大好きなイケメンや韓国旅行の色々、おいしいものや楽しいことをぼそぼそと書いています。
アロマセラピストのTENKOROが,今まで学んできた心と身体の知識,50代の私が実践している美容と健康法,おすすめしたい良いもの,ライフスタイルや価値観など,アラフォー,アラフィフ世代の女性達にむけて,お役に立つ情報を発信していきます
スーパービューティアドバイザーAKIKOが未来の輝く自分へのどこでもドアを開けるお手伝いをします
たくさんのメジロと楽しい散歩といびき
にいにの寝言
「夫のイビキがうるさくて眠れない!」わたしの対策
睡眠の質が低下した理由が判明。もう誰も隣に寝てくれないね。
いびき対策
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暮らしの困った!解決コラム|夫のいびきがうるさくて眠れない!寝室を分ける前に試してみた対策が効果抜群だった話。
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筋膜リリースフォームローラー、三代目!
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【骨格ウェーブ】フォームローラーで痩せたい脚と昨日更新しなかった記録
#今一番欲しいもの
感激したフォームローラーだけれど、若干、いや、普通に鈍痛がする。筋肉リリース、続けた方がいいのか迷う。リハビリは自分から申し出て終了にした
夫に頼むと面倒くさいから婿さんの愛用品と同じ物を買ってみたら最高だった!
トリガーポイント正規品を購入して、試したところ、「え?腰、全然痛くない」と、治っちゃいました~。と、嘘のようなホントの話(今のところね)
バレエ教室で、「フォームローラー」の話になり、ダメ元でこれをやってみることにした。ので、購入。
ピンポイントで使える小径ボディローラー
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悪ィ!!仕事辞めるわ!!
今日はサイバーエージェントさんの゙日ですって
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気候も心も温かくなりました。~またね~
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