50代何でもトラックバック

歳のせいもあるのかな？

お昼ご飯ごまダレざるラーメン今日は、ちょっと暑いから　　ざるラーメンが冷たくて美味しいかった*酷い捻挫をして3週間歩きすぎると少しだけ痛む時はあるけど良く...

【どのくらい？】高齢になってからの平均貯金額と支出の中身

年代ごとに支出にかかる項目は違いがあります。年金だけでは生活が厳しい時代に入っていく中、高齢期の消費支出の傾向を知っておくことは将来の準備や心構え、日々の節約意識につながります。今回は高齢になるとどの項目の支出の割合が多くなるのか、備えとなる貯金額の平均値や中央値にについて紹介したいと思います

【番外】東京せんべろウォーク - ほぼ北区篇 (巣鴨～駒込～上中里～王子～十条)

今回は近場の「はしご酒」じゃなくて街を徒歩で移動しながら飲酒巡業する「せんべろウォーク」のご案内。 巣鴨スタートだけどメインは俺が好きな東京・北区酒場巡業ルートのご紹介。銭湯込みの7軒で7kmの飲酒徘徊レポートです。

着たい服があると出かけたくなる（服が与えてくれるもの）。

着たい服があると出かけたくなります。 今の私のクローゼット、着たい服がたくさん入っていて、嬉しく、そしてありがたいです。 そんな時は、毎日、大した用事がなくても出かけたくなります。 今日は、服が与えてくれる恩恵について書きますね。 //

終の住処 ( 17 ) はじめての物件

希望の場所から少し離れてるけど、と言ってはじめて担当の方から物件の話が出たでも、その物件が偶然今住んでる所から歩いて20分くらいのとこ('・ω・') ビッ...

便利な未来を手に入れたいあなたに「ライフハック100」がおすすめ！

今日は勝間和代さんの本をご紹介します。 [chat face="91F790DC-4367-4416-8071-F58D

待って待って待ったから

トラブルがあったりして中古マンションの物件探しに時間が掛かって10ヶ月弱で、初めての物件ダメではあったけど待って待って待ったから決まってもいないのに、乾杯...

ワンコインで始められる！？ダイエットとエイジングケアを手助けしてくれるサプリメント

ダイエットって、運動をしたり筋トレをしたりしますよね。でも、なかなか長続きしないのが本音。それを手助けしてくれるサプリメントがあったらいいな～なんて思ったりしていませんか？そこで、ワンコイン（５００円（税込））から始められるサプリメントを紹介したいと思います。夏を目前にひかえている今だからこそ、手放せなくなるかもしれませんよ。どんな成分が入っているの？このサプリメントは、代謝と酵素の関係に着目して...

【老後の生活費】国民年金の付加保険料は前納がお得！

国民年金の付加保険料は前納できます。前納すると最大16,230円の割引きになるのでおすすめです！！

賃貸アパートでの一人暮らし歴10年以上！わたしの間取り選びのポイント

一人暮らしを始めてから、かれこれ20年近くの月日が流れました。何回か引越しはしているものの、そのうちの半分以上が賃貸アパートでの一人暮らし。一人暮らし歴が長くなると、自然に経験値としてのノウハウが貯まってきます。そして、それは下の記事のよう

カッコ良さに見惚れてしまう

お昼ご飯海鮮焼きそば冷凍庫にあったシーフードミックス、豚肉ラーメンの麺で焼きそば昨日、今日と、冷凍庫に放置していたモノたちを使って冷凍庫がスッキリしてきた...

オンラインヨガ Olulu（オルル）無料体験の感想と評価。1週間無料で受け放題！

こんにちは。葉月（＠x017S7QNBF2eVHS）です。オンラインヨガ Olulu（オルル）は、毎月定額で受け放題！しかもたっぷり1週間無料で試せるのでおすすめです。コロナで出かけられなくても、お仕事や家事で忙しくても、予約やキャンセル不

人と関わる、話をする、そんな時間も

4/23 夜ご飯しばらく冷凍庫に眠っていたもの賞味期限が近いものやらで夜ご飯冷蔵庫が少しずつスッキリしてきた*夫、夜勤4連勤の3連勤目むちゃぶりだよね(－...

商店街の路地裏に佇む激渋とんかつ屋「みのや」＠駒込をエクセルで描いてみた

山手線地味駅トップクラスの駒込から15分ほどの住宅地にある激渋とんかつ屋「みのや」のエクセル画。 風情もさることながら肉厚のとんかつが素晴らしい。そして予想外の話好きな大将。いい店だなぁ。 パーツ数781。

ここまで来たら運動嫌いとか言ってられる段階じゃ無い！水泳を続けることに決めた！

一週間ぶりにプールで泳いできました！水泳はリウマチに一番良い運動だから、運動嫌いの私が子供のころから唯一好きな運動が水泳だったことはラッキーです＾＾リウマチで肩関節が固まってしまってるけど平泳ぎだけ大丈夫だったこの前の時は半年ぶり以上ぐらい

サーティフィット(30.f)の口コミ・評判は？無料でオンラインフィットネスを体験した感想

サーティフィット(30.f)は、定員５名の少人数制のオンラインフィットネスです。30分で効果があると聞いて、私はさっそく無料体験してみました！サーティフィット(30.f)の口コミや評判、料金や、私の体験談をご紹介しています！サーティフィット

若い頃よりは

お昼ご飯ペヤングやきそば、高菜 明太子味見た目が悪いですが………明太子ソースを混ぜるやきそば少しピリ辛で、美味しかった！ペヤング、高くなったね〜昔は100...

質素でやりくり上手な友達の家計費に良い刺激をもらった

友達と昨日またファミレスに行きました。ファミレスの料理は何を頼んでもいつも味に満足できたことが無くて、ファミレスはこれでもう限界かも・・・笑時間を気にせず集まれて、味もバッチリなお店は無いものなんでしょうか(;^ω^)質素でやりくり上手な友

夫婦で一目惚れした

お昼ご飯お雑煮(´･ω･`) 正月じゃないけど冷凍庫にお餅が眠っていたので叔母から毎年貰う美味しいお餅なんだけど正月以外、お餅って食べないんだよねでも、美...

「服の素材感は合わせる」のが正解だと今更だけど気づいた50代

ダイエットが成功して購入した服が またまた似合わなくなりつつある今日このごろ。 もしかしてメリカリ行き？ と思ったけど組

気持ちが落ち着かない

お昼ご飯いつもの鍋焼きうどん　　ストックが少なくなってきたなぁ〜これからは冷たい麺が美味しくなってくるね*来週くらいには、数軒、物件がでそうだと担当の方か...

このコロナ禍で……

まだ普通に歩けるまでにはいってないけど家事も普通に出来るようになってきた部屋も少しずつ掃除したりして普通の日常が戻ってきた、って感じ(´ﾉω;`　) 嬉し...

翌朝、目元にハリ感！「ナチュラレーベTHEマイクロニードル」レビュー

ネット検索でたまに見るアレ。 気になってた美容成分でできた針をお肌に刺す「マイクロニードルパッチ」 いつもお世話になって

【衰えの始まりはいつ？】社会とのつながりと身体機能の低下の意外な関係

いつまでも元気でいたいと思う気持ちは誰もが持っていると思います。また、老後くらいは人間関係の面倒さから逃れて、のんびりゆっくり暮らしたいと思っている方も多いと思います。でも、社会や人との接点を少なくしてしまうと、寝たきりになりやすいことが分かっています。年齢による衰えは実は社会とのつながりと大きく関係があります。今回は社会のつながりが身体機能の低下につながりやすいことを説明していきます

もっとフィクションを！　僕たちには〝ウソ〟が必要なんだよ。

Blue あなたとわたしの本 ２４３ けっこう浮世離れした生き方をしている人間だから、「現実的になれ！」、「おまえは社会を分かっていない！」、みたいなことをずいぶんと言われてきた。まぁ、大して分かりたいとも思わないんだけどね。とくに「社会」なんてものは。あっち向いてこっち向いてるあいだに様変わりしてしまうものでもあるし。「現実」、なんてものはそもそも誰も知らないし。 なに？ 「現実」って？ じつは誰も知らないってことを知らない人間がいるだけでしょ、って。 ── だから大切なことは、どこだか分からないココで、どうやって可能なかぎりラクに、楽しく生きていくかってこと。僕にとってはね。関心のあるのは…

捨てやすい服ベスト6。

捨てやすい服ベスト6、というタイトルで書きます。 先日、「捨てにくい服」のベストの記事を書きましたが、その逆バージョン。主にプチプラや状態がひどいものですが、ドングリの背くらべ的にランク付けしてみました。 ランク付けにはあまり意味がないかも知れません。「捨て」のオタク的な雑談です。 //

毒を吐かせてください。すみません

お昼ご飯夫が作ってくれたカルボナーラ変わらず美味しかった(･ω･`(-ω-`｡) うん。夫のカルボナーラを食べてから外でカルボナーラを食べなくなったな〜*...

【交通事故の数より多い？】転倒・転落等の家庭内の事故のリスク

「事故」というと交通事故がイメージとして挙がると思います。ただ、実際、高齢者の事故は交通事故より転倒・転落や窒息など家庭内の事故の数の方が多いです。残念ながら家庭内の事故により亡くなってしまったり、状態が悪くなることは少なくありません。今回は転倒・転落、溺れる、ものが詰まるなど高齢者によくある事故を数字等のデータで見ていきたいと思います

家計簿公開2021年3月分

50代一人暮らしの家計簿

夫から見たら、私は

一週間ぶりにやっと2階の寝室で寝られた(тωт`) 嬉しいたっぷり寝て、目覚めもスッキリ！立ち上がりの時だけ少しつっぱる感じと痛みがあるけどゆっくりなら階...

普通預金とタンス貯金を無理やり集めて今年初めての貯金が出来た

退職がもうすぐだし、傷病手当金の金額が減ったうえに収入もものすごく減ってきたので、もうこれからは貯金はできないな～と思っています。今年初めての貯金は最後の貯金？多分これで最後かな？と思って普通預金やタンス貯金を無理やり集めて集まった２５万円

忙しくてしばらく記事を更新できそうもないです...すみません💦

こんにちはすっかり春めいてきましたが・・・朝晩の気温差が激しくて💦少し体調を崩してしまいました。更新する予定の記事も、まだ書けないでいます。いい年して情けないです...が、年齢は関係ないと思うことにして・・・そこで今回は、私が出会った春の可愛いお花を紹介したいと思います桜上の写真の桜は近所で撮ったものです。もちろん、スマホ撮影になってしまいました。普段、写真ACに乗せる際には、Canonの一眼レフカメラを使...

「URCレコード読本」当事者が語る、日本のロックの黎明期

URCレコード読本を読むと、そこにはフォークや、ロックといった区別はなく、ただ自分の思うように自由に音楽を作りたいという情熱が混とんと沸騰しているさまが読み取れる。

半村良・ラヴェンダーの丘（1986）　小説を通じて家族に宛てた詫び状　

半村良さんの小説世界では異質なこの小説だが、彼の内面を考える上ではとても重要な作品だとオレは思う。

John Foxx在籍時の本物のUltravox!のライブを納めたデジタルEPが発売に　2021年3月19日

何故かUltravox!のライブアルバムというものが、これまで公式に発売されていないのが納得ゆかない。もちろんJohn Foxx在籍時の本物のUltravox!の話だ。

寂しがり屋

皆さんは寂しがり屋ですか？ ひとりで過ごすのが好きですか？ 遅い気づき

ジムニーと「ウマ娘」にハマる

休日はジムニーとウマ娘

日々の生活を見直す貴重な時間

捻挫してから一週間になる階段の上り下りは出来るようになったけどひとりで上り下りはまだ不安だってことで昨夜も1階のソファで寝た( ω |||) ん。階段に手...

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

介護保険料アップ！年金の手取り受給額と不足する生活費はいくらだろう？

介護保険料は生存しているかぎり徴収 50代後半になると、自分が年金をいくら受給できるか、気に掛かる方が多いです。 65歳から振り込まれる予定の年金ですが、実際に手にできるのは、受給額から介護保険料や国保料などを引かれてからの金額になります。 2021年は介護保険料が値上げとなり、私が住んでいる自治体の広報によると、生活保護を受給のケースで年額2万3千円ほど、前年の合計所得が1千万円以上の人は年額18万円以上となっていました。 介護保険料アップと、年金の手取り受給額や不足する生活費についてお伝えします。 スポンサーリンク // 65歳以上の介護保険料値上げ 免除された国民年金を追納 任意加入 ひ…

白い靴はコーデに便利でおすすめ。パーソナルカラースプリングならアイボリーを。

白い靴はコーデに便利でおすすめです。「何と当たり前な!」でも、久しぶりに白い靴を買って、「便利だなあ」と実感しています。 足元が明るいと春らしい気分にもなりますし。 久しぶりにパーソナルカラー（スプリング向け）オタク記事です。 ところで、パーソナルカラーがスプリングなら、「白」といえば真っ白ではなく「アイボリー」です。 そんなアイボリーの靴を、最近購入したのですが、ある意味ベージュよりも便利でおすすめです。 //

トーヤのバンド・The humanのライブアルバム「Live at Scala London(2010)」発表

Toyahと聞けば、ごく一部でだけ盛り上がるだろう。ああ、爺さんのギターに合せて、年がいも無く乳首スケスケのシャツを着て、トチ狂ってカバー曲を歌う変なおばさんねと。

ジョイ・ディヴィジョンのスティル2007リマスターには未発表ライブCDが付いている！　 Joy Division still

Joy DivisionのStillはU.Kで1981年10月8日に発売された。バンド活動停止後に良く発売されるアウトテイク集＋未発表ライブといった体裁のダブルアルバムだった。

犬からの贈り物　カーシャと過ごす毎日が特別な日

ごく当たり前に過ぎてゆく平凡な毎日は､じつは特別な日だったんだ。何も不安を感じることが無く､当たり前のようにカーシャと散歩に出掛けて帰ってくる､そんな代り映えの無い､いつもの日曜日。

今日の斜里岳　朝は−3度､昼は＋20度の気温　知床も､もう春かな　2021年4月12日

今日は朝からスッキリとした快晴。そんな事で今日の斜里岳を更新しようと思う。

ニトリの「点で支える体圧分散敷ふとん」約2ヶ月使用したレビュー

硬めの布団がないかしら？　という方に朗報です。 ニトリの点で支える体圧分散敷ふとんは沈み込む布団が嫌いな人、 いわゆる硬

家庭内別居みたい

階段を上がろうとしたけどまだ足首が不安定で痛みも少しあって今日も1階のソファで就寝夫は2階で寝てる家庭内別居みたい(тωт `) うぅ、仕方ないか別々だと...

そんなに孫って可愛いのかね〜

お昼ご飯スーパーで見て気になった会津の牛骨ラーメンさっぱりして美味しいラーメンだった賞味期限ギリギリ(；´ω｀) セーフ*父の月命日が近づいてきてふと、父...

『ゴッドファーザー』のエクセル画イラスト全員集合版

映画『ゴッドファーザー』でドン・コルレオーネを演じた3人のエクセル画の全員集合版。 パーツ数679。

【50代ミニマリスト】春はこれ！ラクで安全な靴を履いています。

春服を着始めたら、今度は足元が気になりますね。 若い時とは違い、おしゃれよりも安全を優先するようになりました。 その上で