仕事と家事の両立

週末リセットタイム～電子レンジや気になっていたキッチンのお掃除。

週末はあさイチでキッチンに行ったらグリーンを集めて水浴びさせてます！  この日は電子レンジのお掃除を。 マグカップにお水と重曹を入れて５分チン！してから３分放…

144.わたし、定時で帰ります。 ライジング [ 朱野帰子 ]

本のタイトル・作者 ​ わたし、定時で帰ります。 ライジング [ 朱野 帰子 ]​ 本の目次・あらすじ 定時で帰る管理職　VS　生活残業したい部下！ パワハラ・セクハラ・モラハラ企業だったフォースとのコンペが

夏休み思いもよらないスケジュールになった理由＆LIFEタイムマネジメント8月開催！

今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  たおやかに働く、暮らす、生きるGeminiです＾＾ 『改めましての自己紹介♡』2021年3月なんと！！！…

バスタブクレンジング～お風呂掃除と防カビくん！

我が家のお風呂掃除はこすらず６０秒待つだけのバスタブクレンジング！  容器に詰め替えていざお風呂掃除スタート！  ルックプラス バスタブクレンジング クリアシ…

【ミニマルクローゼット】捨てた帽子

夏の日焼け帽子に必須の、夏の帽子。 一昨年に購入した、Afternoon Teaの帽子。 www.cozy-nest.net今年もこれをかぶろう、と思って棚から引っ張り出したら ベルトの部分が変色してる。 このハット、基本的には洗えない素材だったのですが、こっそりなんどか手洗いしていました。汗や化粧のつきやすいベルト部分も、昨年までは汚れがきにならなかったのですが、冬を越す間に着色してしまったようです。 安価だったけど、とてもデザインもかぶり心地も気に入っていたし、折りたためるところがとても便利だったのですが…綺麗に元どおりにするには難しいと判断し、2年でハットを捨てることにしました。 さて、…

【詳細発表】たおやかサロンで整える＆チャレンジへ♡

今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  たおやかに働く、暮らす、生きるGeminiです＾＾ 『改めましての自己紹介♡』2021年3月なんと！！！…

無駄な時間を8時間も発見することができました♡

今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  たおやかに働く、暮らす、生きるGeminiです＾＾ 『改めましての自己紹介♡』2021年3月なんと！！！…

【お知らせ】たおやかサロンが戻ってきます♡♡♡

今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  たおやかに働く、暮らす、生きるGeminiです＾＾ 『改めましての自己紹介♡』2021年3月なんと！！！…

宿題＆時間管理♡夏休み簡単スケジューリング術＊

今日もブログにお越しくださりありがとうございます♪  たおやかに働く、暮らす、生きるGeminiです＾＾ 『改めましての自己紹介♡』2021年3月なんと！！！…

【子供と暮らす】夏休みスタート！初日にやっておいてよかったこと

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんばんは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

今週の簡単作り置き。iPhoneのメモリスト活用。

月曜日です。 コロナブームの中ですが、今日は出社日です。 そしてきのう恒例の作り置きを少々。 なんてったって今週は２日お休みですからね＼(^o^)／ チキン祭…

【ミニマル家事】時短に貢献する「5種の神器」

#ゼロ家事 #ミニマル家事 #時短 #時短家事 #本間朝子 #勝間和代 #楽家事

【目標3kg減】リバウンド？＠オートミール米化ダイエット

アラフィフのダイエット、3kg減ってなかなか難しい。#オートミールダイエット #ダイエット #これぞう #ステッパー #リバウンド

土曜日のリセットタイム！メイクブラシを洗う。毎週恒例のBRAAVA！

今朝はちびも学校が休み、いや違う、家庭学習日なのでゆっくりしてました。 本日のリセットタイムですが、まずは気になっていたメイクブラシを洗いました。 洗面所で洗…

マイペースな子育てで親子の絆が深まった話

子どもが成長すると、小さい頃のように毎週病院通いなんてことも少なくなってホッとします。 「丈夫に育ってくれて良かったなぁ

今週の作り置きとストレスで肩と背中が。。。ストレッチ継続。

またまた一週間が始まりました。 そしてまた緊急事態宣言が発令されました！ ちびの登校時間が少し遅くなりました。 あとはあんまし変わらない生活でしょう。 きのう…

日用品！届いたらすぐに収納・収納・収納！

楽天マラソンで頼んでいた楽天２４便が思いのほか早く届きました！ まずは調味料とちびの大好物のカルピス。   味の母(720mL)【イチオシ】【spts1】楽天…

【コラム掲載】フリーランスで働く私の１日のタイムスケジュールと、コロナ禍での暮らしの変化

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 こんにちは！整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付けと自分らしく暮らしを楽しむ…

136.主婦業9割削減宣言 [ 唐仁原けいこ ]

本のタイトル・作者 ​ 主婦業9割削減宣言 （単行本） [ 唐仁原 けいこ ]​ 本の目次・あらすじ ０　序章　育児、仕事、家事、全部真面目にやるのは無理がある １章　「名もなき家事」が主婦の時間を奪っている

仕事を後回しにするクセを解決するメモ術とは？

先日は久しぶりに妹と二人で映画を観に行ってきました。 公開が延期されていた『ゴジラVSコング』！！ 子どもの頃からゴジラ

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

換気扇掃除をどんどんシンプル化。

先週末、やっと換気扇の掃除が出来ました。 まずはカバーをオープンしてレンジフードを取り外します。 フィルターがベタベタのギトギトでした。。。  コンロ周りをダ…

ドゥーズィエムクラスsurf is it!で久々スカートコーデ★朝のうちにサクッと作り置き完成！

日曜日でーす！ 今日は朝から作り置きをして、ついでにお昼を作りました。 さて、こちらは金曜日の出社前に食べてつけ麺。 相変わらずうまいっ！  この日はTシャツ…