大人の発達障害でも頑張る人

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【ADHD】見える景色によって、人の心は変わます

こんにちは（＾＾） 【ADHD】記事です♪ 食器の洗い物はこまめにやるようにしています。 なぜなら、シンクに食器を溜めてしまうと 気持ちが重くなり、太刀打ちで…

発達障害と姿勢と改善方法

私は発達障害の昔の分類でいうアスペルガー症候群の診断を受けています。発達障害のある人の特徴として、「首が前に出ている」というのがあります。（全員じゃないかもしれませんが）首が前に出ると、頭も前に出て重心が前に倒れ、背中も丸くなりがちです。ちょっと、原始人チック。子どもの頃は明治生まれの祖父にいつも注意されていました。これ、本当に感謝していて、大人になってからも日頃から気をつけています。発達障害のク...

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【ADHD】手帳を新しくしました♪

こんにちは（＾＾） 【ADHD】記事です♪ 予定管理、時間管理、段取り、目標に向けての行動管理など 私は苦手です。 スケジュール手帳や手帳アプリなどを試してい…

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好印象、アンチエイジング、前向きになる―「発達障害と姿勢」姿勢をよくするポイント

姿勢を良くすると、印象が良くなり、気持ちも前向きになります。また、これからお伝えすることは、アンチエイジングにも大事なことです。私は今年50歳になるのですが、先日は「33歳くらい？」と言われました。（その人の目は大丈夫か？とも心配になりますが(^^;)）フード（風土）ヒーリングのお陰はとっっっっても大きいと思います。久恵先生が現在Trinityに連載している「美人になるシリーズ」は、髪、爪、肌、胸の大きさ、ニキビ...

「今」が全てじゃない―私に芯が無かった頃

↑「魔法の小川」カードのテーマは「あらゆることは宇宙の流れを通して繋がっています」2019年が開け、皆様良き年をお迎えの事と思います。本年もよろしくお願いいたします。年末の記事として生きる芯＝センタリングについて書かせていただきました。迷い・不安・優柔不断・不安定な人はこれが無いから―自分の芯を作るセンタリング「どう生きたらいいかが判らない」とおっしゃる方も多く、どうしたら出来ますか？と聞かれることも多...

迷い・不安・優柔不断・不安定な人はこれが無いから―自分の芯を作るセンタリング

中札内村「六花の森」の大樹。しっかりした芯があるからこそ、枝葉を広げられます。Web雑誌Trinityにセンタリングに関する記事を書きました。「人生を運任せにしていいの？ — わたもり的インド映画案内」大好きなインド映画をご紹介しつつ、自分の芯＝生きる方針についてお伝えしています。以前も自他の境界について記事を書かせていただき、自他の境界を持つ方法―わたもりのメンタルケア講座２その要素の一つとしてセンタリングに...

HSPが住みにくい？地域・都道府県

↑北海道富良野市プリンスホテル敷地内の「森の時計」TVドラマの中で大竹しのぶさんが座っていた席でコーヒーをいただいてきました。カウンターに座ると自分で豆を挽くことが出来ます。行ったのは落葉松が金色の針のような葉を沢山落としていた頃（11月初旬）。本当はこちらの風のガーデン目当てだったのですが、シーズンオフでした。毎月本州から数名の方がご来店くださっています。ほとんどの方が飛行場→Terra→ホテル→飛行場とい...

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【ADHD】覚えないで、ラベルを貼りました

こんばんは（＾＾） 【ADHD】記事です♪ お菓子の缶が、ペットボトル・ビン・缶の日なのか 雑金属の日なのか、覚えられません。 なので、ラベルを貼りました。 …

努力とは、好きなことをやって楽しむことである

つぶやき Blue １０ 苦しいだけの努力は続かないし、 異常に根性がある人で続いちゃったりしたらそれはそれでマズいって。 ポキン、ってどっかで精根が折れちゃうって。 努力とは、好きなことをやって楽しむことである。 仮に、こう定義してみようか。 急に肩の力が抜けて、口角が上がらない？ 努力とは、好きなことをやって楽しむことである。 肩の力が抜けて口角が上がるんだったら、 それは正しい考え方なんだって僕は思うようにしているよ。 楽しいから没頭しちゃって、 楽しいさえも忘れて夢中でやってる人は最強だもん。 誰が勝てるねん そんな変人に って話だよ。 眉間にしわを寄せて 「努力努力」ってあぶら汗流し…

誰でもできることができないからって

つぶやき Blue ７ 誰でもできることがうまくできないからって何とかできるようになろうと必死の努力をして何とかできるようになったとしても「誰でもできることが何とかできる人」になるだけでそれだったらあなたの得意な好きなことを思いっきり伸ばしたほうが遥かに明るく楽しい人生が待っているような気がするんだけれどどうだろう？

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【ADHD】忘れて迷って不安になって放置するので、ラベルを貼りました

こんにちは（＾＾） 【ADHD】記事です♪私は、よくご飯の残り物を冷蔵庫に放置して腐らせていました。 放置してしまう流れはこうです。  残り物を冷蔵庫に入れる…

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【ADHD】忘れてしまうので、ラベルを貼りました

こんにちは（＾＾） 【ADHD】記事です♪ 左のケースには生卵、右にはゆで卵を入れています。  左の生卵について どっち側から使うか、自分で決めたはずなんです…