ちょこっと写真日記

「メガ キャット」 で蒸留水・美容！田中みな実さんは水3L飲む？

元女子アナの田中みな実さん、ここ最近すっごいキレイになったと思ったらその努力が半端ない。なんと水１日３L！不純物のない水をとりたい方は「蒸留水」がおすすめ。この「蒸留」システムは原子力発電所で放射線物質の処理にも使われるほど有害物質を取り除きます

色々な問題を抱えながら生きている

今日から９月ですね。台風や大雨など、大きな被害がなく、穏やかなひとつきであってほしいものです。杜鵑草（ホトトギス）昨今、不漁続きで高値の花となったサンマ。スーパーで見るとそのお値段の高さにびっくりで。そんな折、義実家からサンマと鮭が届き、ありがたや～。今年のサンマ、痩せている方で、あまり脂ものっていないから美味しくないとは言われたものの、いやいや、今年初モノ、美味しゅういただきました。+他人の家の...

ポキ？ポケ？どっち？といつも悩む〜

ハワイでたまに食べるポキ丼。だいたいマグロ、アヒが多いよね私は、アヒのポケ丼しか食べてないかもちょっと前に、キューピー3分クッキングで、サーモンポキとガーリックライスなんてのをやっていた。録画されていたので見たが・・・ポキはマグロがいいな〜とサーモンはやっ

▶◀で合焦するとき

庭のヒマワリがようやく開花しました｡背の低い種類なので丈は15cmぐらい｡最初はもうダメなのかと思っていましたが数日前から株の中央に花らしきカタマリができて､夏の終わりを感じるこの9月にやっと咲きました｡ レンズは､SOLIGOR

バラの町-安八郡神戸町バラ公園(2021年5月15日撮影)-その4

皆様、ブログにコメント、いいねを頂き有難う御座います。 私の住む岐阜県大垣市の隣町、安八郡神戸町（ごうどちょう）は、 日本有数のバラ栽培が盛んな町です。   …

贈り物に添えようとチョキチョキ工作バラと包装

　６月生まれの姪の場合は、誕生日にバラが花盛りなので、バラを添えて贈るのですが、今年の夏は雨がほとんど降らなかったため、庭には先日の大雨のあと、久しぶりに...

おとなの写り

AF-S VR ZOOM Nikkor ED 70-200mm F2.8(IF)に負けない写りのAF-S VR Zoom-Nikkor 70-300mm f/4.5-5.6G IF-ED｡鏡筒がプラでズームで伸びるレンズですが､写りは美しく

便秘解消！ぽっこりお腹を改善／膨満感や倦怠感のまさかの原因とは？

野菜も多め、特に太ってないけど便秘。ぽっこりお腹だし、常に膨満感がある、おまけに倦怠感や疲れが全く取れない！そんな方はまさかのアレが原因かも。痩せているのに妊娠5ヶ月のようだった私が膨満感を解消し、ぽっこりお腹を改善した体験談をぜひお読みください

ダイエット中だってチーズ・ケーキ食べたい！太らない食べ方があった

ダイエット中なのにケーキがやたら美味しそうに見えて「食べたい！！」って感じる時ありますよね。そんな時は我慢すればするほど、間違いなく反動の爆発がどえらい事に！ならば、ケーキを食べても太らない食べ方を身につけちゃいましょう！明日からすぐ実行！

南蔵王　不忘山 (宮城県 白石市)

８月３１日 (火) 、緊急事態宣言下ではありますが、猛暑も収まり涼しくなってきたので、地元宮城県の不忘山 (1705メートル) にそろりと登ってきました。　多少、風が強かったのですが、涼しくて、曇り時々晴れというまずまずの天候で、爽快なトレッキングができました。　良かったです。　　　白石スキー場から登っていたのは、わたくしを含めて３人でしたが、山頂には刈田岳方面から登って来ていた登山者が５人いました。　こんな...

かつての日常を体験した数時間

この春から5が月以上美容院に行っておらず、毎朝起きると収まりのつかない髪にひと苦労の状態。思いたって美容院のサイトを見たら、何と朝一番の枠が空いているを発見！！即予約して、家を出ました。どれくらい切るか迷いましたが、これからは寒くなるので、カットは3～4㎝にとどめました。コロナが収束してもっと気兼ねなく自由に美容院に来られることを願って。当初はワクチン接種し終わったら早速と思っていたのですが、デルタ...

グラジオラスの球根を植える深さ

ザ・カハラ・ホテル・リゾート横浜とハワイアンさんのコラボレーションルーム〜♪

ハワイアンさんのインスタが忙しいまずは、みなさん注意してね〜ハワイアン航空さんの偽アカウントから抽選に当選した〜的なメッセージが送られてるみたい！(写真はハワイアン航空さんより)こんなのが届くみたい。ハワイアン航空さんから重要なお知らせでした。みなさん、気

曼珠沙華　また9月中旬以降に

いつも素敵な写真を載せているブロガーさんの曼珠沙華の写真を見て、俄然私も撮りたくなりました。前日夜の予報では午後も雨だったのが朝には曇りに好転。午後、ノッチに悪いけどね～とお暇をいただいて、カメラを抱えてフラフラと出かけました。この「お暇をいただいて」っているフレーズ、梅雨明け以来久しぶりです。今年の異常なまでの暑さは、コロナ禍もさることながら、出歩く意欲を著しく失わせて、また異常とも思える涼しさ...

姪と祖母と二人いっしょにおめでとう

　北イタリア旅行に出かけていた義弟夫婦と姪がウンブリア州に戻ったので、今日は久しぶりに大家族皆で集い、8月下旬だった義母と姪の二人の誕生日を祝いました。5...

ココナツオイルは体に悪い【毒でしかない？】危険を知らなきゃヤバイ

ココナッツオイルは認知症防止にもよい、ダイエットにも最適と認知されてきてますが、本当だろうか。あの固まった脂を見て不安になったアナタ！悲しいお知らせがハーバード大の研究に！心臓疾患・動脈硬化が不安な方は、ぜひお読みください。極端走って損しないように。

さあ、今日から稲刈り

天気予報が全然当たらないです。昨日の高松市では、曇り☁️となっていて、雨雲レーダーには、「しばらく雨は降りません」と書いてあるのに、ザｧーザｧー降り。真っ黒な雲がモクモクあるのに、訂正なし!娘と、「やっぱり天気予報は、東京で発表してるのかなあ？だから、遠いから当たらないのかなぁ？」などと言っていました。笑さて、今日はどうなるかのやら…父のご自慢の田んぼ❗️を、３回に分けて刈ります。どうなっても、こうなって...

今月の全てのレッスンが終了しました♪

先日の出張レッスンで今月の全てのレッスンが終了致しました猛暑が続く中ご参加くださいました皆様オンラインでご参加くださいました皆様ありがとうございました♥出...

うつむき美人さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 この時期だけのお楽しみレンゲショウマ、やっと見ることができました。うつむいてい咲いているのとツルっとした花びらなので、未だかつてキレイな姿を撮ることができません。今年...

ハワイの幻の白いハニークリームパイナップル〜⁇

幻のハニークリームパイナップル〜とメイドインハワイさんの番組で紹介されていた。どれだけ幻なのか！(1枚目の写真はファーマーズマーケットで撮った写真)ハチミツがかかったように甘い果肉が白いパイナップルで、栽培されているのは世界でもここだけ！旬である夏場はハワイ

週末はちょっとアクセントを付けたくて

今月に入って以来ずっと雨。それでも1日だけは辛うじて短いお散歩とトレーニングも出来ましたが、その後は監視業務のみ。秋雨というんでしょうか、しとしと降っていた雨、11時頃に曲がりなりにも止んだようなので、急ぎノッチをお散歩に連れ出しました。最近草刈りをしてくれていたので、公園などに行っても体が露でそれほど濡れることもなく、歩き回れました。レインウェア、あることはあるのですが、なにせ異食症のノッチ。革の...

美しい山 道阻む羊と忘れた登山靴

　昨日は久しぶりに、最後まで青空が広がる下で、シビッリーニ山脈（Monti Sibilini）を歩くことができました。Monti Sibillini 3...

きのこダイエットって効果ある？実際に私が痩せたきのこレシピを公開

ダイエット中にきのこをとって実際に痩せた私はリバウンドなし！実際に私が痩せたきのこの効果、キレイに痩せる方法、レシピをご紹介。国が認定するダイエット効果をもつキノコのパワーは取らなきゃ損。

ジェラシックパークを見ちゃいました〜♪

今、ハワイに行けないでしょそのせいか？ハワイで撮影した映画とかを見てしまいますジェラシックパークの撮影って、ハワイなんですよね　ハワイだって知ってから、ちゃんと見たのは初めてかも撮影場所は、カウアイ島とオアフ島。オアフ島は、クアロアランチなんですよね。ク

美しい聖母の教会建つ川の水源を目指して

　シビッリーニ山脈の高峰がそびえる、その谷間を流れる川の傍らに、聖母マリアを祀る美しい教会、アンブロの聖母教会（Santuario della Madon...

パンを焼いて、本を読んで

昨日も朝から雨。強くはないけれど、しとしと止む気配なく降り続いて、この日もお散歩は中止。強くはないということで、一応ノッチをベランダに出して外の空気を吸ってもらうようにしました。表通り、裏通り、どちらも大事な警備範囲。表側は座って網の間から人通りを眺めていますが、裏側は樹々が高いので、立ったまま警備。ほおっておくと1時間でも2時間でも警備に。私は何もせずにじ～っとしているのは苦手ですが、シェルの特性...

ゴールデンカサブランカ【コンカドール】

黄色のカサブランカ「ゴールデンカサブランカ」の本当の名前が、【コンカドール】と言います。雨に濡れていい感じイキイキとしています。昨日は、雨が久しぶりに降り、地域の皆さんの稲刈りが中断状態でした。私は、ちなみに仕事してたんですけどね。今日の更新の写真は、近くのお兄さん（現在70歳）が送ってくれた写真です。なので、場所はそのお兄さんの家の玄関先です。顔似合わず花好きの地域の有名人！笑お言葉に甘えて写真を...

緑茶・コーヒーダイエットを２週間やってみた効果をブログで公開！

緑茶コーヒー・ダイエットはどのくらい脂肪燃焼に効果があるのか、実際にやってブログで公開。コーヒーの効果、緑茶の効果、どちらも優れてますが、それを一緒にとると簡単に痩せるのか、ダイエットを手軽にしたい人はぜひお読みください

レガレヴ鎌倉*プレオープン*檸檬色のシトロンをテイクアウト

9/2プレオープン 9/19グランドオープン 御成通り レネさんの跡地 きれいな檸檬色のシトロンを テイクアウトしてみました 【シトロン】560円 ぉー濃ゆいレモンクリームがとろ～り すっぱー濃厚

鶏と白菜の中華炒め

ハワイへのワンデートリップを〜♪@ハードロックカフェ

ハワイに行きたいいつ行けるかな〜わからない。ハワイアンさんのインスタやFacebookにハードロックカフェでハワイを感じる〜イベントのを見かけた。気軽なハワイ旅気分を〜ハワイフェア HAWAII VIBES(写真はHPから)～現地に行きたくても行けない・・・。だったら「ハードロッ

鯛焼きか、はたまたアイスクリームか

数日前、ノッチのオーナーレッスンがあり、トレーナーさんと遊歩道を歩きながら訓練。自転車がそばを通った時はお座りしてやり過ごしますが、トレーナーさんがいるとさらにいい子になって、今回はさらに進んで止まらずに自転車を気にせずに歩くことも何回も出来ました！！最初の頃はかなり緊張していた私もかなりリラックスして、いろいろお喋りしながら歩けました。その時、すぐ近くに鯛焼き屋さんがオープンしたと聞いて、とって...

あらそんな おかげでゆっくりと愛でる夕景、トラジメーノ湖

　水曜の夕方、午後7時過ぎにトラジメーノ湖（Lago Trasimeno）の岸辺に向かうと、まだ太陽がまぶしく輝いています。San Feliciano, ...

鳴らない風鈴 （短歌）

Photo by Anthony　　撮影場所：大阪市 西成区 某所鳴らぬなら　鳴らせてやろう　風鈴を団扇で扇ぐ　無風の真昼　庵祖兄お盆の頃から長雨が続き、このまま夏が終わってしまうのかと杞憂の毎日でしたが、やっと晴天の陽が続き、気温も上昇。　　夏が戻ってきた！　！　戻り梅雨に続き、戻り盛夏だ。　うちわの子犬も 「みんなぁ～！　夏が来たよぉ～！　イェーイっ♪」 と喜んでいる。（笑）　　が、しっかし、エアコンも使わずに 「...

ダイエットなら酵母の力を使え！お腹ポッコリに おすすめcobon

ダイエットを成功させるには胃袋をキレイにするのが必須です！便秘にも「酵母」はバッチリなのだが、中でも天然酵母のcobonがおすすめです。食べないダイエットでなく、体の中からキレイにして太らない体を作っていかないと結局またリバウンドして永遠に痩せれない。コツや理由をぜひお読みください

５個もどうする？　 five paprikas?

パプリカ大きいのが5個で250円だったので、何も考えずに買ってしまいました。 I got them without thinking how l would cook them.とりあえずピクルスにざっくりカット。几帳面That's very neat....とは程遠く、雑は英語で……

ハワイでワクチンパスポートを試験導入ですって！

なんだか急に寒くなりましたね秋ですね。ものすごく秋を感じました数日前から、くしゃみの連発と鼻のかゆみが！あ、コロナじゃないですよ秋の花粉、ブタクサに反応したかと春と違って、前もって花粉症のクスリは飲まないのですが、飲まないからかゆいんだけどクスリをもらう

9月に入った途端涼しくなりましたね

9月に入った途端、何でと思うほど涼しい日になってしまいましたね。日中の温度がほぼ朝と変わらないと聞いて、長袖を着てお散歩です。小雨の降る中、なぜかノッチ地域は除草作業が入っていて、どこを歩いても除草機の機械音、帰っても裏の遊歩道までも対象になって、うるさいことこの上なし。すみません、していただくと、虫も減るとは思うのですが、それにしても、耳をつんざくような音が・・・。インカのめざめを作った後、どう...

ふるふるミルクわらびもち Milk warabi- jelly

最近雑誌で話題になったらしい「ふるふるわらび餅」をいただきました。もっちりした食感は、英語で　mochi-like chewy body. ”雑誌で話題”を英語にすると……。オイシイおうちスイーツです。

こんなところにテラス席！ Nice terrace seats here!

生協2階に行ってみたら、気持ちのいいテラス席を発見 いいお天気です。Lovely day, isn't it? 　心地よい風は英語で pleasant breeze ……

とつぜんの豪雨　　sudden downpour

車を運転中に、突然の豪雨に会いました。いやすごかった。ゲリラ豪雨は　英語で……気候変動による地球温暖化も本当に深刻だとしみじみ　I fully realized that the climate change along with global warming is……

やせたい！脂肪を燃焼させる食べ物って？食べてやせるメニューはこれ

コロナ太りなんて人ごとと思ってたら、コロナの威力はすごかった。今日から自粛中の悪習慣をマジで断ちます ！そしてやっぱり脂肪を燃焼させる食べ物をとると痩せるの早い。脂肪を燃焼する食べ物って意外とたくさんあって安いし簡単なものも！ぜひ取り入れて夏までにスマートなスタイルを

いちばん美しいのはどれ

ここ最近はAF-S VR Zoom Nikkor ED 70-200mm F2.8G(IF)に慣れるためにコレばっかり使っていますが､他のレンズとの写りの違いを比較してみたいと思います！ いつもの裏路地の写真ですが､70-200で

遮光カーテンの向こうの世界

撮影日時：2021/08/30．07：30まだまだ暑い日が続いて、家の東側の窓からは、朝から直射日光が、ガンガンに入って来ています。私は、SPF50＋　PA＋＋＋＋ですが、キムはそれが嫌いなようです。笑ひときりの日光浴の後のキムの体は、めちゃ熱くなっています。消毒済みテープでも貼っておこうか。訪問ありがとうございました。...

ハワイのおいしいコーヒーを保存するのに購入したけど・・・

ハワイのコーヒーと言えば、コナコーヒーだったが、数年前カウコーヒーに出会った。カウコーヒーを飲んだら、おいしくて〜カウコーヒー豆を買うようになった。お土産でも頂いたりしたコーヒー豆って、ちゃんとした容器に入れて保存した方がいいでしょ！まあ、すぐ飲んじゃう

そして昨日のお昼は

高山なおみさんの「自炊。何にしようか」には、ひとり暮らしでの食事の持つ大切さ、そして四季の中での飾らない日々の3食の作り方や保存法が写真とともに載っています。常に何を食べようかと考えている。電子レンジを持っていないので、朝ご飯が終わったら、昼食、夕食は何にしようかと考え、使う（おうと思っている）素材や調理済み食材を冷凍庫から出して自然解凍するなんてティップスも書かれている。食べるために生きていると...

アッシジのケーキおいしい菓子屋・バール、聖フランチェスコのテーブルで朝食

　日曜に誕生日ケーキを買ったアッシジ郊外の菓子屋には、とびきりおいしそうなケーキが他にもたくさん並んでいました。　日曜は、わたしも久しぶりに、サンタ・マリ...