+++ 心地よい暮らし +++

毎日の朝ごはんと、身体の変化

パン派だった頃の朝ごはん 数年前までは 朝ごはんには、たいていパンを食べていました。 余りごはんのおにぎりとか、 前日の残りごはんとかの日もあったけれど パンはなにせ準備がラクだし、食べるのもラクだし おいしいパン屋さんも多いし、コーヒーにも合う♪ 朝は何かと、パン食に偏りがちの日々でした。 グラノーラ＋ヨーグルト＋フルーツ その後、手術をしたり、仕事を辞めたり… 健康に対する意識も徐々に高くなっていって あるとき「プチ断食ダイエット」を知ってから 平日の朝食はできるだけ食べないようになりました。 お腹がすいて我慢できなくなった頃に グラノーラ＋ヨーグルト＋フルーツ（たいていはバナナ） …とい…

。。★＊何年も探してたダイソー人気商品やっと田舎にも入荷＆リアルなドライフラワー＊★。。

​ ​​火曜日やっと1日ちゃんと休みだったパパさん。 午前中は食材等の買い物を済ませて 午後から親戚にトラック借りてきて 断舎離した大物などリビングに放置されてたやつと 小屋にとりあえず保管され

うちのお気に入りグラスその２

オールマイティーに使えるコップもいいけれど夫専用のグラスがうちにあります！ご紹介♪うちのお気に入りグラスその２・・・夫の命の水コカ・コーラを飲む専用グラスが、うちの定番です！コカ・コーラ１００周年を記念してマクドナルドで販売されていたグラス６個入り♪2015

キャロットケーキ

シロも食べられるといいね

【新しい服】無印の代わりに、どこで買おう。

現在、わずかながら持っている、衣類の半分ほどが無印のものです。無印で服は買わないことにしたので、これから、服をどこで買おうかな。昨年、この話題が出てから、そう思っていた矢先、山歩きを始めるようになり、手持ちの服のほとんどが汗をかくシーンに全く向かないことがわかりました。特に、コットンは、乾きが悪いため、低体温の原因となるため、山歩きには不向き。 持っている服は活かしつつも、これから、持ち服が機能的なスポーツウエアに入れ替わりそうです。 昨日の日経新聞。 www.nikkei.com 松崎暁社長は会見で人権問題に関する質問に答えず、会社側は人権を重視した調達を実施していると説明したプレスリリース…

【実際に使ってよかった宅配サービス】生活を充実させたい社会人におすすめ

一人暮らしで実際に利用して良かった『宅配サービス』をブログで紹介します。宅食からクリーニングまで体験しました。「時間」と「お金」を比較して社会人生活を効率化させていきましょう。

【BASEフードのスタートセット】一人暮らしで注文した体験談(味の感想)

効率的な食事を好む(@ato_ganai）です。自炊と外食回数のバランスは、一人暮らしの永遠の課題です。『BASEFOOD』の継続スタートキットを注文しました。パスタとパンの味の感想をブログ体験談にまとめました。

【スギサポdeli】一人暮らしでお試し注文した感想（初回クーポン利用)

一人暮らし@ato_ganaiです。宅配食事『スギサポdeli』を注文してみました。通算5社目ですｗ試した感想は「初回」が送料無料でお得でした。実際の『バラエティセット』7食の画像もあります。自炊よりも冷凍食の時短がおすすめな体験談をまとめます。

【パン2種類レビュー】BASEBREAD(ブレッド)のチョコ&プレーンを食べた感想

(@ato_ganai）です。BASEFOODのパン2種類を食べました。「プレーン」より「チョコレート」のほうが美味しかったです。味の感想やパンの画像をブログにまとめます。時短と栄養を効率よく摂りたい人におすすめな1品です。

痩せない人はコレが不足、意思を頼らずスルっとヤせれるのに損してます

便秘・ダイエットに効く。トランポリンはガンを克服した人もやっていた

めぐみの雨

お気に入りのおもちゃでリフレッシュ

「空腹こそ最強のクスリ」16時間断食に挑戦してみました

普段、家で過ごしている私。そんなにお腹が空いていないのに３度の食事を摂っていることが気になっていました。（いつもおなかいっぱい）時間と食費の節約、はたまた健康を手にいれるために話題の断食に挑戦！「空腹こそ最強のクスリ」16時間断食に挑戦してみましたTwitterで

【セリア】保存容器の寿命と買い替え

【今日の1日1捨て】手放したもの 冷凍ごはん用の、タッパーを洗っていたときのこと。 なかなか取れない汚れがあるなーと思ってよく見たら 汚れではなく、プラスチックの劣化でした (・・*)ゞ 薄ーいビニール状になって剥げてきていて もう寿命ですね… 気づいてよかった… この保存容器、いつから使ってたっけ？ と思って、自分のブログで調べてみたら こういう時、ブログをしていると便利( ´艸｀) ＊関連記事＊ ちょうど2年前から、揃えだしたようです。 プラスチックの保存容器の寿命は 確か3年くらいだと覚えていましたが ごはん用タッパーは日々かなり酷使しているので 今までに感謝して、まとめて手放すことに。…

楽天お買い物マラソン、2021年4月（ふるさと納税）

ふるさと納税、３件。

40代で一人暮らしを始めた私の部屋

私は10代で結婚して10年後に離婚するまでは主に三世代同居をしており、一時子どもたちとアパート暮らしをした後、離婚後しばらくは実家に身を寄せ、その後8年間は同僚とルームシェアをしていました。ですので一人暮らし歴はまだ1年ちょっとと短いです。

服20着で生きていく

ミニマリストになってからは服20着前後で暮らしています。コート類も含めて、オールシーズンで。そんな私の服事情をお話します。こんな服を持ってますこれは冬のはじめに撮影したクローゼット冬コート（グレー）●春秋コート（カーキ）春秋シャツワンピース

春のワードローブづくり

北海道も雪がだいぶ溶け、ストーブを付けなくても平気な日が増えてきました。まだ夜は肌寒いですが、日中は春めいた格好の人をちらほら。私もそろそろ春服に変えたいと思い、春のワードローブづくりを始めます。1．冬服の取捨選択春服を買い足す前に、冬服の

アンダーヘアの自己処理方法

介護されるときのために、VIO医療脱毛をスタートしました。介護脱毛 記事一覧へのリンク脱毛を受ける際には自宅で事前にある程度剃っておく必要があります。たぶんほとんどのクリニックやサロンでそのような対応ではないでしょうか。でも場所が場所なだけ

【ミニマリストのインテリア】視覚のノイズを取り除く

私はミニマリストになってから、視覚のノイズを取り除くようになりました。今お気に入りの本を読んでいたら、こんなことが書いてあったんです。家具の位置や色、雑貨などで目ざわりなものは？これが騒音なら、すぐに対処しているはずですよね。ボリュームを下

ミニマリスト、脱ファンデしました

むかーし「かわいいは作れる」というCMがありました。きっと「きれいも作れる」はず。ですが私はめんどうくさがり。いかにラクしてきれいを作れるかを追求したいのです。脱ファンデを目指した理由20代の頃「お人形みたい」と言われたメイクは、30代にな

好きなのに相性の悪い多肉＆期待してなかったオマケが最高だった件 |ωФ≡)

こんちゃほっぺの赤いプックリが目立たなくなりホッとしている ばにらデスオデキとは違うみたいね。『オデキ』を調べてみたら擦れる部分に出来やすい感染症らしい。治…

お庭もお野菜も春真っ盛り

本日は朝から打ち合わせやらなんやらでバッタバッタです。空です。 そんな中朝少し収穫を まだ小さいのも寝ぼけ気味でとってしまったけれど表のお庭のスナックえんどう…

【シンプルな暮らし】で得られる３つのいいこと

シンプルな暮らし ＝ つまらない と、思っている方もいるかもしれません。 シンプルな暮らしとは、 周りに流されず、自分に本当に必要なものや人だけに囲まれる暮らし だと、私は思います。 シンプルな生活をしていいことなんてあるの？ そう思っている方へ向けて、 シンプルな暮らしの中で私が得られた、３つの良かったことについて、今日は書こうと思います。 // お金が貯まる シンプルな暮らしに変化していくにつれて感じたのは、 お金を以前より使わなくなったこと。 以前はストレスの解消のために、ネットショッピングを頻繁にしていました。 今では、部屋の中がシンプルで片付いているだけではなく、 思考や、日々の行動…

偏愛キッチン道具・包丁たて

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

やっぱり麵が好き

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

すっきり散髪

ヨーロッパで暮らすスローライフ。ファッション、インテリア、ガーデン、食いしん坊生活を本音で綴ります。

花のある暮らし & ポチレポ！結局完走(´∀｀；

​こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます そろそろ花やグリーンに話しかけそうな 勢いのワタクシ。笑 産直で可愛いフリージアを見つけたので 連れ帰ってきました。

ベランダのいちごのその後

前にベランダの話描いたのっていつやったかな？と思ったら2ヶ月以上も前でした。 その後、 チューリップは残念ながら全く芽が出ずで 黄色の水仙は少し芽が出たけど あまり大きくはならず でも球根は生きてるみたいなのでしばらく育 […]

洗面下収納にぴったりのニトリ商品

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です週末訪問したお客様宅では洗面下収納にニトリ…

【失策】大阪、部活やめるってよ。母の手術も延期に

今日。 三男のバスケの練習禁止と、公式戦の中止が発表になりました。 次男の高校は短縮とオンライン授業になり部活は全て中止。そして、先月から婦人科系のトラブルで不調だった母の、5月に予定していた手術は、7月に延期されました。 twitterで吉村知事をフォローしていますが、この自粛要請をうけ、コメントの意見が大まかに二分しているのが面白い。 その二つの意見はこんな感じ。なぜ部活だけにフォーカスしたのかを説明はしないと。授業OK。塾OK。クラブチームOK。スポーツジムOK。カラオケボックスOK。ゲーセンOK。ファミレスOK。デパートOK。繁華街OK。部 活 だ け は 強 制 的 に N G！！な…

短期間でぽっこりお腹をへこます方法①原因：野菜の食べ方

速攻！疲れ回復「スムージーでなく生ジュース」で化粧品代を月250円に

乳がん患者は知らなきゃソン、ショウガのパワーを簡単に取り入れる方法

するっと痩せる、天然酵母で太らない体の作り方 cobon

最後まで美しかったモデルの友人が教えてくれたこと「ガンと彼女とわたし」

変わらないもの、変わったもの

コロナ前も たいてい いつも同じ公園に行って散歩していたけど コロナになってからは、なおのこと "いつもの近所の公園”ばかりを散歩しているので 「同じとこばっか、よく飽きないねー」 と夫に呆れられています(*・・)ヾ 同じ公園で、同じ道歩いて、同じ景色を見ているのに 不思議とそんなに飽きないんですよね(*´ー｀*)ゞ とくに春は、見るものがたくさんあって楽しい♡ 春の草花や景色も、去年と同じようでいて ちょっとずつ違うなーと思うし 何よりここを歩いている私自身が 去年の私とは全く同じではなくて 考え方や感じ方がちょっぴり変化してるし。 今まで 残念なものにしか見えなかった葉桜が すごくキレイに…

minaru（ミナル）薬用アクネジェルの口コミや効果は？おすすめニキビ予防オールインワンジェル

minaru（ミナル）薬用アクネジェルは、ニキビ予防が超簡単と効果が評判のオールインワンジェルです。本当に噂通り、ニキビ予防の効果があるのかどうか、minaru（ミナル）薬用アクネジェルを使った人の口コミや評判を徹底的に調べました！mina

ひとり時間の過ごし方について

こんにちは、さくらです1年で1番忙しい繁忙期(ガッツリ残業期)は、とりあえず終了して定時とはいかないけどまあまあ早く帰れるようになりました。今年はなぜだかいつ…

防災＆来客用に！「エアーベッド」を買ってみた感想

今回の楽天マラソンで買うモノリストに入っていた「エアーベッド」が届きました♪防災＆来客用に「エアーベッド」を買ってみました・・・エアーベッドと電動ポンプを開封！＊１箱にまとめて入っていました＊使い方は簡単！エアーベッドを広げてからバルブを開けて別売りの電

シンプリストの私がお酒を飲まない理由

私がお酒を飲まない理由は、 お酒は自分の人生に必要ないと気づいたからです。 4年前からお酒を、年に数回程度に減らしていって（勝手にお酒を飲む機会が減っただけですが・・・） 完全にお酒を絶って、ちょうど一年が経ちます。 体調は良いし、お酒にお金を使わないので節約にもなる！ 二日酔いもない上、お酒を飲みたい気分にもならない。 飲まない方がいいのに、飲んでしまった時のときの罪悪感や、飲みたいのに飲めない時のイライラ感。 お酒を飲んでいた頃に感じたストレスが一気に減り、気持ちも落ち着くようになりました。 お酒でストレスを発散させていた若い頃 若い頃は、普通にお酒を飲んでいました。 二日酔いになる度に、…

【DIY】小さなところもコツコツと……でも、まだまだ未完成だ〜！

先日リビングの壁の一面をDIYしましたが↓↓↓まだまだ細かいところをいじっています(笑)やっぱり左側の白いコンセントが気になったので、こちら↓↓↓にチェンジ♪【送料無料】スイッチカバー スイッチプレート SML エスエムエル 1口 2口 3口 ブラック 鉄 黒 おしゃれ 1穴

たけのこの季節*たけのこごはん*米ナスの田楽*おうちごはん

たけのこの季節がやってきたので タケノコな献立 まずは米ナスがあったので田楽に 皮までトロットロにやわらかい 調理前のお姿 レンバイで 新鮮なたけのこの 茹でてあるのを買ってくる♪ので

自分の気持ちに正直に。トゥッティ（セキセイインコ）のヒナ換羽の羽を瓶に入れて飾ることにした。

自分の気持ちに正直に。トゥッティ（セキセイインコ）のヒナ換羽の羽を瓶に入れて飾ることにした。 セキセイインコの抜けた羽、とっておくか問題 昨年から、セキセイインコ(トゥッティ)と暮らしています。 megstyle39.hatenablog.com インコさんは、通常、年2回ほど羽が生え変わります(換羽)。 その前に雛から成鳥になる時、雛換羽（ひなかんう）というのがあり、トゥッティ(セキセイインコ)もある時期から、毎日たくさん羽が抜けました。 羽が抜けると「おめでとう(成長の証だね)」と声をかけます。 換羽中は、とても体力を消耗するし、体調を崩しやすいそうです。 「おめでとう」と声をかけながら、…

肺がんステージ４の女優、自然療法でガンと共存する生き方

ブヨブヨ体を撃退「一石二鳥ウォーキング」で驚くほど脚が締まるコツ4つ

パソとYou tubeの見過ぎ！目の疲れも病気を丸ごと解消「目薬よりルテイン」が効く

卵巣嚢腫手術の体験記録①入院1日目手術前日

卵巣嚢腫手術体験記録　入院1日目　手術前日入院サポートセンターで受付を済ませ病棟に向かう。付き添いの夫はナースセンターまでで病室には入れません。じゃあね！行ってくるね！と握手してバイバイと手を振ってお別れ。...

口コミ・評判｜SOELU(ソエル)オンラインヨガ 体験レッスンの感想！料金は？

SOELU（ソエル）のオンラインヨガは、自宅にいながら好きな時にレッスンが受けられます。今回私は、SOELU（ソエル）のオンラインヨガを体験してみました。自宅でインストラクターにヨガを指導してもらえるメリットや、SOELU（ソエル）の口コミ

今日のおやつと、ノートの使い道

今日のおやつは、先日無印で購入したさくらバウム♪ 苦めに入れたコーヒーを お供に ( ´艸｀*) おやつ付きの手帳タイムは、至福のとき♪♬ バウムは、少し甘めだけど桜の風味がしっかりあって コーヒーにもぴったり。おいしかったです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ すっかり気に入ったダイソーのノートカバーを 先日、2つ買い足してきたので 早速、セリアのA5ノートに つけました。 かわいい表紙が、汚れたり折れたりしにくくなったし カバーの差込口を、ポケットととして使えるし 見た目のかわいさも上がった気がして、大満足です♡ ちなみに、右側の花柄の方のノートは コラージュdiaryとして…