本日のトレーニング、千年小グラウンドにて日が長くなり、終わり時間でもボールが見えるのがありがたい今日もみなさん、お疲れさま!
我が家の床は地面よりも汚い。。。と言うのは大げさですが、、でもテーブルの下とか椅子の下とか、よーく見ると埃とか毛とか、なんかとても汚い。。 食べ物を落とした時に3秒ルールってのが有りますが、うちは1秒でも嫌です。。汚いから。。 奥さんに「床汚いくない?」と聞くと「まあ、掃除してないからね」とあっけらかん。。「私、乱視でよく見えないから気にならない」とおっしゃる。。そして、「気になる人が掃除しないとね」と、、、”気になる人=私” と言う事で、数か月前から週に2回家じゅうの床掃除をしてます。( ノД`)シクシク… 床掃除は、、私のイメージは掃除機で吸引しその後拭き掃除するのが完璧と思うのですが、よ…
日曜夜、暇に任せてネットを徘徊していると、私の勤め先から若くして転職した人の記事を目にしました。 大企業による閉塞感とか個性を出せない全体主義とか会社の制度を変えられない無力さ等、書かれていることはいちいちその通りだなと、、30年以上ここに勤めている私も考えさせられましたが、話の中身とは別に身につまされる部分が。。 若い彼が一念発起し転職を考え、上司にその事を告げた時、、、。 転職の報告を上司にすると「心から応援しているよ」と言ってくれた。 「ただし、必ずこれまでお世話になった人に挨拶すること。そして、あの時辞めたのは正解だったと言える人生にしてほしい」 今でもよく連絡を取りあうが、この人が最…
勤務先で優待券を頂いたので、公会堂で開催される「八戸市民フィルハーモニー交響楽団」演奏会に行ってきました。オーケストラの演奏を聞くのは大学の授業以来です。知ら…
【パナソニック でかランタン】もしも実家が停電したら?の追加アイテム
以前、実家の懐中電灯の見直し・買い替えについてブログに書きましたが、 【LED 電池がどれでもライト】実家の懐中電灯は大丈夫?『【LED 電池がどれでもライ…
スケジュール管理は、アナログ派の私です。スマホで管理したら、荷物が少なくなるんですが。がばっと開け、さっと全体を見れる、ほかの人とも共有しやすい、手帳愛用者です。スケジュール帳の更新は4月にしています。ここ数年、セリアの手帳を使っていました。マンスリーとウィークーが記入でき、何よりも軽い!!ゴージャスな手帳を広げるのに憧れるけど、いつも持つものは軽いが最優先です。しかし、今年のセリアのものは、がっ...
おはようございます今は、晴れています。が、少し前までは、強めに雨が降っていました。3時頃には、雷も鳴って、どこかに落ちていました一昨日、仕事仲間から『たけのこ…
昨日の断捨離いつのものは不明なコスメふたつそしてスパイス入れ細々した入れ替えはしない派でしたが元々の容器が汚くなり急遽買ったものしばらく使ってはみたもののキレが悪いというのか?蓋に中身が付きまくって使いにくいスパイスソルトと青のりふたたび容器に入ったもの
久しぶりの有給休暇なんと今年初元旦の地震の影響で工場の製造工程が遅れてしかも大阪支店に欠員が出て…忙しくてなかなか休むタイミングが無く(泣く)今朝はのんびり朝…
お昼は、白髭神社近くの晴耕舎 cafeルヴァン 窓からの景色や、居心地の良イイ空間、ずっと座っていたいソファ・・・ こんな家に住みたいって気持ちになるカフ…
2024年4月買って良かった物【長巻きのトイレットペーパー】
車のない生活を2か月経ちました。 今まで車が常にあり、買い物や出かけるにも困ったことはなかったのですが、今回改めて車のありがたみを感じています。 地方なので、ほとんどの交通機関はバスで、しかも中心地へ行くバスばかりなのです。 周りはほとんど
今日は病院でした。実は今回あまり頑張りませんでした。やる気もありませんでした。頑張らなかったら血糖値やコレステロール値はどのくらいだろう。そう思ったのもあります。いつも糖を抑えるお茶を買って飲んだりしてたんですね。病院は2ヶ月に1度なので、病院前の1か月
プランク(笑)
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
トレーニング(R6.4.18)!
【グラベル】YOELEO G21で都民の森を登る
横浜市都筑区の「都筑区ウォーキングフィールドMAP」の考え方
マラソンや登山でかなり効果があると思われるクエン酸のご紹介
骨盤底筋群
原因はしっかり潰していこう
今年5回目の仙女サークル、 岡優里佳先生が指導!
玉川上水緑道について
体幹トレーニング(プランク)と危険回避能力の向上について
フルマラソン2日目の後遺症
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
4月15日 トレーニングの記録
【目指せサブ3.75!練習記】疲労抜きジョグとガーミンおすすめワークアウトスプリントの2部練!
久々に クルマ とやらを買ってみた。かなり安かったので、ある程度の覚悟をしていたのだが、いまのところ、それは 取り越し苦労の色が強いようだ。タイヤは かなり くたびれた状態で、スリップサインが出ていて、ひび割れも目に付く。このせいだと思ったのだけど、
昨日は実家用に購入したパナソニックのでかランタンを自宅で試してみました。 【パナソニック でかランタン】もしも実家が停電したら?の追加アイテム『【パナソニッ…
先週の土曜日、池袋の東京芸術劇場で開催されたクラシックコンサートへ行って来ました。「ストラディヴァリウス聴きにいこうか。」そう言って、ホワイトデーのお返しとして公演日は1ヵ月遅れになりますが旦那がチケットを取ってくれました。演奏前世界最大級のパイプオルガンを有するクラシック専用の大ホールこの日パイプオルガンはカバーされてました 東京芸術劇場が開館したのは今から35年程前の1990年。当時は多目的というの...
シャクナゲ「ミセスフジイ」植え付け後~花が咲く前までの変化写真
2021年4月に植えた石楠花(西洋しゃくなげ)が見事に花を咲かせます!! 満開を迎えるシャクナゲ スーパーローディー「ミセスフジイ」 令和6年(2024年)4月10日 村内伸弘撮影 2021年4月に僕が自分の手で植え付けました あれから 3年、着々と力を蓄えてきたミセスフジ...
とある日のごはん 「ワンプレートごはん」 麻婆豆腐丼+餃子(冷凍) 今日はワンプレートにしてみました。汁物もなし。 これだと洗い物が少なくて楽。w
本当の極道は堅気に迷惑を掛けずに堅気の為に力を貸す・・ 全ては金ではないんだよな。 怖い部分はあっても良いけれど愛嬌が何よりも信用と信頼に繋がると思う。 侠客=極道として地域の自警団として生き抜く事が必要だ。 抗争は必要ない! こんな時代だからこそ必要なのは真の極道である。
苺のクッキー🍓 今日の夕方、2022年から予約のチャンス を狙っていた美容師さんの予約が取れてv ♡(ӦvӦ。) 髪をカットしてもらいに行って来ます〜✂ クッキー作りの続きはまた夜に(^○^) ◯写真は、抹茶とストロベリーパウダーを 生地に練り込んだ苺のクッキ...
意識とエネルギーをカウンセリングしています。コンシャスネス・フォーム®創始者の雅代です。 嫌なことや落ち込むような出来事があると、ずっと考えちゃうことあります…
3日目 1月にちょっと長めの旅を経験したからか 3日目なのに 旅も後半~?って思うと 少しサミシイ 前日 軽めのコンビニ飯だったので 朝は 食欲⤴⤴なのだ おまけに 快眠・快💩 沖縄に来てから 私はめちゃ体調がいい さて 朝ごはん ここのホテルも 朝食口コミ 高評価! は...
お菓子関係のラッピング用品が、 数えたら段ボール20箱近くあり ました(;・∀・) 今、少しづつ整理しています。 食べ物を入れる袋や箱なので、これは メルカリでなく、潔く捨てます(。ŏ﹏ŏ) クッキー缶があと9つ。 (小さな缶を含めると18個(;´д`)) 今週中に詰めて渡...
今年のお花見 at 滋賀県 『琵琶湖疏水の桜』京阪電車線路橋 京阪電車 石山坂本線が第1疏水を横断するために架橋された線路橋。この線路橋の西側にある水路に対…
前回の記事以降、本部は動いてくれないし、事情でなんの手立ても打てない職場は、人が足りない←この極地。ってことで、時短だろうが通常だろうが、かなり忙しいし業務が…
【本日の夕飯】 たけのこご飯♪ 八百屋さんでアク抜きして茹でたタケノコ が売られています。 明るい店主さん 『こちらの筍、すぐに使えるから助かります』 と私が言ったら『でしょ~っ♪』って(≧▽≦) ◯小松菜と油揚げの煮浸し ◯れんこんバーグ(蒸す→フライパンで焼く)...
退職金が振り込まれました。 契約社員だったので、そんなたいした金額ではないのですが(7桁いきません。涙) でも、とてもありがたいです。 15年間、こうして働けたことは 家族の協力あってのことなので それぞれにお礼をしたい、と前から考えていました。 夫の希望はネクタイとネクタ...
今週の作り置き。 スナップエンドウ のらぼう菜茹で 玉子焼き タンドリーチキン 炒り卵 甘酢あん ブロッコリーサラダ れんこんきんぴら 鶏照り焼き 下味 アスパラ炒め 人参しりしり べー玉 くらげキュウリ 豚蒸し 下味 人参の葉ツナ和え 野菜そぼろあん 野菜炒め アスパラ肉巻き 昨日。 ちょ~~~~~~~~久々にダンナから臨時ボーナスをもらった。 ちょ~~~~~~~~、久々に合法賭博場から積立金を引き出せたようだ(笑)。 超らっきー♪ あいつの愚行が原因で、家計は火の車目前だったのだが、なんとかギリで挽回したかな。 マジで家庭内コソ泥も働くが、ほんとにピンチの時はなにがしかの神行動をとるのよね…
おはようございます最近、朝起きると頭痛がします血圧は、それほど高くないので、ストレス?疲れ?亜土ちゃん人形の服…オーダー品、1セット、やっと完成しました…暫く…
今年の春は風が強い日が 度々 桜もざわざわしてました もーすっかり満開は過ぎて 葉桜になってきました そしてうちの コデマリも咲いてきました! 新年度になりました 3月末には幼少期からの 地元の友達1人が少し離れた街に住んでて 帰ってくるって事で 4人久々のランチ 楽しみま...
少し車を走らせて🚗30分、和泉リサイクル環境公園 大栄環境グループ廃棄物の収集運搬から、中間処理、無害化処理、リサイクル、最終処分まで一貫したサービスを行…
気まぐれ手芸部という名が友達の間に浸透してきてる説😆(ストーリーズの中で😅)隙間時間や夕飯後、まさに不定期な気まぐれ手芸部💓部員はもちろん私だけ🤣🤣🤣↑そんな…
今週はぴあのがお泊まりです! ピコちゃんは、元気になってきて、 顔の血も綺麗になったところだったのに、 昨日の朝起きたら、また血だらけに。 明日、病院なので、先生にちゃんと診てもらおう!くちばしの横、伝えてもあまり重要視されないので、明日でダメなら病院変えます。 この前のチケットを買いに行ってくれた友達、 前にも書いたかもしれないけど、 元々は高校の同級生。 クラスは同じになったことがないから、 話したこともなかったです。 短期のバイトをした時に、共通の友達を通して、初めて挨拶を交わした! その時に、ビビっと来ました! あ、この人良い人だわって! 何回か同じバイトを一緒にしてるうちに、 一緒に…
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