HSP 〜繊細で感受性の強い人たち〜

子どもは子ども、自分は自分の人生がある。

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【高等養護学校送迎】我が家的ダイジェスト（ご報告をかねて）

// こんばんは。マダムあずきです。 需要はないですが心配してくださった方々への報告がてら てんやわんやだった我が家的記録です(ﾟ∀ﾟ) azuazuazukina.hatenablog.com この後のお話。 高速道路が通行止めになっちまった・・・('ω')— あずき (@azuazuazukina) 2021年2月26日 下道は吹雪＆渋滞＆大雪だわな⛄🚙⛄🚙— あずき (@azuazuazukina) 2021年2月26日 テンパっていたけどちょっとクールダウンしたらお腹空いてきたので昨日のいなりずしを食べよう ←— あずき (@azuazuazukina) 2021年2月26日 頭がショ…

HSP&パニック障害…子供の音の刺激でストレスが。私の発散方法‼️

元々耳がいい私。 保育士時代も、 5人ぐらいの子供から同時に喋られても、5人それぞれの内容を把握して返事ができていたくらい。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 仕事中は別に大きい音とか子供の声とか、そんなに気にならなかった。 しかし、今は、家の中で鳴き声や物を叩く音、 お風呂の中での 声…など、自分でもすごく過敏だなと思うことがある。 外出先で、赤ちゃんが甲高い声で泣いていても「 めっちゃ可愛い…」と思う。 ストレスに感じることは全くない。 逆に癒されるくらい。 《私のストレスになる苦手な音》 子供が遊んでる時に 立て膝になり…

親と私の今の関係。

親がしんどい場合、距離を置くのは大事だと思いました。今はいい距離感を保てているので私は楽です。絵日記ランキングにほんブログ村

アダルトチルドレンの世代間連鎖。

これを書いている今の私は、お母さんのように子どもに過干渉になってしまったらどうしようと不安を感じている。少しプレッシャーを感じている。絵日記ランキングにほんブログ村

【高等養護学校】困ったけどどうしたらいいものか【送迎】

// こんにちは。マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com azuazuazukina.hatenablog.com このところ、雪や運転のことに脳内が支配されており 前日も眠れなかったり、ドキドキしたり ワタクシの中でかなりのストレスになっているなと感じます( ;∀;) おはようございます😊今日は息子の学校へ🚗こちら地方は現在晴れですが☀️進行方向には雪雲がいるそうで⛄️気が抜けない朝です😅午前中はがんばらないで体力温存し身支度して出発します🚗💨朝からおひめに愛される飼い主です💕 pic.twitter.com/wCpY51CxZv— あずき (@azua…

HSPは、相手の気分を察知して自分も落ち込む。

HSPは、 他人の感情の変化を敏感に察知する。 表情やしぐさ、 言葉などで 相手の表したことをの裏まで読もうとする。 『言葉一つ』、『表情一つ』 についてそれぞれ深読みするため、 すごく疲れる。「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本作者:武田友紀発売日: 2018/07/25メディア: Kindle版 《仕事から帰宅した旦那の顔が暗い》 旦那が帰ってきた。 最近仕事が忙しくなく、 6時頃帰ってくる。 私はようやく 一人じゃなくなる。 それと同時に、私の行動を「監視する人」ができる気もする。 『今からすぐ片付けないと、だらしないと思われるかな…。でももう少しゆっくりしたいの…

忘れていた、お父さんにしてもらったこと。

人間の脳は、ポジティブなことよりもネガティブなことにフォーカスしやすい構造で、ネガティブな感情の方が長く記憶に残ります。脳は放っておけば、不安なことや足りないこと、嫌なことを見つけ出すので、嬉しいこと、ありがたいこと、すでにあるものに目を向けるというのは

【うさぎ】てのりフレンズ２【2021】

かわいいものを見つけました 白うさぎさん！ 箱にあごすりする むっちゃん あたちの場所に 知らないものがあるって！ 箱の中身🎵 ガムついてるけどなくてもいいｗ 以下 むっちゃんの反応です💗 かわいい姿がたくさん みれました💗 手のり白うさぎさんは も～こコーナーに いてもらうことにしましたよ💗 明日は病院のむっちゃん ８歳３か月になります💗 今日も生きていてくれて ありがとう✨ みなさま どうかお元気で お過ごしくださいませ✨ 読んでくださってありがとうございました 応援クリックしていただけると嬉しいです ありがとでぷ🐰 シニア・中高年日記 こんな生き方があってもいいよね♪ うさぎ(ウサギ)全…

言葉の強力なパワー②

言葉には強いエネルギーがあると知る。私は今まで疲れた、面倒くさい、自分なんてとマイナスな言葉ばかり使っていたことに気づく。言霊って聞くと、スピリチュアル好きな人は興味があるけど、それ以外の人は怪しい、宗教では…？と思う人もいると思います。目に見えないもの

なりたい自分に近づく！アファメーション

そうしたらどうなったか！？続く。絵日記ランキングにほんブログ村

自分が自分をどう扱っているかで、人からどう扱われるかが決まる！

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セルフイメージってどうやって作られるの？

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お客さまですかと聞かれたちょっと恥ずかしい話

今週のお題「告白します」 今日はちょっと恥ずかしい話。 夫と家電量販店に出かけた。 お目当ては、来店特典の景品。 景品がもらえる場所を遠くから見て私は、『結構並んでるなぁ』と思った。そして私も並ぶ。 夫はなぜか列から外れている、なぜ並ばないのか、そう思っていたら、夫は既に景品をゲットしていた。 ？？？ その時、私は後ろに並ぶスーツ姿の男性たちから声をかけられる。 『お客さまですか？？』 ん？？？ どうやら私は退勤後の従業員が並ぶ列に並んでいたらしい。おそらく打刻か何かだろう。ちょうど19時頃だった。 そして謎が全て解けた。 私の前に並んでいたスーツ姿の男性たち。20代くらいの人がリュックを背負…

お父さんは私のこと、どうでもいいなんて思って思っていなかった。

頑固一徹…非常にかたくなで一度決めたらあくまでも自分の考えや態度を変えようとしないさま。頑迷固陋…頑固で視野が狭く、道理をわきまえないさま。また、自分の考えに固執して柔軟ではなく、正しい判断ができないさま。絵日記ランキングにほんブログ村

【HSPのための映画ガイド】『マチネの終わりに』

こんにちは。HSPのための映画ガイドです。 このサイトでは、主にHSP(刺激に敏感な人)視点の映画情報をアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「一人時間をもっと楽しみたい...

お父さんなんて大きらい！〜納屋に閉じ込められた夜〜

これが私の一番最初の記憶です。怖すぎて強烈に覚えています。昭和産まれの人ならこういう体験した人けっこういるかも…⁉︎絵日記ランキングにほんブログ村

祝1周年★「夫に見せられるブログ」を目指して〜ADHD夫を支える妻のつぶやき

ブログ1周年☆カサンドラを乗り越えた「ADHD夫を支える妻」の胸の内。

父の本当の姿。

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【高等養護学校】寮での祝日

// こんにちは。マダムあずきです。 本日祝日ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 我が家はあず夫氏が普通に出勤なので、特にいつもと変わらない一日です。 祝日と言えば、 学校へ行っているマダム子も祝日なので学校はお休みです。 最近の祝日は月曜日にくっついて連休のことが多いです。 そういうときは、寮へ戻るのが月曜日になるだけでお休みは自宅で過ごします。 今日のように週の中に休みがある場合、 近郊の生徒は帰る人もいるようですが、遠方からの生徒は寮に残ります。 起きて朝ごはんを食べて お昼にご飯を食べて 夕方にご飯を食べる。 その合間に余暇時間です。 各自洗濯したり、体育館で運動したりそれぞれで…

父もアダルトチルドレン。

アダルトチルドレンの特徴のひとつに、親を憎んだり、否定したりしながらも、親と同じような行動をしてしまうということがあります。絵日記ランキングにほんブログ村

【自閉症】久しぶりのパニック【高等養護学校】

こんばんは。マダムあずきです。 おはようございます😊これから居間にぶら下がっている息子の学校の洗濯物を畳んでしまい連絡帳×2冊来月の帰省の予定表学校からの提出物などを片付けてお昼には出られるようにしたくします🚗💨運転される方どうぞお気をつけて😊— あずき (@azuazuazukina) 2021年2月21日 azuazuazukina.hatenablog.com 今週はお天気も荒れず 無事送迎の往復ができました🚙 日曜日の夜はホッとして家事は翌日に先送りです（ズボラ精神） // 毎週、決まったスケジュール通り進んでいると 割と落ち着いているマダム子。 今週も無事に寮へ戻っていきました。 予…

母の息苦しい生活。

強制的に父と結婚することになったお母さん。1人目は女の子が産まれ…。母は自分の価値観を子どもに押し付けるような発言が多かったですが、今思うと、ほとんどが悪意があってしていることではなかったと思います。いい子に育ってほしい、ルールを守る子になってほしい、子ど

【遺失物】こんなところに！【あった】

こんばんは。マダムあずきです。 以前(1/26) 無くして 地面に突き刺さるぐらい落ち込んだ ブレスレットが 発見されました∑(ﾟДﾟ) 出てきた場所はなんと 洗濯機の中！∑(ﾟДﾟ) 洗濯槽の部品の境目に引っかかっていたところを発見。 部品の繋ぎ目にガッツリ挟まっていて取れないから、マイナスドライバー🪛で挟んで浮かせて取り出しました。 予想ですが 鎖が切れる →洋服の袖の内側の繊維に引っかかる (服をパタパタさせても落ちてこなかった) →自宅に帰って洋服洗濯 →何かの拍子に繋ぎ目に引っかかる →三週間ほど、毎日2、3回の洗濯に耐えるw →やっと発見される と言うことだったのかも。 切れた側の…

【HSPのための映画ガイド】『すばらしき世界』

こんにちは。HSPのための映画ガイドです。 このサイトでは、主にHSP(刺激に敏感な人)視点の映画情報をアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「一人時間をもっと楽しみたい...

お父さんなんて大きらい！〜お母さんに怒らないで‼︎〜

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母が父と出会い、私が産まれるまで。

母は、産まれたばかりの私の寝顔をずっと見ていたそうです。絵日記ランキングにほんブログ村

【メンタル紙風船】優しいだけじゃできないことがある【猫さんと暮らす】

こんにちは。マダムあずきです。 昨日Twitterで見た診断。 「ウサギ型」(INFP)タイプでした👉強い独自の世界観👉聞き上手👉頭の回転早い#性格診断 #16TEST #相性診断 #恋愛診断 https://t.co/Crzj6zAFkgなるほどー— あずき (@azuazuazukina) 2021年2月19日 あまり人には言っていませんが実は私、保育士と幼稚園教諭二種持っているんです。適職だったのか・・・？— あずき (@azuazuazukina) 2021年2月20日 ワタクシ、幼稚園教諭に向いているそうです(笑) 思い切り挫折した職種です(ﾟ∀ﾟ) ワタクシが学生時代 「バブル後の…

母もアダルトチルドレン。

母もそのままの自分では愛されないという思いが強かったのかな。。絵日記ランキングにほんブログ村

心の扉にかくされた謎。鍵を開けるにはコツがある。

心ってどんな形？ 心の鏡に映るふたつの姿 心の鍵をあけるコツがある 心ってどんな形？ 心ってどんな形をしていると思う?硬い？柔らかい？ 私が想像する心は､､､たくさんの『水』をためている容器のようなもの。心の中にある水は、感情と同じものじゃないかなぁと思っています。 ↑湯布院駅前の手湯、、、あったかい、、、 だから心はその感情で満たされたり渇いたり溢れたり時には嵐のように荒れ狂う。 心に決まった形はなくて流されたり溜まったり染み込んだり誰かの心とひとつになったりもする。 そして心は、その水面が静かで落ち着いているときにだけ、本当の心を映しだす鏡になる。 これが心に隠された謎の答え。 // 心の…

お父さんなんて大きらい！〜私のことをもっと見て！〜

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お父さんなんて大きらい！〜私は母のグチ聞き役〜

子どもが親の愚痴、悪口を聞いて育つと…・まだ精神的にも未熟で思考が成長過程の子どもは、親の愚痴を全面的に受け止めてしまいます。そうすると、子ども自身が親の心のモヤモヤを背負い、しんどさを感じてしまう。・親がいつも愚痴を言っていると、「父親は自分勝手だ」な

大きらいな父の顔に似てくる自分の顔。

母は美人だったので、母と比べられて、自分の顔が醜いと思い込んだことと、大嫌いな父の顔と自分の顔を重ねて嫌悪感を持ってしまったこと。この２つが私が醜形恐怖症になった原因かもしれません。思春期になる頃には、父のことを避けて生活するようになりました。絵日記ラン

アダルトチルドレン6タイプ。6、イネイブラー（支え役）

イネイブラーは、一見寛大で、忍耐強く見えます。ですが、ダメンズに甘いのが特徴です。母も、弟に自立してほしいと思いながらも、自分の側でダメ人間のまま甘えて頼っていてほしいのです。この子が家から出て行ってしまったら、自分は必要とされなくなるという不安を無意識

歯医者が怖い40代

こんばんは。マダムあずきです。 理由は分かりませんが 今日はたくさんの方に読んでいただいたようで とても嬉しいです😆 怖いよー明日歯医者だよー🦷🪥朝8:00からだから早起きしなくちゃ。こわい🥶— あずき (@azuazuazukina) 2021年2月17日 明日歯医者です。 ビビっております。 歯が治って痛くなくなったら きっと美味しいおやつが食べたくなるのだろう🍪 ダイエットの本を読みながら そんなことを思うアラフィフw 【今日の猫さん】 座椅子で丸いぷくたん なぜかダイソーのモフモフに乗りたくないきーたん ハンモックで寝るあーちゃん。脚がはみ出していますよ☺️ 早起きなのに緊張して眠れな…

【HSPのための映画ガイド】『ファーストラヴ』

こんにちは。HSPのための映画ガイドです。 このサイトでは、主にHSP(刺激に敏感な人)視点の映画情報をアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「一人時間をもっと楽しみたい...

『HSP』と『ストレス』で、パニック発作の１日… 。

最近の育児の悩みが、いろいろあるが 一番強いのが食事。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 《ストレス》ようやく上の息子が嫌々ながらも食べるようになってきたが、3歳半の娘は最近「 これは嫌」と言い始めた。 3歳はそういう自分の好みや味がしっかりわかってくる時期…。 それは発達してる証拠なのだが…。『嫌なら無理して食べなくても良い』という最近の食育が苦手。 無理してでも食べるのも変だが、すこし位頑張って食べてみる…くらいはしてほしい。 朝が時間がないということは大人の都合だが、 なかなか食べないことにすごくストレスが溜まる。 楽し…

【HSPのための映画ガイド】『ラ・ラ・ランド』

こんにちは。HSPのための映画ガイドです。 このサイトでは、主にHSP(刺激に敏感な人)視点の映画情報をアップ。 「刺激は怖いけどもっと映画を観たい」「一人時間をもっと楽しみたい...

お父さんは無関心。お母さんは過干渉。

親が過干渉だとどういう子どもになる？・子どもの主体性が育たず自立できない。・自分で考える力が育たない。・親の顔色を気にしすぎるようになる。・人間関係を築くのが苦手になる。・自尊心が低くなる。・責任感が身に付かない。など…😱まさに私がそうでした。絵日記ラン

アダルトチルドレン6タイプ。5、プラケーター（慰め役）

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アダルトチルドレン6タイプ。4.ピエロ（おどけ役）

私の声についての母からの評価。声のコンプレックスを強められた。

誰でもコンプレックスはあると思う。私はコンプレックスしかないが(笑) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 動画とか撮って、後で見返すと、『あれ？私ってこんな声❓』と、実際しゃべってるときの声と違って聞こえる。 私は割りと早口、聞こえやすい声ではないかな。 先日母から、声が『自分を下げて、しゃべっている』と言われた。 母が指摘した動画は、発表会後、担任の先生が私に向かって『ありがとうございました』と言っていたため、私も「ありがとうございました」といった。その一言が、「人に気を遣って喋ってる…」と感じたらしい。 私は、元保育士。つい…

爆弾低気圧の日に病院でした～ついてない人～

こんにちは。マダムあずきです。 起きたらテレビ台に乗せられていたガンダムさん。(ﾟдﾟ)！ｵｲ！ プラモは各部屋で管理！という決まり事（それぞれの陣地の取り合いｗ）なので 大至急ひっこめるワタクシ。ｲｿｲｿ 油断しているとそこらじゅうの平面にプラモデルが置かれることになってしまうので必至です。 本日、あず夫氏定期通院＆点滴治療の日です。 こんな悪天候の日。 晴れ男パワーは効かなかったのでしょうか。 それでも８週に一度のこの点滴を打たないと日常生活に影響が出るほどになってしまうので早朝に出かけて行きました🚙 www.nanbyou.or.jp 眼症状と神経症状併発しています。 血管と腸管以外の諸…

謎の左半身のしびれ…脳梗塞❓うつ❓原因は首こり。先生直伝、首こりストレッチ‼️

ここ5日程、左の頬骨あたりがジーンとしている。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それもそんなひどくなく軽く、1日の中でほとんどの時間がジーンとした感じがある。 若干左目もかすむ気がする。 最近パソコンやスマホを見てる時間が長いからかな…。 そして最近家でじっとしてるのはいけないと思い、家でできる運動を始めた。 筋トレ が合わさった有酸素運動って感じ。 はじめ一週間はすごく軽めになった。 そしてここ３日ほどは その運動を2セットにし 、 さらに体幹のストレッチも入れた。 …と言っても合わせて15分ほど。 その筋トレはすごくきつ…

復職のご報告

皆さま、いつもブログをお読みいただき、たくさんのいいねやコメント、ブックマーク等ありがとうございます。 昨日、無事復職できましたことをご報告させていただきます。8月1日から日数にして188日間休職しました。 その間、皆さまにはいつも励まされ、感謝の気持ちでいっぱいです。 休職中には、本を読む余裕が生まれ、本から学んだ大切なポイントをブログで発信してきました。 復職が近づくにつれ、雑記中心のブログとなってきましたが、皆さんに読んでいただき、嬉しく思っています。 私がブログを始めたのは、2020年5月のことです。その頃の私といえば、「私の人生どうなっちゃうの」そんな風に思っていました。 昔の自分に…

心が変われば人間いつだって変われる

昨夜、大きな地震がありましたが、皆さまお怪我等されていませんでしょうか。私の地域は幸い影響はありませんでした。皆さまがご無事であることを願っております。 こんな時に恐縮ですが、普段どおりブログを更新させていただきます。 先日、復職のご報告をさせていただきました。たくさんのいいねや温かいコメントをいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。 復職後、上司と面談をしました。 その時、上司から言われた言葉があります。 「成長したな」 上司と会うのは半年ぶり。私の発する言葉から成長を感じ取ってくださったようです。 成長したい、変わりたい、そう強く思って休職期間を過ごしたわけではありませ…

子どもの恋愛を禁じるお母さん。

過干渉な親は子どもの恋愛をネガティブに捉えます。子どもが親の価値観に反することをすることをしようとすると、「〜は恥ずかしいこと」「〜は汚らわしいこと」と教育して子どもの行動を認めません。母も、私が性的なものに興味を持ったり、少し大人っぽいテレビを見たりす

アダルトチルドレン6タイプ ３.ロストワン（いない子）

自分を隠してばかりだと、人から近寄り難い人だと思われてしまいますね…。私にとって自分の意見や気持ちを言うのってめちゃくちゃ怖いです。怖すぎて心臓がバクバクします…。とても勇気がいることですが、下手くそでも、少しずつ自分の思いを表現していければいいなぁと思

【防災】改めて考える【猫さんと暮らす】

こんばんは。マダムあずきです。 皆さん、ご無事でしょうか。これ以上の事がありませんようにと願うことしかできません。Twitterで繋がっている方々がご無事でありますように。— あずき (@azuazuazukina) 2021年2月13日 北海道の我が家地域はかすかに揺れた？くらいの感覚で、スマホのニュースで地震の規模を知りました。 我が家の猫さんたちは特に変わりもなくぐっすり💤 ＊＊＊＊＊＊ 防災については 対策をしてきたつもりです。 しかしこういう事があると またしっかり考えて準備も更新していかないとと思いました。 まず我が家は玄関にキャリーとフード類を置いています。 いざというときはキャ…

アダルトチルドレン6タイプ。2.スケープゴート（いけにえ）

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