自転車でLOHAS

GIANTのクロスバイク。趣味の自転車です。インスタ中心に更新しています。

昨年（2018年）にGIANTのクロスバイク・ESCAPE R3。もっとお金出してロードバイクを買おうか迷いましたが、ハマるか分からない趣味に高額を出すわけには行かないし、都内走るならクロスバイクの方が便利かなと思い購入しました。いろいろあって迷いましたが、初心者の定番と

https://chibi-bike.com/giyo-gm-04lt-video

先日買ったGIYOのスーパーマイクロポンプGM-04LT。 全長14cmのコンパクトな携帯ポンプが、何barま ...

久しぶりのサイクリング。怠けていたので体力が無くなってすぐにバテました。

久しぶりに走りました。6月以来です。なかなか時間も無かったのと日中は暑すぎたことを言い訳にして休んでいたため、すぐにバテました。今日は朝5時からのため爽快です。外でのんびり食べる朝ご飯もなんだかいいかんじ。夏の朝の荒川サイクリングロードはいいかんじ。しか

仏式対応の携帯ポンプに合う延長ホースの作り方

携帯用ポンプは、コンパクトだけど使い勝手がいまいち。 そこで一緒に持っておきたいのが延長ホースです。 仏式の携 ...

宮ヶ瀬ダムへ輪行で行ってきました（上大岡駅から湘南台駅）

地下鉄ブルーラインで輪行して、まだ未開の地、丹沢方面へ向かいました。 この方面を開拓すれば、ヤビツ峠にも行きや ...

GIYOジーヨのスーパーマイクロポンプGM-04LTのインプレ

TNIからもスーパーマイクロポンプという名で発売されていて、こちらの方が有名でしょうか。 小さな携帯ポンプなら ...

ロードバイク初心者のお掃除＆メンテナンスまとめ

ロードバイク初心者が覚えた、掃除とメンテナンス方法です。 教科書的な正しいメンテナンスではないかもしれません。 ...

ヘルメットを丸洗い。一緒にシャワーを浴びて簡単洗浄

ヘルメットのお手入れは、シャワーの時に一緒に洗ってしまいます。 ヘルメットのお手入れは、やり方も分からないし、 ...

タイヤ・チューブの交換時のタイヤパウダーの使い方

タイヤパウダーは、タルクという粉で、タイヤとチューブのくっつきを防ぐ事が出来ます。 赤ちゃんのあせも防止につけ ...

ビンディングシューズの洗い方

ビンディングシューズの汚れが気になるので綺麗にしていきます。 ビンディングを取り付けるネジがあるので、丸洗いは ...

ロードバイクのタイヤの処分方法

ロードバイクのタイヤを分解して、燃えるゴミと小さな金属として捨てられるようにしました。 ロードバイクのタイヤを ...

ロードバイクのオイルを、筆や注射器で注油する

フィニッシュラインのドライオイルは、ポタポタたれて床がオイルだらけになります。 なんとか上手く塗れなかと、10 ...

シマノ8速のミッシングリンクはKMCのCL573Rにしました

シマノ8速（CN-HG71）のミッシングリンクはKMCのCL573Rにしました。 シマノの8速用のミッシングリ ...

ジップロックでチェーン洗浄

チェーン洗浄は、汚れが落としづらくて面倒。 手が真っ黒になってしまうので、できればやりたくない。 そんな人は、 ...

ロードバイクをお風呂場で洗車する

雨に降られドロドロになったロードバイクをお風呂場で洗います。 マンション住まいの為、外で洗う場所もないので、仕 ...

ブレーキ・シフターケーブルによる擦れや傷にはフレームプロテクター

ロードバイクのブレーキケーブルやシフターケーブルがフレームと擦れて傷をつけます。 その傷を防ぐのがフレームプロ ...

「横浜サイクリング」シンボルタワーに出店のキッチンカー little village cafeでランチ

横浜港シンボルタワーへ行ってきました。 シンボルタワーへのサイクリングで、ランチを食べたのが、キッチンカーLi ...

メリダRIDE80のギヤ比「8速クラリス」と「11速105」を比較

メリダRIDE80のコンポはClarisなので8速です。 なんでメリダRIDE80はこのギヤ数なの？ 8速のク ...

CO2ボンベだけでホントに大丈夫？携帯ポンプの必要性は？

パンク修理用の持ち物は、CO2ボンベだけですか？ それともCO2ボンベと、携帯ポンプの両方ですか？ 僕は両方持 ...

ロードバイクの夏のカジュアルな服装コーディネート

ロードバイクでピチピチのレーパンを履かない場合、意外と服装選びが難しいです。 普段着のままだと、ヒザが窮屈だっ ...

はじめてのビンディングシューズSHIMANO　SH-RP400をレビュー

はじめてのビンディングシューズは、幅広の足にピッタリのシマノSH-RP400ワイドタイプを選びました。 BOA ...

夏でもグローブは必要？フルフィンガー？ハーフフィンガー？

ロードバイクに乗り始めて、しばらくはグローブを使っていませんでした。 ある時、信号待ちでバランスを崩し手をつい ...

ロードバイクに専用ボトルは必要ない？

ロードバイクを始めてから半年以上経ちますが、ロードバイク用のボトルは使っていません。 BCAAを溶かして入れる ...

ロードバイクにXTEND（エクステンド）BCAAsがおすすめ

ロングライドで、XTENDのBCAAを飲みはじめて3ヶ月くらいになります。 ストイックにトレーニングをしている ...