スローライフ

金沢旅行１

みなさま　こんばんは実は、28日から2泊3日で、金沢旅行です。きっと食べ歩きツアーになるんじゃないかな～？大宮駅に到着後、北陸新幹線の発車まで10分も無い。慌ててNewDaysでおにぎりと飲み物を購入しました。購入後、ホームでちょっと待った

株主優待や配当金が来ましたよ～

みなさま　こんばんはここのところ、色々な会社から株主総会決議の通知が続々と送られてきました。25日のブログにも、イオンから優待のハガキが来てましたっけ。で、27日に送られてきたものはと言うと～三菱ケミカル・ソフトバンクグループ・日本M&am

【一人暮らしの朝食】1週間プロテインだけで生活した感想(バナナより良い)

朝ゴハンは時短派、あとうです。 朝食ゼリー生活に変化をつけたくなり、現在プロテインに置き換え生活中です。 この味が好きで

【5食の感想】筋肉食堂DELIを一人暮らしで体験「オススメ料理セット」

一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

【ハーモグ5食の感想】『ゆるっとコントロールE』を一人暮らしで体験

一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

ウソだろ！　もう梅雨明けって。。。

みなさま　こんばんはいや～　暑いですね～関東地方は、本日梅雨明けしてしまいました。史上最速の梅雨明けだそうです。確か梅雨入りしたのは、6月6日だったような～⇒過去記事って事は、20日間しか梅雨の時期じゃなかったって事～？梅雨の時期でも、あま

小さな平屋２０２２年６月分の売電・買電

みなさま　こんばんは先日、ＴＥＰＣＯから電気料金等データ更新のお知らせメールが来ました。使用電力量等は、くらしＴＥＰＣＯのＨＰに出てます。と、いう事でオール電化の我が家の６月度の光熱費と太陽光発電の売電について記事にしたいと思います。まずは

久々にエアコンをかける前に、フィルター清掃したよ。

みなさま　こんばんは今日は激アツでしたね～群馬県の伊勢崎市では、40.1℃を記録したそうです。わが町毛呂山町の隣町鳩山町にも観測所があり、そこでは39.2℃を観測しました。我が家は、かなり断熱性がいいので日中外から帰って家の中に入ると、涼し

雨が降らないから、ジャガイモの収穫をしたよ。

みなさま　こんばんは埼玉県地方は、梅雨だと言うのにあまり雨が降っておりません。夜にチョット降る事が多いみたい。って事で、この前試し掘りをしたジャガイモが、まーまーの大きさに育っていたので本格的に収穫しようと思いました。全部掘っちゃうと、家の

あぁ～　住民税納税通知書が来ちゃったよ～

みなさま　こんばんは私は、2021年7月末まで働いて、8月より早期退職し無職となりました。今月で、失業手当の給付も終わっちゃいました。ホント、無収入。困ったもんです。で、先日　とうとう住民税の税額決定・納税通知書が来ちゃったんですよ～いや～

21世紀美術館のプールの予約をしたよ！

みなさま　こんばんは今日は、金沢旅行のメインイベントである21世紀美術館のスイミングプール地下部入場の予約が出来る日朝食時には、すっかり忘れてたのですが、9時半ごろになって急に思い出しました。慌てて、予約サイトに行って、予約状況を見てみると

初心者のおばちゃんみたいな運転姿勢になったよ！

みなさま　こんばんは最近DIYでやってるパーゴラ造り。残りの工程は、屋根材の取り付けと各部の補強。屋根材は、ポリカーボネイトの平板を使いたい。って事で、ホームセンターに行ったり、ネットで安いところを探したりしました。で、私が選んだのは、ポリ

ジャガイモの試し掘りをしてみたよ。

みなさま　こんばんは今日は、ジャガイモを植え付けてから100日経ったので、試し掘りをすることにしました。葉っぱはまだまだ黄色くなってませんがね。庭に出る前の、駐車場に置いてあるレモンの種から育てた苗木ですが～一つの苗木にだけ、アゲハの幼虫が

食べた口コミ・効果｜こんにゃく米 50RICE（フィフティライス）でダイエット♪味や臭いは？

こんにゃく米 50RICE（フィフティライス）を食べた私の口コミと、食べて感じた効果を書いています。50RICE（フィフティライス）は、ダイエット中でもご飯をお腹いっぱい食べたいと言う方におすすめのこんにゃく米です。年がら年中ダイエットをし

保護中: 使用感を口コミ｜ティレット（TILLET）の効果！美顔器は痛い？毎日使える？使い方は？

ティレット（TILLET）の美顔器を2週間試した私の口コミと、実感した効果をお伝えします。ティレット（TILLET）は、 3つのモード（イオン、エレクトロポーション、EMS） 2のパターン（LED、VIBE） 10のレベル調整の組み合

1日2回も美味い店に当たった～

みなさま　こんばんは今日は、昨日の続きです。パルコで、特に買いたいものも無くウィンドウショッピングをした後、駅に向かうと東北物産展が開催されてました。先々月は、青森物産展をやってて、ニンニクを買ったっけ。今回もあるかと思って、良～～く見て回

武蔵浦和「まかないへきる」で塩かけそばを食べたよ。

みなさま　こんばんは今日は、月に一度の息子と会う日。今回も、どこに行きたいか聞いたところ。。。武蔵浦和ですと。まだ都内は危ないようですからね～。何があるのか聞いたら、「まかないへきる」で塩かけそばを食べたいんだってさ～。お店の場所はコチラ。

今日は、妻の誕生日なので。。。

みなさま　こんばんは今日は、妻の誕生日。お祝いに、チョット贅沢をしに行ってきました。向かったのは、カニ料理の「甲羅」場所はコチラ。地図を見ていただければわかりますが、近くに電車の駅が無い。最寄り駅は、東武越生線の一本松駅。一本松へは、ウチか

ワークマンの在庫確認　イイね！

みなさま　こんばんは今日は、梅雨の中の金沢旅行用に、何か良いレインシューズは無いかとワークマンまで行ってきました。普段は、一番近い坂戸店に行くのですが、この前行ったときに良いのが無かったんですよね～で、ワークマンはネットで各店舗の在庫を確認

ZTV・・・小鮎の南蛮漬け

都会では、いろんな選択肢があるんですが・・・・ 毎日のブログ、fbなどウェブ環境を維持しているのは、グルットルート朽木に沿って敷設された光ケーブルです。...

ジムの運動と、家庭菜園。

みなさま　こんばんは梅雨のパッとしない天気が続いて、気分もどんよりです。こんな時は、ジムで汗を流しましょう。って事で、昨日に引き続き今日も行ってきました。今日は、いつもの階段上りマシーンを33分実施。前半10分と後半の3分をいつものレベル6

ゴン太号、リコール！

チャイ用の牛乳。生協牛乳にしたら、湖岸通いも減り走行距離も減にかなぁ・・・・ 三日前、ホンダからリコールの知らせが来ていました。見ると「燃料ポンプの部品...

円安影響で、洋菓子店にも私にもダメージが～

みなさま　こんばんは6月10日にアメリカの5月のＣＰＩ（消費者物価指数）が、予想の8.3％を上回り8.6％と発表されて以降、一段と円安が進んできました。円安影響で、輸入食材も値上げラッシュ特に、砂糖や小麦粉を使う洋菓子店に大きなダメージを与

イオンタウン毛呂山は、30日にオープンですと～

みなさま　こんばんは今日は、妻が用事があっていないのでお昼は私一人。いつものようにヤオコーにでも行こうかと外に出ましたが、いつも雑草で汚い歩道の緑地にする部分がキレイになってる。なんだ～？　と思って見てみると、こんな感じで植木が植えられてま

パーゴラ　今日は垂木の取り付けをしたよ！

みなさま　こんばんは今日は、午前中イイ天気でしたので、パーゴラ造りの再開です。前回まではこんな感じでした。枠が出来上がっただけでした。今日は、屋根を載せるための垂木の加工と取付をやります。まずは、垂木を傾斜角に合わせてカット。素人が、斜めに

日本って平和なんだね！

みなさま　こんばんは昨日ネットニュースを見てたら、日本って平和なんだなぁと思う、ろくでもない事がニュースになってました。それは。。。『留置人の弁当から巡査がサンマ盗み食い　群馬県警が処分』どうだぁ～い？　呆れるだろう～やっちゃった巡査は、5

減塩できるとウワサの、しょうゆ麹を作ってみた。

最近やたらと耳にする「〇〇麹」。 作り置きのレシピとかでも、塩麹がやたら使われているし、作ってみたら、 塩麹をお肉に揉みこんで、野菜とドカッとお鍋に入れ、追い塩麹をするだけ。 でもめっちゃ美味しい♡♡♡ 塩麹、漬けこんどくと、ほんとにお肉が柔らかくなる優れもの♪（＾人＾＊） 減塩になるから健康にも良いし、お料理も簡単だけど、普通の調味料と比べると値段がなあ・・・ ビンで作れたらエコやし、めっちゃいいなあ と思ってたら、実家に帰ると母が 「しょうゆ麹作ってん。めっちゃ使いやすいで～」 これは作ろう！！！ 作ってくれた胸肉料理が柔らかですごく美味しい♡ レシピを教えてもらって早速作りました！！！ …

腹筋台30度って、結構きつい！

みなさま　こんばんは今日も、町のジムでトレーニングです。今日も、トレーニングもかねてチャリで総合公園体育館に行きたかったのですが、雨の予定だったので渋々車で行く事にしました。今回やる事は、ボート漕ぎが15分・階段上りが31分・錘を腕で引っ張

ウォーキングからの～　おいしいお食事！

みなさま　こんばんは今日は、日中は雨が降らなそうだったので、久しぶりにウォーキング。冬にクルミ拾いをした川のクルミの木には、新しいクルミの実が生ってました。コイツを採って果肉を腐らせた方がイイのか？　落ちて腐ったものを拾った方がイイのか？う

雨が降りそうだったけど、DIYを進めたよ！

みなさま　こんばんは今日は、雨が降りそうで降らないって感じのお天気です。暑くも無いので、パーゴラ造りの再開です。前回まではこんな感じでした。柱が4本立って、上の方の短手方向に仮の梁を仮付けして終わってました。で、本日は長手方向の梁を3本取付

最後の失業認定日！

みなさま　こんばんは今日が最後の失業認定日。昨年7月末で会社の早期退職制度を利用して退職したにもかかわらず、自己都合扱いでしたので150日分の失業保険の給付の予定でした。が、前々回の失業認定の時に、コロナ関係で60日延長されたので、結局21

なんだよ～　テッポウムシにやられて枯れちゃった！

みなさま　こんばんは関東地方は早くも梅雨入りしてしまいました。今日も明日も明後日も、雨の予報なので撮り溜めていた写真でも貼っていきましょう。以前、庭仕事をしていたらイチジクの木からテッポウムシが出すおがくずが多く見受けられました。ムムッ！　

朽木小川雨じかん・・・久多の郵便局

「やめたん？」と聞くと「今日はお休み、明日は開けますヨ」と、車を止めて配達中の郵便局員の方。 封筒詰めが済んだので、ミニコミ紙「朽木小川より」を持って、...

とりあえず、今日やれることはやったよ！

みなさま　こんばんは今日は午前中に町の総合公園にあるジムでトレーニング。行ってみると、奥武蔵ウルトラマラソンの横断幕が～総合公園が、このマラソンのスタート＆ゴールのようです。胸にゼッケンをつけた方が数名居ました。奥武蔵ウルトラマラソンを調べ

歩こう！走ろう！・・・シコブチコース

シコブチコースの入り口に、6月19日(日)に開催される「FAIRY TRAIL 高島朽木トレイルラン」のテープがぶら下がっていたので、デジカメショットを...

ううっ！　やっちまった！！

みなさま　こんばんは今日も、天気がいいのでパーゴラづくりでもしましょうかね。明日から雨が続きそうなのでね。まずは、夫婦そろってペンキ塗り。これがねぇ　結構足腰にくるんですよ～立ったり座ったり、中腰になったりで50代半ばの私たちには、とても堪

【宅配の味】etsu(エツ)『旬彩美膳』一人暮らしでお試し(感想＆クチコミ)

一人暮らしで冷凍宅食etsu（エツ）『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。

【一人暮らし】つるかめキッチン「バランス栄養御膳」7食お試し(味の感想)

一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

【野菜の宅配】一人暮らしでソムリエミニトマトを食べ比べ（味の感想）

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

パーゴラづくり、途中経過。

みなさま　こんばんは今日は、暇なときにちょいちょいやってるパーゴラづくりの途中経過を記事にしようと思います。まずは、4隅に建てる90ミリ角の柱を寸法通りにカットします。電動丸鋸を持ってるにもかかわらず、納戸から出すのが面倒なので手切りです。

茂木びわと長崎びわ・・・たかしま市民協働交流センター、印刷通い

ヤッパ、茂木びわを・・・・ 安曇川のネコステーションに取りに行きました。長崎市田上にある農園に注文した「茂木びわ」です。農園がある田上から県道沿いに沿っ...

【前月比－241万円！】５月末の資産総額

みなさま　こんばんは５月末時点の総資産残高を集計しましたので、本日記事にしてみたいと思います。その前に、４月はこんな感じでしたっけ。⇒４月末総資産現金：約2,573万円　 　日本株・ベトナム株・投資信託・ＦＸの資産総額：約3,536万円合計

2022.5月度　iDeCo実績！

みなさま　こんばんはもう６月ですか～　早いですね。今日は、毎月公開する予定だった、iDeCoの実績の記事です。去年の12月に退職金が出たのでiDeCoに移管しました。その時の配分割合は、以下のようにしてました。ｅＭＡＸＩＳ　Ｓｌｉｍ　米国株

そうだ、金沢に行こう！

みなさま　こんばんはこの前、京都旅行に行ったばっかりですが、55歳で早期退職して現在56歳。まだ身体が元気なうちに、貧乏旅行でいろいろな所に行きたい。今回思いついたのは、金沢。金沢は、過去に２回行こうとして、色々な事情で旅行中止になった曰く