましょう この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型

大豆はゲルソンでは禁止、納豆ならOKか1032人のお医者さんに聞いてみた件

●大豆が体に良いとか悪いとか結局どっちやねん 大豆は植物性の高タンパク&低脂肪だからと意識して多めに食べている人も多いと思います 日本は大豆を食し愛する文化でもございます しかし大豆って良いとか悪いとか世界では賛否両論あり意見が分かれるところ。 抗がん食事療法として世界でも実践者が多いゲルソン療法では「大豆や大豆加工食品の全てを禁止」しています 「へ？体にエエんとちゃうんかい」 私も初めて

テベレ川流れる渓谷に霧の海

昨日の朝は、ミジャーナの山の家の２階から、テベレ川が流れる下方の平野が、霧の海に包まれ、その上に朝日が輝いて、とてもきれいでした。　前方に見える横に細長い...

ワイキキのコココーブが閉店しちゃうみたいです〜

コココーブは、ワイキキに滞在した時にお世話になりましたポケ丼が、おいしかったな〜写真はコココーブのポケ丼。あ、そうだスーパーにシーアスパラガスがあったんだけど、どう料理に使えばいいかな〜⁇と悩み、ポケ丼にのせる？と思ったが味付けも何もしないで、のせるのか

村井さんの本を読んで、栗ご飯を炊いて

寒暖の差が激しいですね。ノッチ地方、最高気温が21℃にもならないような涼しさというか、うすら寒い1日でした。雨の降りそうな空模様。この日は家にお籠りで借り出した村井理子さんの「兄の終い」を一気に読み終わりました。何処の家族、親戚にもひとりくらいいそうな困ったちゃん。村井さんの場合は兄、いいだけ迷惑をかけられて来た。学校も、仕事も長続きせず点々として、連絡も取っていなかったところに東北の警察から唐突に兄...

スープ料理だけじゃない生ビーツの野菜ジュースは栄養ドリンク並

「スーパーモデルも食べてるよ「飲む輸血」ビーツ」の続きですどんだけビーツがごっつい栄養を蓄えて血管を広げて体を快適にしてくれるかはぜひともこちらを読んでくだされ↓ スーパーモデルも食べてるぜ「飲む輸血」ビーツの効用 ↑こちらでも書きましたが不思議なんですが・・ビートジュースを飲んでからジムに行くといつもより余裕で長距離をスイスイ走る感覚になる鈍感な私でも明らかな違いです これはビーツに含まれる成分

玄米ダイエット「面倒くせ」でも２分で完成100kカロリーのカレー

・玄米は味が飽きるわ・なんだかんだ続かない・圧力釜とか面倒だし・忙しいと高カロリー食を食べてまう・・ 良いとわかっていても玄米を諦めてる方結構いるかもしれません わたしも圧力釜は面倒だし今だに炊き方よう分からんしで炊飯器で普通に炊いてます(~_~;)) それでもとても調子がよく便通もしっかりありおかげさまで 太りません。 長続きさせるコツを今日はちょっとみてみます ●ダイエットを効果アップを狙うな

SONY FE70-200 F4 G OSS（SEL70200G）で撮る般若寺の彼岸花

今回はSONY FE70-200 F4 G OSS（SEL70200G）で撮った般若寺の彼岸花です。お花の撮影には打って付けの望遠レンズです。SONYのGレンズでF4通しなので明るく背景のボケもとても綺麗です。同じエリアをSONY FE24

5kgの柔軟剤入り衣料用洗剤

電車はカラフル

AF-S VR Zoom Nikkor ED 70-200mm F2.8G(IF)を持って近鉄電車を撮りました｡ この分野はすでに正解が出来上がっていて､だぶんそれに沿ってないとうまくいかない気がします｡シャッタースピードが速いと

ハワイにウォルマートって、たくさんあるんですね！

ハワイに行ったら、よくウォルマートに行く私がよく行くウォルマートは、ケアモクのウォルマートだ。昔、住んでいたコンドからも近かったし、行き慣れているアロハストリートさんの記事に、州内のウォルマート10店舗でワクチン接種イベントを開催なんて記事があったんだけど

花より団子過ぎた秋の1日　団子の巻き

思ったように写真が撮れず、参道をとぼとぼと歩いて目に入ったのが近郊で採れた野菜。なすびもほしいし、タマネギももうなくなったから買っていかなきゃ。ぎゃ～～、でもそこに栗が！！そんなに多くないので私向きよね～、どう調理するかも考えず、手に取って。あと瓢箪みたいな野菜？も見えたけど、使い道が分からないのでこれは没としました。まぁこれくらいなら許容範囲ですよね。暑さの中歩いたし、お腹も空いてきたしと、つい...

Paradiso 海も遠い山も見渡せる天上の宿、シビッリーニ山脈

　木曜・金曜はいつになく空が遠くまで晴れ渡り、宿泊したマルケ州側のシビッリーニ山脈の山小屋からは、アブルッツォ州グラン・サッソの最高峰、コルノ・グランデが...

To the outside world『外の世界へ』

どうもこんちは😄 獣医師が認めた猫用サプリ！【毎日良肝 肝臓エキス＆プラセンタ】 猫ちゃんって外に出たがりますよね。 うちの猫ちゃん２匹も出たそうにしています。 でも外は危険がいっぱいです。 車も危ないし、縄張り争いだったり 猫をなぜか虐める人もいたりします😱 猫用サプリ「体重・糖質・血糖値の健康維持に」初回半額お試しキャンペーン実施中！2,827円⇒1,414円！猫用サプリ【毎日習慣 サラシア＆イヌリン】 それを踏まえると室内で飼っていれば 縄張り争いもないし、変な人に襲われることもないので安全ですね🙂 ただずっと室内に入れておくのもかわいそうだな～🤔 と思っちゃうのが猫好きの皆さんですよね…

メゾンドルル*モンブランの季節になりました*ちいさなおやつ屋さん

モンブランの季節がやってきました コトシハジメのモンブランは メゾンドルルさんのモノ ココのモンブランはハジメテです☆ 【モンブラン】500円 スペイン産の栗のマロンクリーム 北海道産の純生

成田空港でフライングホヌがカメのせいで飛べなかった〜

えっ、マジなニュース⁇と思ってしまっただってカメが滑走路に〜⁇それで一時閉鎖になったと。その閉鎖の時に滑走路に向かっていたのがANAのフライングホヌだったと２４日午前、成田空港の滑走路でカメが歩いているのが見つかり、一時、滑走路が閉鎖され、機体にカメがデザイ

花より団子過ぎた秋の1日　花の巻

急に曼珠沙華の写真を撮りたくなって、カメラを持って出かけました。出て来たはいいけれど、何処に行こうか。ブログで見ていろいろなところが頭に浮かびましたが決められず、結局無難なところで、こちらに。境内は思っていた以上に人がいなくて、出会ったのは数人。カメラで写真を撮っている人は私以外もうひとりのみ。何かで本土寺の曼珠沙華がきれいというのを読んだ記憶があったのですが、間違いかもと思えるほど、咲いているの...

肉のささき (宮城県 仙台市 青葉区)

Photo by Kirishima　　撮影場所: 宮城県 仙台市 青葉区 旭ヶ丘カエルやワニ、ラクダ、熊など、珍しい肉を３０種類ほど販売する 「肉のささき」 です。　我が家の近く、青葉区旭ヶ丘にあります。　前回、数年前は、ラクダの肉を焼肉にしていただきました。　今回は、一番人気の 「ワニの肉の唐揚げ」 をいただきました。　いやー、口コミ通り、最高に美味しかったです！！投稿者: 霧島...

SONY FE24-240mm F3.5-6.3 OSS(SEL24240)で撮る般若寺の彼岸花

今回はSONY FE24-240mm F3.5-6.3 OSS(SEL24240)で般若寺の彼岸花を撮影してみました。9月に見頃を迎える彼岸花、とても妖しくて魅力的な花です。お花を撮影する時は焦点距離240mmというレンズは圧縮効果が感じら

100万回生きたネコ

こんにちは 皆さん絵本は好きですか？ 私は子どもの頃から絵本が大好きで、大人になった今でも面白そうな絵本を見つけると買ってしまいますw 子どもの頃寝る前にいつも母が絵本を読んでくれていました。 その中でも私が好きだったのが『100万回生きたネコ』でした。 100万回生きたねこ (講談社の創作絵本) おそらく100回近くは読んでもらっていると思います🐈‍⬛（本当に） 小さい頃は内容なんてよくわかってませんでしたが、読んでもらっているうちに凄く引き込まれてしまいました。 大人になって改めて読むとより一層内容に引き込まれてしまいます。 まだ読んだ事のないと言う方は是非読んでみてください😁 これを読む…

ハワイの雑誌、アロハエクスプレス〜！

ハワイに行き始めた頃は、雑誌が出るたび購入していたけど・・・雑誌はね〜あまり買わなくなった何年前からだろ、11月に発売されるのだけしか買わなくなりましたアロハエクスプレス、去年買ったけど・・・雑誌の中身、ちゃんと見てないかも11月のには、カレンダーが付いてい

朝マクロ

水滴のマクロ撮影は､初心者にもおすすめです｡ 適当に撮っても構図がおいしいので､おもしろい写真になります｡また､近寄ってみないと見えない世界というテーマに本当にあった劇的な写真が撮れます｡物理的な移動量を少なく､位置や構図を変えて

秋の到来を感じた

ノッチ地方も昨日は31℃、エアコンを入れても暑くて、うだっていました。でもこの朝、確かに秋が来たのを感じました。それは私のクシャミ、朝起きがけに数回大きなハクションをしてしまったからしてしまったから。顔を洗ってもクシャミ、一応日焼け止めetcの最低限のお化粧をしてもまたクシャミ。こりゃ、ついに寒暖差アレルギーの到来！！数か月飲まずにいたアレルギー薬を取り出して、食後に服用してお散歩に。愛読している方のブ...

肌断食・花粉症にワセリンの保湿力が効く！髪にもいいしリップにもおすすめ

●肌断食・宇津木式もワセリンあれば余裕 「何もしない」スキンケアでズボラをかまして3ヶ月 ありがたいことに乾燥もトラブルもまるでありませんトラブル知らずでいるためには３つのコツがございます あせて読む；「何もしないスキンケア」でお金と時間をセーブする あせて読む：肌断食・ケア一切しなくても「トラブルなし」でいる3つのコツ その３つコツのうちの１つは無添加ワセリンで肌にフタをすることです 昔ながらの

やせホルモン「レプチン」で「ダイエットまた失敗」を２度としないコツ

どんなに食べても腹が減るんだよぅ 「空腹」はダイエットの憎っくき敵！ これでは痩せるのは難しいのは想像つきますがなぜこういう状態が起こるのかを考えてたいと思います この記事を書いてるわたし： 2012年、乳がん告知。三大療法をやらず海外の食事療法でガンを克服した人たちについて猛勉強。 紆余曲折の中、不安ながらも得た知識をコツコツ実践していたら 気づいたら「無病のヤセ型の健康体」をずっとキープしてい

【マズい？クチコミを検証】フスボン9種アソートセットをお試し注文(一人暮らし)

冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。

【飲んだ感想】ガレイドスマートフードは一人暮らしにおすすめ(レビューあり)

完全栄養食『GALLEIDO SMART FOOD（ガレイドスマートフード）』を注文しました。抹茶味とチョコ味の2種類あり、感想をブログでレビューします。1食あたり約166円なので一人暮らしでも利用しやすい価格設定です。溶かし方のコツも紹介します。

中秋の名月　 The full moon in the middle autumnal month

秋の真ん中あたり（今の９月中ごろ）の満月は特に美しいとされてきました。中秋の名月は英語でThe full moon in the middle autumnal month 旧暦は英語ではthe old lunar calendar、古くから月の神秘的な力が信仰の対象とされてきたようですね。

湿原公園内で楽しむ版画教室

湿原公園内にあるワークショップで版画を作成

いい霧でしたが

 今朝は外れを引きました｡早朝から濃い霧が出ていたので､これは日の出に合わせて写真タイムがあるとふんで機材を積んで少し遠出｡いまかいまかと日の出のタイミングを待つも､何やらさえない雰囲気であたりが明るくなって終わり...｡日の出で

お彼岸参りには魚寿司

撮影日時：2021/09/20,12：36．今年は鮎がたくさん獲れて豊漁らしい。お彼岸参りに実家に行ってきました。今回は、娘がお供えを買ってくれたので私はついて行くだけ…ラッキー🤞徳島県の寿司と言えば、「シズ，もしくはアジの姿寿司」この日は、兄貴が釣ってきた、中でも大きめの「鮎」を使って、90歳になる母が私たちのために、「鮎の姿寿司」を作ってくれていました。お腹の中に酢飯がパンパン入ってるのに、何と娘も私も2個づつペ...

お寿司とわさびとガリ