シンプルで機能的な生活

【ダイソー】100均で買える！コンセント式のLEDライト。

ダイソーのナイトライトが便利。コンセント式で電池切れの心配なし。明暗センサー付きで自動で点灯・自動で消灯。夜の明かりとして重宝すること間違いなしです！

「ダイエット」が気になる方は要チェック。なかやまきんに君が、「ダイエット」について、すごく正しいことを言っていると思う。

「ダイエット」が気になる方は要チェック。なかやまきんに君が、「ダイエット」について、すごく正しいことを言っていると思う。 以前、なかやまきんに君の世界でいちばん簡単なダイエットの記事を書きました。 megstyle39.hatenablog.com なかやまきんに君を、正直見直しました。 見直したというか、それまで漠然と”筋肉ムキムキを売りにしている芸人さん”としか思っていなかったんですよね。 なので、いくつかなかやまきんに君のYou Tubeチャンネルを観たのですが、これがまた良かった。 // 今日とりあげるのは、 「全員必見、特に女性が陥りやすいやってはいけないダイエット3選」。 これもぜ…

Apple製品を美しくシンプルに【充電】するには？

こんにちは、LaLaです。 私の在宅ワークデスクにはたくさんの機器が並んでおり、気付いたらかなりごちゃごちゃしてきました。そんなデスクを少しでもスッキリと快適にできるアイテムをご購入しました。 充電器が悩み私のデスクに置いてある機器をざっと

ミニマリスト女性の【バッグの数は５つ】で。全アイテム紹介

女性ミニマリストの考える【バックの数の減らし方と捨てどき】

無印の人気商品より使いやすいと思うモノを買ってみた！

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 無印の人気商品「シリコーン調理スプーン」 使われている方は、皆さん大絶賛していますよね。 私も人がいいと言うと欲…

行動原理をシンプルにして鋭利なミニマリズムを

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 今の自分のミニマリズムは、非常にシンプルです。 これだけを最小にしよ

結局着なくなる買わないほうがいい夏服の条件３つ！ミニマリスト向け

こんにちは★ ゆるミニマリストよよちち🐨です★   クローゼットの中にたくさん洋服が…

ミュゼコスメ 薬用ヘアリムーバルクリーム （除毛剤）をつかってみた★肌を傷めない！

こんにちは★ アラフォーよよちち🐨です★ 若いころ（20年くらい前でしょうか。。。笑）気になる…

シボヘールで脂肪減るかなー★お腹周りウエストを細くしたい！アラフォーのダイエットサプリ

こんにちは★ ゆるゆるダイエッターよよちち🐨です★   少し体重が減って、体も軽くな…

捨てにくいものの話

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子ですモノは買うときはさっと買えるのに。。。捨て…

【食器一式編】「1Kミニマムひとり暮らし」の準備で買ったもの

ワンルームひとり暮らしにぴったりのミニマムな食器6点セット。自由に組み合わせてぱっと盛り付けても、なんとなくちゃんとして見える。すべて電子レンジOKの、丈夫で使いやすい一式です。

＊少ない服で暮らす＊着ない服を増やすよりワンパターン

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 無理してバリエーションを出そうと工夫するから 失敗してしまうんです。 着こなしを増やすために限られた予算でアレもコレも まんべんなく買おうとすると、 微妙なイマイ

誰でも使えるフリースペース

ご訪問いただき、ありがとうございます。先月、上の娘の引越し準備をしているとき、モノの整理をし、荷物をまとめ、だんだん引越しが近づいてくると、上の娘がぽつんと言…

シンプリストになるなら、やめるべき５つの習慣

シンプリストになりたい。 ミニマリストになりたい。 そう思って、片付けが習慣になっている人も多いと思います。 もちろん、シンプルなインテリアや片付いた部屋も大切ですが、片付け以外にも、日常の習慣はとても大切だと感じます。 そこで、 シンプリストになるならやめるべき５つの習慣 についてお伝えしたいと思います。 // テレビを見る習慣 家に帰ってきて、何も考えずにテレビを付けるのをやめましょう。 誰しもが経験あると思いますが、一度テレビを見だすと、テレビを消せなくなります。 やらなくちゃいけない事があるのに、テレビから離れなれなくて、結局なにもできなかった。 しかも、どうでもいい番組をダラダラ見て…

我が家のキッチン用品ストックの場所、収納法

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 今日は我が家の収納のご紹介です。 私は収納の形を一度作ったらずっと変えないということはなく、いろいろ思いつくたび…

洗面下収納にぴったりのニトリ商品

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です週末訪問したお客様宅では洗面下収納にニトリ…

【ロージーリリーをレビュー】水なし＆泡だけで本当に靴を洗えるのか？

テレビ、雑誌で話題の『ROSY LILY(ロージーリリー)』を実際に購入して、デリケートな素材のスエード靴が泡だけで汚れが簡単に落ちるのか？乾燥時間は本当にいらないのかを検証。靴洗いにお困りの方はぜひチェックしてみてください。

【事例】片付けの進め方、考え方

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 家中の散らかりを見ると、どこから片付けたらいいのか、どうやって片付けたらいいのか分からなかったり、途方に暮れそう…

本当に欲しいものがもらえるカード型カタログギフト【Fitau】

軽くてスマートなところが引出物などのギフトに人気の、カード型カタログギフト【Fitau】。Fitauのすごいところは、ポイント内なら何点でも注文可能で、さらにポイントを買い足して本当に欲しいものを注文できるところ♪本当に欲しい物がみつかるカタログギフト【Fitau】の紹介です。

【4月からのBUJO】手帳時間をたのしむ暮らし

立ち止まる時間の大切さ その日一日のことを、振り返ったり 明日の過ごし方に見通しを立てたり… バレットジャーナルを始めてからというもの 無駄な時間の過ごし方が少なくなってきて 少しずつだけど、気になっていたことを 勉強する時間まで生み出せるようにもなり 慌ただしく過ぎていく毎日の中で ゆっくり立ち止まる時間をつくることの大切さを 実感するようになりました。 4月からのバレットジャーナル完成♪ 3月までは余ったノートにお試しでやっていた バレットジャーナルですが 4月からは、用意していた新しいノートで きちんとスタートさせようと思って 少しずつ作りためていたページが完成しました♪ まずは、表紙の…

【春コーデ】ユニクロの春色パンツが大活躍！

こんにちは。こうこです♪以前から愛用しているユニクロのスマートアンクルパンツ。ついに4本目が仲間入りしました！この春のトレンドのひとつがブルーカラー。色々...

子供用のプラスチックカップを手放して、DURALEX（デュラレックス）を使うことにした話

いつから子供が、大人と同じガラスのコップを使うのか？ 子供のプラスチックのコップを買った時から、ずっと考えていたこと。 子供がコップを割らないと確信できた時に、ようやくプラスチックを手放せる！けどそんなのは、まだまだ先だけどね〜。 そう思っているうちに、気づけば子供も9歳と11歳になっていました。笑 先日旦那に、 「子供のプラスチックのコップさ、絵柄がついてるの買い換えたいんだけどどう思う？」 と聞いたら、 「ずっと嫌いだったから、捨てるの賛成！！」と喜ばれました。笑 東京メトロが好きだった息子。後ろのコップはラプンツェルとアナ そこで私は、無地のプラスチックカップを買い換えようと思ったら旦那…

シンプリストの私と旦那の大量のストックの問題

家族や子供がいるミニマリストの方って、純粋に凄いと思います。 一人暮らしなら、家の中や持ち物を、自分の好きな様にできるんですけどね。 我が家は、旦那と子供2人の4人暮らし、オーストラリア在住。 シンプリストやミニマリストでなくても、家族と一緒に生活するのは、かなりの協調性を必要とします。 昨日バスルームの掃除をしていて、旦那のボディーソープやデオドラントの大量のストックを見て、 家族がいるミニマリストの人たちは凄いな、他の人たちはどうやって折り合いをつけているんだろう・・・ そう思いました。 旦那の大量のストック 旦那のお気に入りは Doveのボディーソープ なんと、１リットル入りのボディーソ…

俳句でひらがなの行書の練習★ペン字レッスン★無料手本・解説付㉖

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。   今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「春の海　ひねもす…

俳句の書き方★大人っぽい字を書こう★隙間時間に字の練習㉗

こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。 パソコンの上が大好きで邪魔をしてくる美句蔵 笑♬↓ 今回の句について簡単な…

【食卓から見る世界】今話題の○○○を食べてみた！

何かと話題の、最近大量に輸入されてされる台湾製パイナップル。 いつも買っているパイナップルはフィリピン産。糖度が高く、とっても美味しいと評判の台湾パイナップル、いちど食べてみたい！そう思いつつ、店頭で探してもなかなか見つけられなかったのですが…先日ようやく見つけることができました。 1つ780円、税込価格842円。ちょっと高い。 いつも買っているフィリピン産のパイナップルが398円で売られていたので、その差額に躊躇しつつも、台湾を応援したい思いと、いちど食べてみたいという好奇心で、購入しました。 大きさは、いつも買っているフィリピン産のものよりほんの少し小さい位。皮の色は、フィリピン産のものが…

兜飾りをIKEAのキャビネットに飾りました

長らく保管していた兜飾りをやっと出しました。飾ったのはIKEAのキャビネット上。和と洋の融合♪我が家の兜飾りの紹介です。

今話題の除菌アイテム＊見せる収納でもOKなコレで、ウイルスの脅威から身を守る！

この度、合同会社TaLoso&Companyさまから、商品をお試しさせていただきました。弱酸性次亜塩素酸水『No.17』です。500ml入りのものをお試しさせていただきました。この、シンプルでモノトーンなパッケージが好みです。＾＾↓ダイソーのお風呂ブーツが度肝を抜くほどオシャレ♪ブログ村テーマシンプルな道具たちここ最近話題になっている、次亜塩素酸。私も医療従事者として働いているので気になってはいたのですが、イマイチ無知だっ...

【事例】食品に無駄を出さない収納を作ろう！

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 最近、お金の貯め方増やし方、いろいろ考えて楽しんでいます（笑） 収納も見直すことで「お金を無駄にしない！」貯まる…

急がば回れのお風呂掃除。

いつもご訪問ありがとうございます。とても励みになっています！  前記事『洗面所のビフォーアフター。15年前と現在の洗面所』に沢山のいいねをありがとうございまし…

「いつものパン」があなたを殺す。のパールマター博士処方のプロバイオティクス。飲み始めて4週間の変化！

「いつものパン」があなたを殺す という衝撃的なタイトルの本で、 グルテンや炭水化物の危険性を訴えたデイビッド・パールマター博士。 博士の第二弾の本「腸の力であなたは変わる」も読み終えました。 そして博士が処方したプロバイオティクス・サプリ（乳酸菌等）を飲み始めて4週間、 効果がはっきりと出てきました！ パールマター博士が処方したプロバイオティクス 「いつものパン」があなたを殺す―――脳を一生、老化させない食事 (三笠書房　電子書籍) Kindle版 パールマター博士が処方したプロバイオティクスは Garden of Life ブランドのもの。 博士が「ぜひ摂ったほうがよい」と言っている ５種類のプロバイオティクスをすべて含んでいる製品です。 （それ以外にも、合計で16種類のプロバイオティクスが入っています） もちろん、ConsumerLabでも良い商品として承認済みです(^^) 女性用と男性用に分かれてます。 一日に一回飲むカプセルです。 博士の本に「プロバイオティクスは空腹時に飲む」と書いてあったのを見つけたので 3週目くらいからは朝食前に飲むようになりました。 商品説明（iHerbより） デビッド・パールミュッター医学博士 米国の脳の健康専門家、有資格神経科医、ニューヨークタイムズベストセラー作家、アメリカ栄養大学の特別研究員、ヒト・マイクロビオーム専門家である博士が処方しました。 パールミュッター博士はこのユニークな処方を特に女性のためにつくりました。胃酸や胆汁に対して耐性である多様なプロバイオティクス株が多く含まれており、腸の健康をサポートし、時折のおならの悩みを解消し、免疫系の健康をサポートします。 女性の健康を促進 ：ロイテリ菌とファーメンタム菌を追加。 消化器と免疫系のサポート ：CFU500億、16種類のプロバイオティクス。 革新 ：内側が乾燥剤でカバーされた新たなボトル技術でお届けする貯蔵安定性のプロバイオティクス。 プロバイオティクスの効果 2週間位した頃からだんだん効果が出始め 今、ちょうど4週経ちました。 私はもともと、便秘とかはなくてお腹の調子は良いほうだったのだけど コロナ禍のストレスで腸の調子が狂ってしまったようでした。

【セリア】保存容器の寿命と買い替え

【今日の1日1捨て】手放したもの 冷凍ごはん用の、タッパーを洗っていたときのこと。 なかなか取れない汚れがあるなーと思ってよく見たら 汚れではなく、プラスチックの劣化でした (・・*)ゞ 薄ーいビニール状になって剥げてきていて もう寿命ですね… 気づいてよかった… この保存容器、いつから使ってたっけ？ と思って、自分のブログで調べてみたら こういう時、ブログをしていると便利( ´艸｀) ＊関連記事＊ ちょうど2年前から、揃えだしたようです。 プラスチックの保存容器の寿命は 確か3年くらいだと覚えていましたが ごはん用タッパーは日々かなり酷使しているので 今までに感謝して、まとめて手放すことに。…

これは絶対にリピート！！なめらか本舗★薬用美白ＵＶ下地★こんなノンストレスな日焼け止めがあったとは！

こんにちは★ よよちち🐨です★   暖かくなってきて、日焼けが気になる季節になってき…

【オンライン講習会のお誘い】自宅で生活基礎講習、受講してみませんか？

雑誌「かぞくのじかん」「婦人之友」愛読者の会、全国友の会。 私が所属している「豊中友の会」では、毎年春に、生活講習を開催しています。 例年開催している、友の会の「生活基礎講習」では、衣・食・住・家計の基礎を、ダイジェストで学ぶことができます。 今年2021年の生活基礎講習は土曜日x5回 今年の生活基礎講習は土曜日のみの日程で、全５回の開催です。今年は初の、Zoomでのオンライン開催となります。 例年は、3回で5000円のところ、今年はオンラインということで、5回で5000円。 ✳️日程：2021年 5/15・ 5/29・ 6/12・ 6/26・ 7/10 (全日程土曜日、全5回)✳️時間： 1…

壁全面のモールディングで目指せ海外インテリア（後編）

去年黒く塗ったリビングの壁を白に戻し、全面モールディングをしました。海外のような雰囲気にイメージチェンジした壁のDIYの後編をYouTubeにアップしました。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

無印良品からMARNA（マーナ）に買い換え！おすすめお風呂掃除アイテム【きれいに暮らすシリーズ】をご紹介

浴室のアイテムが古くなってきたのを機に無印良品からMARNA（マーナ）の「きれいに暮らす」シリーズに買い換えました。 「きれいに暮らす」は”使っていない時もきれい”をコンセプトに、見た目だけではなく洗いやすさ、使いやすさ ...

魔法のテープでOK！玄関にシンプル・おしゃれな「マグネット式折り畳みドアストッパー」を設置【山崎実業smart】

風が気持ちいい季節になってきたので、日中玄関からの風を取り込む為にドアストッパーを設置しました。（防犯上はよろしくないけど） 片足でサッと下げるだけでドアを固定できて、 戻す時もポンと上げればOK！ 荷物で両手が塞がって ...

子ども部屋の片付け、完了！　いつ帰ってきてもいいし別に帰ってこなくてもいい、何でも受け止めるゆとりの空間ができました。

大学進学で家を出た娘の引越しが、無事すみました。 実質10日余りしか準備期間がありませんでしたが、気に入った物件にコンパ

思い出の♡りかちゃん人形

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です一昨日はリピートのお客様宅行って来ました皆…

車のカギにつけている手作りの実用的なキーホルダー。革の経年変化が味わい深い。

車のカギにつけている手作りの実用的なキーホルダー。革の経年変化が味わい深い。 レザークラフト（ハンドメイド）のキーホルダー 趣味のひとつ、レザークラフト。 使えるモノをいろいろ作りました。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com 車のカギについているキーホルダーも作りました。 シンプルで、かさばらず、実用的なのがポイントです。 megstyle39.hatenablog.com // 革の魅力は、お手入れをすると長く使えることと、経年変化して味わいがでてくること。 車のカギのキー…

㊻百人一首の書き方★ゆっくり字を書く時間はいいものです★手本付91・92番

こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。 美句蔵が監視している中、書きましたー   今回は４６回目☆ 早速…

【新学期】今日からお弁当。早起き苦手でも、ラクに毎日続ける方法

新学期になり、本格的に授業が開始。お弁当も今日から始まりました。 お弁当は我が家の高校生次男メインで作っています。 高校生って、中学にくらべて春休みが長いんですよね。 今日は久しぶりのお弁当で、いつもより早起きしなければならない日々が再開ということで、少し緊張してしまいました。 こんなふうに、早起きが超苦手な私ですが、お弁当は前向きな気持ちで作り続けています。ラクにお弁当作りを続ける方法をお伝えします。 毎日同じでも大丈夫 レパートリーは多いほうがいいかもしれません。 でも、それほど多くなくても大丈夫。食べる身になってみると、それはわかります。 毎日違うお弁当で、頻繁にそれほど好きなものではな…

ココナッツオイルは危険⁉心血管疾患のリスクは？健康的なオイルと言われてましたが・・・

ココナッツオイルはアルツハイマー病の改善や予防に良い、とか 素早くエネルギーとして分解されるので太りにくい、等 「健康なオイル」として一時期結構なブームになりましたね。 私もココナッツオイルは（量的には少しですが）使ってきましたが ココナッツオイルは本当に健康に良い、と言えるのか？ 気になる情報もあるので記しておきますね。 ココナッツオイルの危険性 アメリカ心臓協会（American Heart Association）の発表を知ってから ココナッツオイルの摂取はやっぱり制限しておこう、と思うようになっています。 （ConsumerLabのココナッツオイルの項目を読んでいて知りました） それはどういうことかと言うと 油の種類に関してですが ココナッツオイルに含まれている油は 飽和脂肪酸（Saturated Fat）が多いのですよね。 飽和脂肪酸というのは、 肉・バター・ラードなどに多く含まれ、常温で固まっている油です。 飽和脂肪酸は、摂りすぎると 悪玉コレステロール（LDL)や中性脂肪を増やし、 心血管疾患にかかるリスクが高くなります。 そして、この飽和脂肪酸の量はおよそこんな感じ（100g中） バター 50g ラード 39g 豚バラ肉　13g ココナッツオイル　82g なんと、ラードの2倍量もの飽和脂肪酸がココナッツオイルには含まれます！ （ちなみにオリーブオイルは100g中、約14g） ということで、まとめると アメリカ心臓協会によると、推奨する飽和脂肪酸の摂取量は、一日の総カロリー摂取量の5～6％に制限すべき（＝一日あたり13g） ココナッツオイルの摂取は推奨できない。理由は、LDLコレステロールを上昇させるため（またそれを相殺するような良い効果もないため） 参考： 「ココナッツオイルはお勧めできない。体に悪いから」（研究結果） ココナッツオイル好きにはショックな内容ですが・・・ この発表があったのが2017年だったそうで （私は知りませんでした） 具体的な摂取量で言うと、 一日の総カロリー摂取量の5～6％（13g）とは

洗面下収納のご提案

あさまりメゾン＊asamarimaison＊へお越しいただきありがとうございます整理収納コンサルタント浅野まり子です洗面下収納ってごちゃごちゃしがち配管パイプ…

したくないことを、ミニマルに

こんにちは。人生投資型ミニマリストのゆきたかです。 ミニマリズムを実現していくにあたって、下のことを僕たちは無意識に考え

売切続出！今話題「発酵コラーゲン納豆」を買ってみた！効率よくコラーゲンを摂取する方法

こんにちは🌟 アラフォーよよちち🐨です✨   今回は、…

ベランダに【癒しの寛ぎスペース】をつくる！ポカポカ心地よい日はここで過ごします。

こんにちは、LaLaです。在宅ワークが長引き家で過ごす時間が圧倒的に増えていますね。だからこそ考えたいのが家の中の居心地の良い場所を作るということです。さらに言うと、居心地の良い場所を新たに作るのがイイ！！今回はベランダの使い方をいろいろご

【迷ったら、捨てる！】雑誌「くらしラク〜る」に掲載

「主婦の毎日をラクに楽しく♪」がテーマの雑誌「くらしラク〜る♪」。5月号に「5人家族コレだけで暮らしています」という記事で掲載していただきました。我が家の間取りと、「衣類」「台所用品」「住まいの品」など、アイテムごとに、減らすモノ、残すモノのヒントを、載せています。 5人家族の我が家。 いらしたお客様は、みな我が家の「広さ」に驚かれます。 とはいえ、実際は全く広くない。ものがないから広く使えるだけ。同じ5人家族とはいえ、夫婦と幼い子どもが3人の家族とは違い、我が家は子どもたちは大学生から小学生。それぞれのプライバシーもある程度必要です。 そんな中、5人でもちっとも広くない部屋で、いかに快適に過…

前髪なしのヘアスタイルは楽。セルフカットしてしまうこともなくなった。

前髪なしのヘアスタイルは楽。セルフカットしてしまうこともなくなった。 ずっと前髪なしのヘアスタイルだったが、何年か前に前髪を作った。 多分おでこのヨコジワが気になったのと、前髪なしに飽きたのが理由だったと思う。 それからというもの、前髪ありのヘアスタイルが定番になり、ついにはベリーショートに。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com たかが前髪、されど前髪。 ちょっとした前髪の長さやカット具合で、驚くほど全体の印象が変わる。 垢ぬけ感を左右するといっても過言でないかも。 // 前髪をつくると、ちょっと伸びてくると目にかかってかゆか…