のんびり生活

50代から始めるダイエット｜自宅で簡単ホームトレーニング

体を守ってくれている腸に感謝して

インプット アウトプットを繰り替え

【漢方外来】漢方薬でようやく体質が変わってきた⁉

便の匂いと免疫力の関係

本当に必要なものを見極め 磨いていく

平常心を保つためにも 常に感謝を意識する

酵素を支配しているもの

50代から始めるホームトレーニング｜初心者向け簡単メニューで健康習慣を！

家族にしかできないこと

苦味がなくて食べやすい河内晩柑

自分の脳を洗脳した人

今日も心はシンプルに生きていきたい

断食で細胞のリセット

目に見えない栄養素を摂る

50代から始めるダイエット｜自宅で簡単ホームトレーニング

朝イチの温泉でのんびり

体を守ってくれている腸に感謝して

インプット アウトプットを繰り替え

ご案内くださったお店

試しに買ってみた新しい備蓄品

スギ花粉よさらば、桜さんいらっしゃい

ひとりぼっちになっちゃう

日曜日が終わるぅ〜！

【50代/休日】雨の日のベランダカフェ

100均多肉 オウレイ（月の王子）♪

苦しみの意味 痛みから貴方の愛が伝わって来る

【頭頂部の薄毛対策】パーマ液は脱毛剤？更年期から見直すヘアケア習慣

久しぶりに予防接種の予約をとった…

じっとしている時の室温20度はしんどい！寒い！寒すぎて元気が出ない