私らしい　暮らしと生き方

貝づくしの寿司

　今日は一日、なんだか気分がよいのです。　買い物帰り、あんまりいい気分なもんだから酒を家内と二人でスーパー外のベンチで。　二人で四缶は開けてしまったw。　随分と遅くなってしまったw。　いや、誰もいやしませんでしたヨw。　飛沫が飛ぶとか感染拡大はしていません（笑）。　つうか我々はコロナ保菌者ではないんだけどw。 　明るい爽やかな気分での夕涼みでした。　きっと北の富士とアナの会...

母の日と、経済的自立を目指す理由

皆さん、こんにちは。今日は母の日ですね！ 母の日にお花を注文したのですが、そのとき感じたことを書きたいと思います。

【今日】はどうしたんだろう？～♡～05.10/11

 ～今日も訪問ありがとう☆ ～　  　Happy Monday from One Happy Island ♥ May 10, ２０２１アルバ島、５月１０日撮…

衣替えの振り返りのこと

　いくらなんでも、ちょっとぐらい肌寒くても衣替えした方がもういいかも知れない。　そう思ってます。　相撲の夏場所始まったことだしwww。　今年などは特にそうでしたが、このところ暖かい冬が続いているんだとつくづく思う。　冬の真っ只中ではやはり寒いと思うのですが、終わって振り返れば暖かい冬だったことに気付きます。　特に衣替えをする頃になると気が付きます。　着ていた服を振り返ると分かる。　最近は春秋モノがや...

自分を大切にする時間をもつ

いつもは 「外」に向けいている意識を 自分の「内側」に 向ける。つまり、自分の 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の「感覚」に 意識を 向ける。そして、その「五感」で得た情報が、これまで蓄積してきた頭の中の「記憶」と結びついて、解釈が生まれ、今の

派手なネイルを隠す技。

サロンでネイルをきれいにしてもらったばかりのとき、 急遽フォーマルな場所へ行く用事ができ、焦りました！！ ミニマリストな生活 & シンプルライフ すぐにオフすることができなかったので、 あ

【１】買って良かった！クイジナートのトースター。パンの焼け具合とか、美味しい話。

 ■kujirato-m 毎朝のパンがおいしい。  普通にスーパーで買う食パンなのに、おいしい。 春の陽ざしも、 日常がおいしいから始まることも、 お気に入りの道具がある

春休みの山歩き　el Parque Natural Sierra de Huétor 滝

山歩きをしていて、開けた場所に出たとき、cortijoがあった。山荘の跡が残っているだけだけど。 近くにfuenteがあると言うので行ってみると、地域に貢献し…

ボール派です！！！～♡～05.09/10

 ～今日も訪問ありがとう☆ ～　  　Happy Mother's DaySunday from One Happy Island ♥ May 09, ２０２…

人知れずダメージを受ける

　昨日はちょっと失敗したのだった。　キツかった。　胸と腹がしくしくと痛んだ。切ない感じがキリキリと重かった。　精神的なこと。ダメージを受けた。　それがあんまりだったので、明け方までYouTubeで曲を観賞してしまったぐらい。　あまりに唐突に私がYouTubeで曲を手当たり次第に渉猟し始めたものだから、家内は心配になったのかも知れない。夜中に何度も家内は降りてきて「寝ないの？」なんて言ってくれた。　私は酔っていた...

結膜炎をアロマで治す。つづき。

軽い結膜炎だと思い、 コンタクトをつけてお仕事に行った翌日、、、 両目とも真っ赤になり、ひどいことになりました！！ もうこれは、目医者さんに行くしかないと思い、 土曜日の午前中に行く予定にし

『おうちヨガ』ゆったりした 心地よい時間を 過ごすことで、自律神経を整える

部屋で ゆっくりヨガをすることで、心身ともに癒すことができます。ヨガ教室だと、自分にはできないポーズがあったり、着替えて準備して行くまでが大変なので、通うのが億劫になりやすいです。その点、おうちヨガは、誰にも気兼ねなく 自分のペースで行える

楽しい【オマケ】が付いてます(笑） ～♡～05.08/09

 ～今日も訪問ありがとう☆ ～　  　Happy Saturday from One Happy Island ♥ May 08, ２０２１ 撮影日：５月７日…

【時間の使い方】明日できることは、今日やらない

こんにちは。こうこです♪「明日できることは、今日やらない」そんな言葉をある本で目にしました。よく時間の整理系の本とかを読んでいると、「今日できることは今日...

変動、バイオリズムを言わなくなった理由

　物事には「変動」というものがあります。　循環やサイクルに従うものに見られる変化です。　それはグラスの氷が溶けるような、後戻りのできない変化とは違う。　一度振れたものは必ず戻ってくる。　値動き、価格、気温、湿度、体重、体温、血圧・・・そして私たちの感情の起伏。　色んなものが上下します。　それぞれの水準や数値にしているもの、そのレベルが変化する。　「感情」というものにしてもそうで、ちゃんと元に戻って...

【青葉台】石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪～三田用水跡・暗渠散策（４）：山下達郎・竹内まりや夫妻/金田正一/森尾由美

前回の「堺正章、田中裕二・山口もえ夫妻の自宅を探訪しながら東大駒場裏を散策～三田用水跡・暗渠散策（３）」では、東大駒場の裏を流れていた三田用水跡（暗渠）を散策しながら、堺正章、田中裕二・山口もえ夫妻の自宅を探訪しました。今回は、石田純一・東尾理子夫妻など芸能人・著名人の自宅を探訪しながら、三田用水跡を散策します。（※）他の芸能人関係の記事については、「芸能人・著名人関連のカテゴリ」がありますので、...

水瓶座下弦の月サビアン＊牡牛座14度＊「今まで」と「これから」の自分を見つめて

 ５月４日水瓶座下弦の月です。GW、お家の中で過ごされている方も多いと思います。サビアン・シンボルから伝えられている、この時期に意識しておきたい「気持ちの持ち…

毎日５分～１０分で病気もしないで健康キープ(1)～♡～5.05/06

 ～今日も訪問ありがとう～　  　Happy Wednesday from One Happy Island ♥ May 05, ２０２１  【気功法：八段锦…

食器棚を無印良品のスチールユニットシェルフに変えました

6年前に今の家に引っ越してきてからずっと使ってきた食器棚を、今年に入ってようやく処分することができました。無印良品のスチールユニットシェルフに変えてから見た目もスッキリし快適です。以前の食器棚以前の食器棚は見た目はスッキリしていたものの天井

【アラフォーの悩み】髪をサラサラにできた方法は縮毛矯正だった！

髪の毛を伸ばしたいけど伸ばしてみると毛先がゴワゴワになって全く収まらない。サラサラヘアにしたくて髪質改善トリートメントをしてみようかな。こんなお悩みをお持ちではありませんか？かつての私も安室ちゃんのようにサラサラロングに憧れて幾度となく伸ば

骨盤矯正ベルトの効果がすごかった【レビュー】

昨年末から今年にかけて3回も腰を痛めてしまいました。ほんの些細な行動ひとつでピキッといってしまう自分の身体に老いを感じつつ、このままへなちょこになるわけにはいかないので日頃から気になっていた猫背の矯正も兼ねて骨盤矯正ベルトを購入しました。こ

Wi-FiルーターはMugen WiFiが安くておすすめです【レビュー】

兼ねてから調子の悪かったポケットwi-fiだったのですが、今年に入っていよいよ電波を拾いにくくなってしまった上に充電もあんまり保たなくなってきてしまいました。機種変更も考えましたが、結果的にWIMAXを解約してクラウドwi-fiを選びました

私という人間は何色だろう

　「自分のカラーはどんな色か」　そんなことを考えています。　自分を知るのは難しい。　だから象徴になることはないか、よすがになるものから考えようとする。　漠然としたものでしかありませんが、人の色ってきっとあるのだと思います。　もちろん共産党を「アカ」って言うのとはちょっと違うw（笑）。　何も、それはその人が身につけているものでもない。　自分自身の内面に抗って拒絶し、そのカラーを嫌ったり身につけなかっ...

『嫌いな人の幸せも願う』慈悲の気持ちで 心が安定する

自分ではない誰かの幸せを願うことで、脳内では「βエンドルフィン」などの 多幸感をもたらしてくれる物質が分泌します。その脳内物質のおかげで、幸せや 安らぎを感じられ、気持ちが安定します。自分の幸せだけでなく、自分の「親しい人」の幸せ、「生きと

美味しい物は美味しい時に～♡～05.04/05

 ～今日も訪問ありがとう ～　  　Happy Monday from One Happy Island ♥ May 0４, ２０２１ 撮影日時：５月３日午前…

５月に吹く風は～♡～05.03/04

 ～今日も訪問ありがとう ～　  　Happy Monday from One Happy Island ♥ May 03, ２０２１ 撮影日時：　５月３日　…

ベランダで干した野菜を使って味噌汁作る

今日はベランダで干した野菜を使って味噌汁を作ります。 先日ご紹介した「もうレシピ本はいらない」の著者稲垣えみ子さん。 // リンク 稲垣さんは鍋を使わず、お椀に味噌と干し野菜を入れてお湯を注いで味噌汁を作るそうですが、今回は鍋を使います。 冷凍してあった油揚げ 干し野菜をどーん。多い？カラフルすぎる 干しカブの葉も入れよう 味噌が赤く染まってる ほんのりピンク 具は、油揚げ、紅大根、もものすけ、カブの葉、玉ねぎ、椎茸。油揚げ以外は全てベランダで干した野菜。 夫のコメント。「干し野菜うまいね、良い感じだと思う」 普段味噌汁を作る時、少々だしの素を入れるのですが、今回は入れずに作りました。それでも…

蠍座満月のサビアン＊蠍座8度＊心の鏡に月を映して引き寄せる現実を変えてゆこう

 2021年4月27日蠍座満月です。 サビアン・シンボルは蠍座8度「湖面を横切って輝く月」です。 何て美しい光景なのでしょう。 どこからかドビュッシーの「月の…

『愛情の反対』は 憎しみではなく『無関心』

人は 「存在」を認めてほしくて、まずは「正の注目」を引こうとします。テストで良い成績をとったり、スポーツで活躍したり、バイオリンを上手に弾いて、親から「すごいね」と認められたいのです。ただ 関心を寄せてほしいのです。それができないと分かると

GW～私だったら？？？？ ～♡～05.02/03

 ～今日も訪問ありがとう ～　  　HappySunday from One Happy Island ♥ May 02, ２０２１ 撮影日時：　５月２日　午…

野菜はとりあえず干しておこう

産直に毎週行くようになって、野菜がたくさん家にある状態が続いています。 全て新鮮なうちに食べられたらいいけど、そうもいかないので、すぐ食べられないものは干しています。 紅大根 カブの葉 もものすけ 野菜をカットしてそのまま冷凍するのもいいけれど、干す一手間を入れることで得られるメリットがたくさんあります。 干すことで水分が飛び、料理の時短に繋がったり、栄養価が高まったり、長期保存できたり、旨味が凝縮されたり。 梅雨の時期は湿気で干すのに適さないので、今のうちに始めましょう。(一般的には秋冬が空気がカラッとしていて干し野菜を作るのに最適だと言われています) 私が野菜を干すようになったのはこの本が…

早くも５月！！ ～♡～05.01

 ～今日も訪問ありがとう ～　  　Happy Saturday from One Happy Island ♥ May 01, ２０２１  コンサルの仕事が…

【都内でグランピング】豊洲「WILD MAGIC」申し込み時のポイント

こんにちは。こうこです♪もうすぐGW！だというのに、まさかの三回目の緊急事態宣言…GWあたりまた宣言でるかな…と予想していたこともあり、今年は旅行の計画は...

心配しないで.... ～♡～04.30

 ～金曜日に一言 ～　  　Happy Friday from One Happy Island ♥ April ３０, ２０２１ アルバ島、４月２９日０５時…